26.07.13 - День 26. 30-ка взята, что дальше?!
Сегодня бежать было уже полегче. Сдуваться начала не на 5 минуте, а на 15. Последние 5 минут были на последнем дыхании) И вот, 30ка (в минутах) взята, дальше буду закреплять результат, то есть стремиться к тому, чтобы 30 минут стали бегаться легко и с кайфом. Главное не прерывать занятия. Ноги сегодня офигенски болят... Как завтра побегу не представляю. Еще один мини-прогресс я достала до пола (при наклоне), правда с раскачкой, но всё же я порадовалась) Насчет питания - "объедаюсь" рыбой и фруктами)
1. Довести прибыль от бизнеса до 500 тыс руб в месяц - ничего.
2. Улучшить дизайн сайта, юзабилити - ничего.
3. Подтянуть физическую форму - бег 30 минут.
4. Сесть на шпагат - растяжка, достала до пола руками).
5. Наладить правильное ритмичное питание. Много фруктов и рыбыыы
6. Научиться печатать на клавиатуре вслепую - теперь только в сентябре.
7. Купить машину - ничего.
8. Научиться водить мотоцикл - ничего.
9. Повысить уровень английского. Понимать и изъясняться - тренирую в общении.
10. Поднять посещаемость сайта до 300 в день - ничего.
Я в игре http://game.molodost.bz/
Сегодня бежать было уже полегче. Сдуваться начала не на 5 минуте, а на 15. Последние 5 минут были на последнем дыхании) И вот, 30ка (в минутах) взята, дальше буду закреплять результат, то есть стремиться к тому, чтобы 30 минут стали бегаться легко и с кайфом. Главное не прерывать занятия. Ноги сегодня офигенски болят... Как завтра побегу не представляю. Еще один мини-прогресс я достала до пола (при наклоне), правда с раскачкой, но всё же я порадовалась) Насчет питания - "объедаюсь" рыбой и фруктами)
1. Довести прибыль от бизнеса до 500 тыс руб в месяц - ничего.
2. Улучшить дизайн сайта, юзабилити - ничего.
3. Подтянуть физическую форму - бег 30 минут.
4. Сесть на шпагат - растяжка, достала до пола руками).
5. Наладить правильное ритмичное питание. Много фруктов и рыбыыы
6. Научиться печатать на клавиатуре вслепую - теперь только в сентябре.
7. Купить машину - ничего.
8. Научиться водить мотоцикл - ничего.
9. Повысить уровень английского. Понимать и изъясняться - тренирую в общении.
10. Поднять посещаемость сайта до 300 в день - ничего.
Я в игре http://game.molodost.bz/
07/26/13 - Day 26. 30 taken, what's next ?!
Running was easier today. She did not start to deflate at 5 minutes, but at 15. The last 5 minutes were in her last breath) And now, 30ka (in minutes) has been taken, I will continue to consolidate the result, that is, I will strive to make 30 minutes run easily and with high. The main thing is not to interrupt classes. Legs today are awesome ... How tomorrow I can’t imagine the escape. I got one more mini-progress to the floor (when tilting), though with a buildup, but still I was happy) As for the nutrition - I “eat too much” fish and fruits)
1. To bring profit from business to 500 thousand rubles per month - nothing.
2. Improve website design, usability - nothing.
3. Tighten the physical form - running 30 minutes.
4. Sit on the twine - stretching, got to the floor with his hands).
5. Establish proper rhythmic nutrition. Lots of fruit and fish
6. Learn to type on the keyboard blindly - now only in September.
7. Buy a car - nothing.
8. Learning to drive a motorcycle is nothing.
9. Improve the level of English. Understand and communicate - I train in communication.
10. Raise site traffic to 300 per day - nothing.
I'm in the game http://game.molodost.bz/
Running was easier today. She did not start to deflate at 5 minutes, but at 15. The last 5 minutes were in her last breath) And now, 30ka (in minutes) has been taken, I will continue to consolidate the result, that is, I will strive to make 30 minutes run easily and with high. The main thing is not to interrupt classes. Legs today are awesome ... How tomorrow I can’t imagine the escape. I got one more mini-progress to the floor (when tilting), though with a buildup, but still I was happy) As for the nutrition - I “eat too much” fish and fruits)
1. To bring profit from business to 500 thousand rubles per month - nothing.
2. Improve website design, usability - nothing.
3. Tighten the physical form - running 30 minutes.
4. Sit on the twine - stretching, got to the floor with his hands).
5. Establish proper rhythmic nutrition. Lots of fruit and fish
6. Learn to type on the keyboard blindly - now only in September.
7. Buy a car - nothing.
8. Learning to drive a motorcycle is nothing.
9. Improve the level of English. Understand and communicate - I train in communication.
10. Raise site traffic to 300 per day - nothing.
I'm in the game http://game.molodost.bz/
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Павленко
