НОВОСТИ ВРЕДНЫ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
Их чтение приводит к появлению страха и агрессии, мешает реализации творческого потенциала и лишает способности мыслить глубоко. Решение? Вообще перестать обращать на них внимания.
В последние несколько десятилетий, многие из нас признали опасность употребления чрезмерного количества пищи (ожирение, сахарный диабет) и начали менять свою диету. Но большинство до сих пор не понимают, что новости – то же самое, что сахар для тела. Они легко усваиваются. СМИ кормят нас небольшими кусочками тривиальных фактов, лакомые кусочки, которые, на самом деле, нас не касаются и не заслуживают внимания. Вот почему мы никогда не испытывают насыщения. В отличие от чтения книг и длинных журнальных статей (над которыми приходится размышлять), мы можем проглотить безграничное количество новостных сводок, которые являются яркими конфетами для ума. Сегодня мы стали также относиться к информации, как и к пище 20 лет назад. Мы только начинаем осознавать, насколько токсичными могут оказаться новости.
НОВОСТИ ВВОДЯТ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ. Рассмотрим следующее событие (взято из “Нассим Талеб”). Машина проезжает по мосту, и мост обрушивается. На чем сосредоточены СМИ? Автомобиль. Человек в машине. Откуда он взялся. Куда ехал. Как пережил катастрофу (если выжил). Но все это не имеет значения. А что тогда? Устойчивость конструкции моста. Опасность, которую таил в себе мост и которую представляют собой другие мосты. Но это роскошный автомобиль, это драматично, это человек (не абстрактный), и это новость, на выпуск которой не нужно тратиться. Новости выстраивают в наших головах ложную картину рисков. Так терроризм обычно переоценивается. Хронический стресс недооценивается. Крах “Lehman Brothers” переоценивается. Финансовая безответственность недооценивается. Астронавты переоцениваются. Медсестры недооцениваются.
Мы не достаточно рациональны, чтобы подвергаться воздействию прессы. Увидев крушение аэроплана по телевизору, мы меняем свое отношение к риску, несмотря на реальную вероятность такого события. Если вы думаете, что это можно компенсировать при помощи силы вашего собственного внутреннего сознания, то вы ошибаетесь. Как оказалось, даже банкиры и экономисты не всегда могут сделать это, хотя у них есть множество весомых причин сомневаться в угрозах, описанных в новостях. Единственное решение: полностью прекратить потреблять продукты СМИ.
НОВОСТИ НЕ ИМЕЮТ ЗНАЧЕНИЯ. Примерно из 10 000 историй, которые вы прочитали в последние 12 месяцев, назовите одну, которая позволила вам принять лучшее решение в серьезном деле, влияющем на вашу жизнь, вашу карьеру, или ваш бизнес. Дело вот в чем: потребление новостей не имеет отношения к вам. Но людям очень трудно признать это. Гораздо легче принять что-то новое. Важный или новый - это фундаментальный выбор нашего поколения. СМИ заставляют вас поверить, что новости предлагают вам некое конкурентное преимущество. Многие ведутся на это. Мы сердимся, когда отрезаны от потока новостей. На самом деле, потребление новостей – это конкурентный недостаток. Чем меньше вы потребляете новостей, тем больше у вас преимуществ.
НОВОСТИ НЕ ИМЕЮТ ОБЪЯСНИТЕЛЬНОЙ СИЛЫ. Новостные сюжеты - это пузырьки, которые появляются на поверхности более глубокого мира. Помогут ли вам понять мир накапливающиеся факты? К сожалению, нет. Отношение искажается. Важных истории никто не покажет по телевизору: медленные, значительные движения, которые не попадают в поле зрения журналистов, как раз имеют наибольшее влияние на ход событий. Чем больше "новостных фактоидов" вы переварите, тем хуже сможете понять реальную картину происходящего. Если бы большое количество информации приводило к экономическому успеху, журналисты оказались бы на вершине пирамиды. Но не тот случай.
Новости токсичны для вашего организма. Они постоянно действуют на лимбическую систему. Панические истории стимулируют образование глюкокортикоидов (кортизола). Это приводит в беспорядок вашу иммунную систему и подавляет выработку гормонов роста. Другими словами, ваш организм оказывается в состоянии хронического стресса. Высокий уровень глюкокортикоидов может замедлить пищеварение, рост волос и костей, вызвать нервозность и повысить склонность к инфекциям. Другие возможные побочные эффекты включают страх, агрессию и потерю чувствительности.
НОВОСТИ УВЕЛИЧИВАЮТ ЧИСЛО КОГНИТИВНЫХ ОШИБОК. Поток новостей – отец всех когнитивных ошибок: жажды подтверждения. По словам Уоррена Баффета: ". Что удается человеку лучше всего, так это интерпретировать всю новую информацию так, что исходные данные остаются в стороне". Новости усугубляют этот недостаток. Мы становимся излишне самоуверенными, глупо рискуем и недооцениваем возможности. Это усугубляет и другую когнитивную ошибку: жажду историй. Наш мозг жаждет историй, которые «имеют смысл» - даже если они не соответствуют действительности. Любой журналист, который пишет, что "рынок существует благодаря X" или "компания обанкротилась из-за Y", - идиот. Я сыта по горло этим дешевым способом "объяснения" мира.
НОВОСТИ ПОДАВЛЯЮТ МЫШЛЕНИЯ. Мышление требует концентрации. Концентрация требует непрерывного времени. Новости специально разработаны, чтобы прерывать вас. Они похожи на вирусы, которые крадут ваше внимание для своих целей. Новости уменьшают количество думающих людей. Но есть и кое-что хуже. Новости серьезно влияют на память. Существуют два типа памяти. Объем долгосрочной - практически бесконечен, но объем рабочей памяти ограничен до определенного количества данных. Путь от рабочей к долгосрочной памяти – это всего лишь определенная точка в мозге, но все, что вы хотите понять, должно пройти через нее. Если этот точка разрывается, ничто не сможет пройти. Т.к. новости нарушают концентрацию, они ослабляют понимание. Онлайн-новости имеют еще более серьезное негативное влияние. В 2001 году исследование двух ученых в Канаде показали, что понимание ослабевает с увеличением количества гиперссылок в документе. Почему? Потому что всякий раз, когда появляется ссылка, ваш мозг должен, по крайней мере, сделать выбор не нажимать на нее, что само по себе уже отвлекает. Новости – это намеренно созданная система прерывания.
НОВОСТИ РАБОТАЮТ КАК НАРКОТИК. Узнав о каком-либо происшествии, мы хотим узнать и чем оно закончится. Помня о сотнях сюжетов из новостей, мы все меньше способны контролировать это стремление. Ученые привыкли думать, что плотные связи среди 100 миллиардов нейронов в наших головах уже окончательно сложились к тому моменту, когда мы достигаем зрелого возраста. Сегодня мы знаем, что это не так. Нервные клетки регулярно разрывают старые связи и образуют новые. Чем больше новостей мы потребляем, тем больше мы тренируем нейронные цепи, отвечающие за поверхностное ознакомление и выполнение множественных задач, игнорируя те, которые отвечают за чтение и сосредоточенное мышление. Большинство потребителей новостей - даже если они раньше были заядлыми читателями книг - потеряли способность поглощать большие статьи или книги. После четырех-пяти страниц они устают, концентрация исчезает, появляется беспокойство. Это не потому, что они стали старше или у них появилось много дел. Просто физическая структура мозга изменилась.
Новости тратят ваше время. Если вы читаете газету в течение 15 минут каждое утро, а затем проверяете новости в течение 15 минут во время обеда и 15 минут перед тем, как лечь в постель, а затем добавьте по пять минут тут и там, когда вы на работе, то посчитав, сколько времени вы тратите, отвлекаясь и пытаясь сосредоточиться, вы получите, по крайней мере, пол дня в неделю. Информация больше не является дефицитным товаром. Но внимание. Вы же не относитесь безответственно к вашим деньгам, репутации или здоровью. Так зачем терять способность к размышлению?
НОВОСТИ ДЕЛАЮТ НАС ПАССИВНЫМИ. Подавляющее большинство новостей рассказывают о вещах, на которые вы не можете повлиять. Ежедневное повторение того, что мы бессильны делает нас пассивными. Они перемалывают нас, пока мы не примем пессимистичное, бесчувственное, саркастическое и фаталистическое мировоззрение. Научный термин для этого явления - "заученная беспомощность". Это немного преувеличено, но я не удивлюсь, если потребление новостей, по крайней мере, частично способствует появлению депрессии.
НОВОСТИ УБИВАЮТ ТВОРЧЕСТВО. Наконец, то, что мы уже знаем, ограничивает наш творческий потенциал. Это одна из причин, почему математики, писатели, композиторы и предприниматели часто производят свои самые лучшие творческие работы в молодости. Их мозг наслаждается широким, необитаемым пространством, которое дает им возможность придумывать и осуществлять новые идеи. Я не знаю ни одного по-настоящему творческого человека, имеющего пристрастие к новостям - ни писателя, ни композитора, математика, врача, ученого, музыканта, дизайнера, архитектора или художника. С другой стороны, я знаю кучу злобных нетворческих людей, которые потребляют новости, как наркотики. Если вы хотите использовать старые решения, читайте новости. Если вы ищете новые решения, не стоит этого делать.
Общество нуждается в журналистике - но в другой. Журналистские расследования всегда актуальны. Нам нужны репортажи, которые охраняют наши социальные институты и раскрывают правду. Важные выводы не должны поступать в виде новостей. Намного лучше длинные журнальные статьи или углубленные книги.
Я живу без новостей в течение четырех лет, так что я могу видеть, чувствовать и рассказать о последствиях обретения этой свободы из первых рук: меньше нарушений, меньше беспокойства, более глубокое мышление, больше времени, больше идей. Это нелегко, но оно того стоит.
Copyright Muz4in.Net © - Крестина Сикидина - по материалам Rolf Dobelli
Их чтение приводит к появлению страха и агрессии, мешает реализации творческого потенциала и лишает способности мыслить глубоко. Решение? Вообще перестать обращать на них внимания.
В последние несколько десятилетий, многие из нас признали опасность употребления чрезмерного количества пищи (ожирение, сахарный диабет) и начали менять свою диету. Но большинство до сих пор не понимают, что новости – то же самое, что сахар для тела. Они легко усваиваются. СМИ кормят нас небольшими кусочками тривиальных фактов, лакомые кусочки, которые, на самом деле, нас не касаются и не заслуживают внимания. Вот почему мы никогда не испытывают насыщения. В отличие от чтения книг и длинных журнальных статей (над которыми приходится размышлять), мы можем проглотить безграничное количество новостных сводок, которые являются яркими конфетами для ума. Сегодня мы стали также относиться к информации, как и к пище 20 лет назад. Мы только начинаем осознавать, насколько токсичными могут оказаться новости.
НОВОСТИ ВВОДЯТ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ. Рассмотрим следующее событие (взято из “Нассим Талеб”). Машина проезжает по мосту, и мост обрушивается. На чем сосредоточены СМИ? Автомобиль. Человек в машине. Откуда он взялся. Куда ехал. Как пережил катастрофу (если выжил). Но все это не имеет значения. А что тогда? Устойчивость конструкции моста. Опасность, которую таил в себе мост и которую представляют собой другие мосты. Но это роскошный автомобиль, это драматично, это человек (не абстрактный), и это новость, на выпуск которой не нужно тратиться. Новости выстраивают в наших головах ложную картину рисков. Так терроризм обычно переоценивается. Хронический стресс недооценивается. Крах “Lehman Brothers” переоценивается. Финансовая безответственность недооценивается. Астронавты переоцениваются. Медсестры недооцениваются.
Мы не достаточно рациональны, чтобы подвергаться воздействию прессы. Увидев крушение аэроплана по телевизору, мы меняем свое отношение к риску, несмотря на реальную вероятность такого события. Если вы думаете, что это можно компенсировать при помощи силы вашего собственного внутреннего сознания, то вы ошибаетесь. Как оказалось, даже банкиры и экономисты не всегда могут сделать это, хотя у них есть множество весомых причин сомневаться в угрозах, описанных в новостях. Единственное решение: полностью прекратить потреблять продукты СМИ.
НОВОСТИ НЕ ИМЕЮТ ЗНАЧЕНИЯ. Примерно из 10 000 историй, которые вы прочитали в последние 12 месяцев, назовите одну, которая позволила вам принять лучшее решение в серьезном деле, влияющем на вашу жизнь, вашу карьеру, или ваш бизнес. Дело вот в чем: потребление новостей не имеет отношения к вам. Но людям очень трудно признать это. Гораздо легче принять что-то новое. Важный или новый - это фундаментальный выбор нашего поколения. СМИ заставляют вас поверить, что новости предлагают вам некое конкурентное преимущество. Многие ведутся на это. Мы сердимся, когда отрезаны от потока новостей. На самом деле, потребление новостей – это конкурентный недостаток. Чем меньше вы потребляете новостей, тем больше у вас преимуществ.
НОВОСТИ НЕ ИМЕЮТ ОБЪЯСНИТЕЛЬНОЙ СИЛЫ. Новостные сюжеты - это пузырьки, которые появляются на поверхности более глубокого мира. Помогут ли вам понять мир накапливающиеся факты? К сожалению, нет. Отношение искажается. Важных истории никто не покажет по телевизору: медленные, значительные движения, которые не попадают в поле зрения журналистов, как раз имеют наибольшее влияние на ход событий. Чем больше "новостных фактоидов" вы переварите, тем хуже сможете понять реальную картину происходящего. Если бы большое количество информации приводило к экономическому успеху, журналисты оказались бы на вершине пирамиды. Но не тот случай.
Новости токсичны для вашего организма. Они постоянно действуют на лимбическую систему. Панические истории стимулируют образование глюкокортикоидов (кортизола). Это приводит в беспорядок вашу иммунную систему и подавляет выработку гормонов роста. Другими словами, ваш организм оказывается в состоянии хронического стресса. Высокий уровень глюкокортикоидов может замедлить пищеварение, рост волос и костей, вызвать нервозность и повысить склонность к инфекциям. Другие возможные побочные эффекты включают страх, агрессию и потерю чувствительности.
НОВОСТИ УВЕЛИЧИВАЮТ ЧИСЛО КОГНИТИВНЫХ ОШИБОК. Поток новостей – отец всех когнитивных ошибок: жажды подтверждения. По словам Уоррена Баффета: ". Что удается человеку лучше всего, так это интерпретировать всю новую информацию так, что исходные данные остаются в стороне". Новости усугубляют этот недостаток. Мы становимся излишне самоуверенными, глупо рискуем и недооцениваем возможности. Это усугубляет и другую когнитивную ошибку: жажду историй. Наш мозг жаждет историй, которые «имеют смысл» - даже если они не соответствуют действительности. Любой журналист, который пишет, что "рынок существует благодаря X" или "компания обанкротилась из-за Y", - идиот. Я сыта по горло этим дешевым способом "объяснения" мира.
НОВОСТИ ПОДАВЛЯЮТ МЫШЛЕНИЯ. Мышление требует концентрации. Концентрация требует непрерывного времени. Новости специально разработаны, чтобы прерывать вас. Они похожи на вирусы, которые крадут ваше внимание для своих целей. Новости уменьшают количество думающих людей. Но есть и кое-что хуже. Новости серьезно влияют на память. Существуют два типа памяти. Объем долгосрочной - практически бесконечен, но объем рабочей памяти ограничен до определенного количества данных. Путь от рабочей к долгосрочной памяти – это всего лишь определенная точка в мозге, но все, что вы хотите понять, должно пройти через нее. Если этот точка разрывается, ничто не сможет пройти. Т.к. новости нарушают концентрацию, они ослабляют понимание. Онлайн-новости имеют еще более серьезное негативное влияние. В 2001 году исследование двух ученых в Канаде показали, что понимание ослабевает с увеличением количества гиперссылок в документе. Почему? Потому что всякий раз, когда появляется ссылка, ваш мозг должен, по крайней мере, сделать выбор не нажимать на нее, что само по себе уже отвлекает. Новости – это намеренно созданная система прерывания.
НОВОСТИ РАБОТАЮТ КАК НАРКОТИК. Узнав о каком-либо происшествии, мы хотим узнать и чем оно закончится. Помня о сотнях сюжетов из новостей, мы все меньше способны контролировать это стремление. Ученые привыкли думать, что плотные связи среди 100 миллиардов нейронов в наших головах уже окончательно сложились к тому моменту, когда мы достигаем зрелого возраста. Сегодня мы знаем, что это не так. Нервные клетки регулярно разрывают старые связи и образуют новые. Чем больше новостей мы потребляем, тем больше мы тренируем нейронные цепи, отвечающие за поверхностное ознакомление и выполнение множественных задач, игнорируя те, которые отвечают за чтение и сосредоточенное мышление. Большинство потребителей новостей - даже если они раньше были заядлыми читателями книг - потеряли способность поглощать большие статьи или книги. После четырех-пяти страниц они устают, концентрация исчезает, появляется беспокойство. Это не потому, что они стали старше или у них появилось много дел. Просто физическая структура мозга изменилась.
Новости тратят ваше время. Если вы читаете газету в течение 15 минут каждое утро, а затем проверяете новости в течение 15 минут во время обеда и 15 минут перед тем, как лечь в постель, а затем добавьте по пять минут тут и там, когда вы на работе, то посчитав, сколько времени вы тратите, отвлекаясь и пытаясь сосредоточиться, вы получите, по крайней мере, пол дня в неделю. Информация больше не является дефицитным товаром. Но внимание. Вы же не относитесь безответственно к вашим деньгам, репутации или здоровью. Так зачем терять способность к размышлению?
НОВОСТИ ДЕЛАЮТ НАС ПАССИВНЫМИ. Подавляющее большинство новостей рассказывают о вещах, на которые вы не можете повлиять. Ежедневное повторение того, что мы бессильны делает нас пассивными. Они перемалывают нас, пока мы не примем пессимистичное, бесчувственное, саркастическое и фаталистическое мировоззрение. Научный термин для этого явления - "заученная беспомощность". Это немного преувеличено, но я не удивлюсь, если потребление новостей, по крайней мере, частично способствует появлению депрессии.
НОВОСТИ УБИВАЮТ ТВОРЧЕСТВО. Наконец, то, что мы уже знаем, ограничивает наш творческий потенциал. Это одна из причин, почему математики, писатели, композиторы и предприниматели часто производят свои самые лучшие творческие работы в молодости. Их мозг наслаждается широким, необитаемым пространством, которое дает им возможность придумывать и осуществлять новые идеи. Я не знаю ни одного по-настоящему творческого человека, имеющего пристрастие к новостям - ни писателя, ни композитора, математика, врача, ученого, музыканта, дизайнера, архитектора или художника. С другой стороны, я знаю кучу злобных нетворческих людей, которые потребляют новости, как наркотики. Если вы хотите использовать старые решения, читайте новости. Если вы ищете новые решения, не стоит этого делать.
Общество нуждается в журналистике - но в другой. Журналистские расследования всегда актуальны. Нам нужны репортажи, которые охраняют наши социальные институты и раскрывают правду. Важные выводы не должны поступать в виде новостей. Намного лучше длинные журнальные статьи или углубленные книги.
Я живу без новостей в течение четырех лет, так что я могу видеть, чувствовать и рассказать о последствиях обретения этой свободы из первых рук: меньше нарушений, меньше беспокойства, более глубокое мышление, больше времени, больше идей. Это нелегко, но оно того стоит.
Copyright Muz4in.Net © - Крестина Сикидина - по материалам Rolf Dobelli
NEWS ARE HARMFUL FOR YOUR HEALTH
Reading them leads to the appearance of fear and aggression, hinders the realization of creative potential and deprives the ability to think deeply. Decision? Generally stop paying attention to them.
In the past few decades, many of us have recognized the danger of consuming excessive amounts of food (obesity, diabetes) and have begun to change our diet. But most still do not understand that the news is the same as sugar for the body. They are easily digested. The media feeds us with small pieces of trivial facts, tidbits, which, in fact, do not concern us and do not deserve attention. That is why we never experience satiety. Unlike reading books and long journal articles (which you have to think about), we can swallow an unlimited amount of news bulletins that are bright candy for the mind. Today we began to treat information as well as food 20 years ago. We are just beginning to realize how toxic news can be.
NEWS ARE INCREASED. Consider the following event (taken from Nassim Taleb). The car passes over the bridge, and the bridge collapses. What are the media focused on? Car. The man in the car. Where did he come from. Where was driving. How survived the disaster (if survived). But all this does not matter. And then what? Stability of the bridge structure. The danger that the bridge concealed in itself and which the other bridges represent. But this is a luxury car, this is dramatic, this is a person (not abstract), and this is news, the release of which does not need to be spent. News builds in our heads a false picture of risks. So terrorism is usually overestimated. Chronic stress is underestimated. The collapse of “Lehman Brothers” is overvalued. Financial irresponsibility is underestimated. Astronauts are revalued. Nurses are underestimated.
We are not rational enough to be exposed to the press. Having seen the crash of an airplane on TV, we change our attitude to risk, despite the real likelihood of such an event. If you think that this can be compensated for by the power of your own inner consciousness, then you are mistaken. As it turned out, even bankers and economists cannot always do this, although they have many good reasons to doubt the threats described in the news. The only solution: completely stop consuming media products.
NEWS DO NOT MEAN. Of the approximately 10,000 stories you read in the past 12 months, name one that allowed you to make the best decision in a serious business that affects your life, your career, or your business. The thing is: the consumption of news does not apply to you. But it is very difficult for people to admit it. It is much easier to accept something new. Important or new is the fundamental choice of our generation. The media makes you believe that news offers you a competitive advantage. Many are led to this. We get angry when cut off from the news feed. In fact, news consumption is a competitive disadvantage. The less news you consume, the more benefits you have.
NEWS DO NOT HAVE EXPLANATORY POWER. News stories are bubbles that appear on the surface of a deeper world. Will the accumulated facts help you understand the world? Unfortunately not. Attitude is distorted. Nobody will show important stories on TV: slow, significant movements that are not in the field of view of journalists have the greatest influence on the course of events. The more "news facts" you digest, the worse you will be able to understand the real picture of what is happening. If a large amount of information led to economic success, journalists would be at the top of the pyramid. But not the case.
News is toxic for your body. They constantly act on the limbic system. Panic stories stimulate the formation of glucocorticoids (cortisol). It disarms your immune system and suppresses the growth hormone production. In other words, your body is in a state of chronic stress. High levels of glucocorticoids can slow down digestion, hair and bone growth, cause nervousness and increase the propensity for infections. Other possible side effects include fear, aggression and loss of sensation.
NEWS INCREASE THE NUMBER OF COGNITIVE ERRORS. News feed is the father of all cognitive errors: the thirst for confirmation. According to Warren Buffet: "What man succeeds best of all is to interpret all the new information in such a way that the original data remains on the sidelines." News exacerbates this flaw. We become overly self-confident, foolishly risk and underestimate the possibilities. This exacerbates another cognitive error: the thirst for stories. Our brain craves stories that "make sense" - even if they are not true. Any journalist who writes that "the market exists because of X" or "the company went bankrupt because of Y" is an idiot. I'm fed up with this cheap way of "explaining"
Reading them leads to the appearance of fear and aggression, hinders the realization of creative potential and deprives the ability to think deeply. Decision? Generally stop paying attention to them.
In the past few decades, many of us have recognized the danger of consuming excessive amounts of food (obesity, diabetes) and have begun to change our diet. But most still do not understand that the news is the same as sugar for the body. They are easily digested. The media feeds us with small pieces of trivial facts, tidbits, which, in fact, do not concern us and do not deserve attention. That is why we never experience satiety. Unlike reading books and long journal articles (which you have to think about), we can swallow an unlimited amount of news bulletins that are bright candy for the mind. Today we began to treat information as well as food 20 years ago. We are just beginning to realize how toxic news can be.
NEWS ARE INCREASED. Consider the following event (taken from Nassim Taleb). The car passes over the bridge, and the bridge collapses. What are the media focused on? Car. The man in the car. Where did he come from. Where was driving. How survived the disaster (if survived). But all this does not matter. And then what? Stability of the bridge structure. The danger that the bridge concealed in itself and which the other bridges represent. But this is a luxury car, this is dramatic, this is a person (not abstract), and this is news, the release of which does not need to be spent. News builds in our heads a false picture of risks. So terrorism is usually overestimated. Chronic stress is underestimated. The collapse of “Lehman Brothers” is overvalued. Financial irresponsibility is underestimated. Astronauts are revalued. Nurses are underestimated.
We are not rational enough to be exposed to the press. Having seen the crash of an airplane on TV, we change our attitude to risk, despite the real likelihood of such an event. If you think that this can be compensated for by the power of your own inner consciousness, then you are mistaken. As it turned out, even bankers and economists cannot always do this, although they have many good reasons to doubt the threats described in the news. The only solution: completely stop consuming media products.
NEWS DO NOT MEAN. Of the approximately 10,000 stories you read in the past 12 months, name one that allowed you to make the best decision in a serious business that affects your life, your career, or your business. The thing is: the consumption of news does not apply to you. But it is very difficult for people to admit it. It is much easier to accept something new. Important or new is the fundamental choice of our generation. The media makes you believe that news offers you a competitive advantage. Many are led to this. We get angry when cut off from the news feed. In fact, news consumption is a competitive disadvantage. The less news you consume, the more benefits you have.
NEWS DO NOT HAVE EXPLANATORY POWER. News stories are bubbles that appear on the surface of a deeper world. Will the accumulated facts help you understand the world? Unfortunately not. Attitude is distorted. Nobody will show important stories on TV: slow, significant movements that are not in the field of view of journalists have the greatest influence on the course of events. The more "news facts" you digest, the worse you will be able to understand the real picture of what is happening. If a large amount of information led to economic success, journalists would be at the top of the pyramid. But not the case.
News is toxic for your body. They constantly act on the limbic system. Panic stories stimulate the formation of glucocorticoids (cortisol). It disarms your immune system and suppresses the growth hormone production. In other words, your body is in a state of chronic stress. High levels of glucocorticoids can slow down digestion, hair and bone growth, cause nervousness and increase the propensity for infections. Other possible side effects include fear, aggression and loss of sensation.
NEWS INCREASE THE NUMBER OF COGNITIVE ERRORS. News feed is the father of all cognitive errors: the thirst for confirmation. According to Warren Buffet: "What man succeeds best of all is to interpret all the new information in such a way that the original data remains on the sidelines." News exacerbates this flaw. We become overly self-confident, foolishly risk and underestimate the possibilities. This exacerbates another cognitive error: the thirst for stories. Our brain craves stories that "make sense" - even if they are not true. Any journalist who writes that "the market exists because of X" or "the company went bankrupt because of Y" is an idiot. I'm fed up with this cheap way of "explaining"
У записи 1 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Максим Петров
