10.09.13 - День 72. Спорт- режим включен.
Сегодня активировала у себя спорт-режим. Бег + тренажеры.
Осознала, что без спорта чувствую какое-то неполноценное развитие, поэтому без него никак.
Может, кто знает какую-нить хорошую программу на android для планирования и отслеживания тренировок?
1. Довести прибыль от бизнеса до 500 тыс руб в месяц - на завтра - разобраться с маркетом. Они опять нас отключили(
2. Улучшить дизайн, юзабилити сайта - ничего.
3. Сбросить вес до 55 кг - бег 30 минут (решила не усердствовать сегодня, потому как перерыв был в районе 10 дней)
4. Сесть на шпагат - растяжка.
5. Наладить правильное ритмичное питание. Нормализуется. Каждые 4 часа.
- яблоко, индейка, помидор
- суп, огурец
- яблоко, индейка, помидор, творог
Каждый прием 350-370 грамм
6. Научиться печатать на клавиатуре вслепую + 3 упражнения.
7. Купить машину - ничего.
8. Научиться водить мотоцикл - 1,5 часа откаталась. Но холодновато однако... и инструктор меня не очень порадовал. Возможно, буду менять.
9. Английский - скачала аудио-курс. С завтрашнего дня слушаю.
10. Поднять посещаемость сайта до 300 в день - ничего
Я в игре game.molodost.bz
Сегодня активировала у себя спорт-режим. Бег + тренажеры.
Осознала, что без спорта чувствую какое-то неполноценное развитие, поэтому без него никак.
Может, кто знает какую-нить хорошую программу на android для планирования и отслеживания тренировок?
1. Довести прибыль от бизнеса до 500 тыс руб в месяц - на завтра - разобраться с маркетом. Они опять нас отключили(
2. Улучшить дизайн, юзабилити сайта - ничего.
3. Сбросить вес до 55 кг - бег 30 минут (решила не усердствовать сегодня, потому как перерыв был в районе 10 дней)
4. Сесть на шпагат - растяжка.
5. Наладить правильное ритмичное питание. Нормализуется. Каждые 4 часа.
- яблоко, индейка, помидор
- суп, огурец
- яблоко, индейка, помидор, творог
Каждый прием 350-370 грамм
6. Научиться печатать на клавиатуре вслепую + 3 упражнения.
7. Купить машину - ничего.
8. Научиться водить мотоцикл - 1,5 часа откаталась. Но холодновато однако... и инструктор меня не очень порадовал. Возможно, буду менять.
9. Английский - скачала аудио-курс. С завтрашнего дня слушаю.
10. Поднять посещаемость сайта до 300 в день - ничего
Я в игре game.molodost.bz
09/10/13 - Day 72. Sport mode is on.
Today I activated a sport mode. Running + exercise machines.
I realized that without sport I feel some kind of inferior development, therefore, without it I can’t do anything.
Maybe someone knows what thread is a good android program for planning and tracking workouts?
1. To bring profit from business to 500 thousand rubles per month - for tomorrow - to deal with the market. They turned us off again (
2. Improve the design, site usability - nothing.
3. To lose weight to 55 kg - running 30 minutes (I decided not to bother today because the break was around 10 days)
4. Sit on the twine - stretching.
5. Establish proper rhythmic nutrition. Normalizes. Every 4 hours.
- apple, turkey, tomato
- soup, cucumber
- apple, turkey, tomato, cottage cheese
Each intake 350-370 grams
6. Learn to type on the keyboard blindly + 3 exercises.
7. Buy a car - nothing.
8. Learn to drive a motorcycle - 1.5 hours skated. But it’s a bit chilly ... and the instructor did not please me very much. Perhaps I will change.
9. English - downloaded an audio course. From tomorrow I’m listening.
10. Raise site traffic to 300 per day - nothing
I'm in the game game.molodost.bz
Today I activated a sport mode. Running + exercise machines.
I realized that without sport I feel some kind of inferior development, therefore, without it I can’t do anything.
Maybe someone knows what thread is a good android program for planning and tracking workouts?
1. To bring profit from business to 500 thousand rubles per month - for tomorrow - to deal with the market. They turned us off again (
2. Improve the design, site usability - nothing.
3. To lose weight to 55 kg - running 30 minutes (I decided not to bother today because the break was around 10 days)
4. Sit on the twine - stretching.
5. Establish proper rhythmic nutrition. Normalizes. Every 4 hours.
- apple, turkey, tomato
- soup, cucumber
- apple, turkey, tomato, cottage cheese
Each intake 350-370 grams
6. Learn to type on the keyboard blindly + 3 exercises.
7. Buy a car - nothing.
8. Learn to drive a motorcycle - 1.5 hours skated. But it’s a bit chilly ... and the instructor did not please me very much. Perhaps I will change.
9. English - downloaded an audio course. From tomorrow I’m listening.
10. Raise site traffic to 300 per day - nothing
I'm in the game game.molodost.bz
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Павленко
