10 причин отказаться от молочных продуктов
1. Молочные продукты разрушают ваши кости. По всему миру в тех странах, где больше всего пьют молоко, чаще всего встречается остеопороз и перелом бедренной кости. Чем больше вы употребляете молока и кальция, тем больше возрастает фактор риска остеопороза и переломов костей. Большое количество натрия и животного белка приводят ваше тело в состояние метаболического ацидоза (то есть ваша кровь становится кислой). Чтобы как-то компенсировать это, организм вытягивает минералы из ваших костей – минералы обладают высокой способностью к подщелачиванию, – после чего они выводятся из организма с мочой. То есть: чем больше вы употребляете молочных продуктов, тем слабее становятся ваши кости.
2. Существуют превосходные растительные источники кальция, употребление которых не приводит к метаболическому ацидозу. Напротив, они ощелачивают организм и поддерживают кости здоровыми. Брокколи, листовая капуста и другие листовые овощи, кунжут, кунжутная паста, зелень, обогащенный кальцием тофу и обогащенные растительные «молочные» продукты – во всех них содержится достаточное количество кальция, чтобы удовлетворить дневную потребность.
3. Наиважнейший фактор поддержания костей здоровыми – физические упражнения. Чтобы повысить плотность костей и поддерживать ее, вашим костям необходима регулярная нагрузка. Чтобы увеличить массу костей и предотвратить остеопороз, изо дня в день выделяйте время для физической нагрузки, такой как ходьба или бег трусцой.
4. Казеин, главный белок молока, вызывает психологическую зависимость. Замечали ли вы, что чем больше сыра вы едите, тем больше вам его хочется? Когда вы едите или пьете молочные продукты, в вашем мозгу образуются казоморфины. Эти подобные опиатам вещества приводят к эйфории, вызывая психологическую зависимость от молока. И единственный способ разорвать этот порочный круг – полностью исключить молочное из рациона.
5. Казеин – сильный канцероген. Автор «Китайских исследований», др. Т.Колин Кэмпбэл, после десятилетий лабораторных исследований обнаружил, что казеин – мощный пособник рака. За счет увеличения и уменьшения дозы казеина в пище (видимо, лабораторных крыс или других животных) он мог буквально «включать» и «выключать» развитие рака.
6. Молочные продукты обеспечивают высокий уровень насыщенных жиров и холестерина, которые известны как причины атеросклероза. Это приводит к болезням сердца.
7. Витамин D также играет важную роль для здоровья костей. Сколько бы кальция ни поступало в ваш организм, вам необходим витамин D, чтобы усвоить его. Примерно от 70 до 97% людей сталкивается с проблемой недостатка в организме витамина D в большей или меньшей степени. Попросите своего врача провести обследование на недостаток витамина D. И если этот недостаток будет выявлен, добавьте порцию солнечного света в свою жизнь: несколько минут в дневные часы.
8. Мы, люди, единственный биологический вид, который пьет молоко другого биологического вида в повседневности, а также единственный вид, который продолжает пить молоко даже после окончания периода вскармливания.
9. Молоко, кроме того, что оно изначально нездоровый продукт, способствующий развитию болезней, попадает к нам «обогащенным» пестицидами, антибиотиками, гормонами (даже если это органическое молоко), стероидами, тяжелыми металлами и другими токсинами, которые скармливаются коровам с целью увеличить производство ими молока.
10. У 70% населения Земли непереносимость молока. Тот факт, что все больше людей, отказывающих себе в молоке, забывают о болезненных состояниях ЖКТ, показывает нам, что человеческое тело не приспособлено для употребления молока. Врачи и диетологи в наше время акцентируют внимание на употреблении ферментов лактазы, чтобы люди могли употреблять «достаточное» количество молочных продуктов. И все же, если мы должны заставлять свой организм принимать то, чего он не хочет, не есть ли это знак того, что мы делаем что-то не так?
1. Молочные продукты разрушают ваши кости. По всему миру в тех странах, где больше всего пьют молоко, чаще всего встречается остеопороз и перелом бедренной кости. Чем больше вы употребляете молока и кальция, тем больше возрастает фактор риска остеопороза и переломов костей. Большое количество натрия и животного белка приводят ваше тело в состояние метаболического ацидоза (то есть ваша кровь становится кислой). Чтобы как-то компенсировать это, организм вытягивает минералы из ваших костей – минералы обладают высокой способностью к подщелачиванию, – после чего они выводятся из организма с мочой. То есть: чем больше вы употребляете молочных продуктов, тем слабее становятся ваши кости.
2. Существуют превосходные растительные источники кальция, употребление которых не приводит к метаболическому ацидозу. Напротив, они ощелачивают организм и поддерживают кости здоровыми. Брокколи, листовая капуста и другие листовые овощи, кунжут, кунжутная паста, зелень, обогащенный кальцием тофу и обогащенные растительные «молочные» продукты – во всех них содержится достаточное количество кальция, чтобы удовлетворить дневную потребность.
3. Наиважнейший фактор поддержания костей здоровыми – физические упражнения. Чтобы повысить плотность костей и поддерживать ее, вашим костям необходима регулярная нагрузка. Чтобы увеличить массу костей и предотвратить остеопороз, изо дня в день выделяйте время для физической нагрузки, такой как ходьба или бег трусцой.
4. Казеин, главный белок молока, вызывает психологическую зависимость. Замечали ли вы, что чем больше сыра вы едите, тем больше вам его хочется? Когда вы едите или пьете молочные продукты, в вашем мозгу образуются казоморфины. Эти подобные опиатам вещества приводят к эйфории, вызывая психологическую зависимость от молока. И единственный способ разорвать этот порочный круг – полностью исключить молочное из рациона.
5. Казеин – сильный канцероген. Автор «Китайских исследований», др. Т.Колин Кэмпбэл, после десятилетий лабораторных исследований обнаружил, что казеин – мощный пособник рака. За счет увеличения и уменьшения дозы казеина в пище (видимо, лабораторных крыс или других животных) он мог буквально «включать» и «выключать» развитие рака.
6. Молочные продукты обеспечивают высокий уровень насыщенных жиров и холестерина, которые известны как причины атеросклероза. Это приводит к болезням сердца.
7. Витамин D также играет важную роль для здоровья костей. Сколько бы кальция ни поступало в ваш организм, вам необходим витамин D, чтобы усвоить его. Примерно от 70 до 97% людей сталкивается с проблемой недостатка в организме витамина D в большей или меньшей степени. Попросите своего врача провести обследование на недостаток витамина D. И если этот недостаток будет выявлен, добавьте порцию солнечного света в свою жизнь: несколько минут в дневные часы.
8. Мы, люди, единственный биологический вид, который пьет молоко другого биологического вида в повседневности, а также единственный вид, который продолжает пить молоко даже после окончания периода вскармливания.
9. Молоко, кроме того, что оно изначально нездоровый продукт, способствующий развитию болезней, попадает к нам «обогащенным» пестицидами, антибиотиками, гормонами (даже если это органическое молоко), стероидами, тяжелыми металлами и другими токсинами, которые скармливаются коровам с целью увеличить производство ими молока.
10. У 70% населения Земли непереносимость молока. Тот факт, что все больше людей, отказывающих себе в молоке, забывают о болезненных состояниях ЖКТ, показывает нам, что человеческое тело не приспособлено для употребления молока. Врачи и диетологи в наше время акцентируют внимание на употреблении ферментов лактазы, чтобы люди могли употреблять «достаточное» количество молочных продуктов. И все же, если мы должны заставлять свой организм принимать то, чего он не хочет, не есть ли это знак того, что мы делаем что-то не так?
10 reasons to refuse dairy products
1. Dairy products destroy your bones. Around the world, in the countries where milk is most consumed, osteoporosis and a fracture of the femur are most common. The more you consume milk and calcium, the greater the risk factor for osteoporosis and bone fractures. A large amount of sodium and animal protein puts your body in a state of metabolic acidosis (that is, your blood becomes acidic). To somehow compensate for this, the body draws minerals from your bones - minerals have a high ability to alkalize - after which they are excreted in the urine. That is: the more you consume dairy products, the weaker your bones become.
2. There are excellent plant sources of calcium, the use of which does not lead to metabolic acidosis. On the contrary, they alkalize the body and keep the bones healthy. Broccoli, kale and other leafy vegetables, sesame seeds, sesame paste, greens, tofu enriched with calcium and enriched vegetable "dairy" products - all of them contain enough calcium to meet daily needs.
3. The most important factor in maintaining healthy bones is exercise. To increase bone density and maintain it, your bones need regular exercise. To increase bone mass and prevent osteoporosis, take time out every day to exercise, such as walking or jogging.
4. Casein, the main protein of milk, causes psychological dependence. Have you noticed that the more cheese you eat, the more you want it? When you eat or drink dairy products, casomorphins form in your brain. These opiate-like substances lead to euphoria, causing psychological dependence on milk. And the only way to break this vicious circle is to completely eliminate dairy from the diet.
5. Casein is a powerful carcinogen. The author of "Chinese Studies", Dr. T. Colin Campbell, after decades of laboratory research, discovered that casein is a powerful supporter of cancer. By increasing and decreasing the dose of casein in food (apparently, laboratory rats or other animals), he could literally “turn on” and “turn off” the development of cancer.
6. Dairy products provide high levels of saturated fat and cholesterol, which are known as causes of atherosclerosis. This leads to heart disease.
7. Vitamin D also plays an important role in bone health. No matter how much calcium is ingested, you need vitamin D to absorb it. Approximately 70 to 97% of people face a problem of a lack of vitamin D in the body to a greater or lesser extent. Ask your doctor to check for vitamin D deficiency. And if this deficiency is detected, add a portion of sunlight to your life: a few minutes during the day.
8. We humans are the only species that drinks milk of another species in everyday life, as well as the only species that continues to drink milk even after the period of feeding.
9. Milk, in addition to being an initially unhealthy product that contributes to the development of diseases, comes to us “enriched” with pesticides, antibiotics, hormones (even if it is organic milk), steroids, heavy metals and other toxins that are fed to cows in order to increase their milk production.
10. 70% of the world's population have milk intolerance. The fact that more and more people who deny themselves milk forget about the painful conditions of the gastrointestinal tract shows us that the human body is not suitable for consuming milk. Doctors and nutritionists nowadays focus on the use of lactase enzymes so that people can consume “enough” dairy products. And yet, if we must force our body to accept what it does not want, is this not a sign that we are doing something wrong?
1. Dairy products destroy your bones. Around the world, in the countries where milk is most consumed, osteoporosis and a fracture of the femur are most common. The more you consume milk and calcium, the greater the risk factor for osteoporosis and bone fractures. A large amount of sodium and animal protein puts your body in a state of metabolic acidosis (that is, your blood becomes acidic). To somehow compensate for this, the body draws minerals from your bones - minerals have a high ability to alkalize - after which they are excreted in the urine. That is: the more you consume dairy products, the weaker your bones become.
2. There are excellent plant sources of calcium, the use of which does not lead to metabolic acidosis. On the contrary, they alkalize the body and keep the bones healthy. Broccoli, kale and other leafy vegetables, sesame seeds, sesame paste, greens, tofu enriched with calcium and enriched vegetable "dairy" products - all of them contain enough calcium to meet daily needs.
3. The most important factor in maintaining healthy bones is exercise. To increase bone density and maintain it, your bones need regular exercise. To increase bone mass and prevent osteoporosis, take time out every day to exercise, such as walking or jogging.
4. Casein, the main protein of milk, causes psychological dependence. Have you noticed that the more cheese you eat, the more you want it? When you eat or drink dairy products, casomorphins form in your brain. These opiate-like substances lead to euphoria, causing psychological dependence on milk. And the only way to break this vicious circle is to completely eliminate dairy from the diet.
5. Casein is a powerful carcinogen. The author of "Chinese Studies", Dr. T. Colin Campbell, after decades of laboratory research, discovered that casein is a powerful supporter of cancer. By increasing and decreasing the dose of casein in food (apparently, laboratory rats or other animals), he could literally “turn on” and “turn off” the development of cancer.
6. Dairy products provide high levels of saturated fat and cholesterol, which are known as causes of atherosclerosis. This leads to heart disease.
7. Vitamin D also plays an important role in bone health. No matter how much calcium is ingested, you need vitamin D to absorb it. Approximately 70 to 97% of people face a problem of a lack of vitamin D in the body to a greater or lesser extent. Ask your doctor to check for vitamin D deficiency. And if this deficiency is detected, add a portion of sunlight to your life: a few minutes during the day.
8. We humans are the only species that drinks milk of another species in everyday life, as well as the only species that continues to drink milk even after the period of feeding.
9. Milk, in addition to being an initially unhealthy product that contributes to the development of diseases, comes to us “enriched” with pesticides, antibiotics, hormones (even if it is organic milk), steroids, heavy metals and other toxins that are fed to cows in order to increase their milk production.
10. 70% of the world's population have milk intolerance. The fact that more and more people who deny themselves milk forget about the painful conditions of the gastrointestinal tract shows us that the human body is not suitable for consuming milk. Doctors and nutritionists nowadays focus on the use of lactase enzymes so that people can consume “enough” dairy products. And yet, if we must force our body to accept what it does not want, is this not a sign that we are doing something wrong?
У записи 8 лайков,
0 репостов,
579 просмотров.
0 репостов,
579 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Любовь Першина
