ТЕХНИКА ОСОЗНАННОСТИ ИЛИ КАК ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ.
1. Осознанность — это состояние НЕ УМА. Ум в прошлом, или будущем, а в состоянии осознанности я здесь и сейчас.
2. Ум находится в постоянном состоянии анализа. Анализ — это движение по кругу. Осознанность — Наблюдение, я выхожу из этого круга. Когда наблюдаешь — появляется ясность.
3. Осознанность — замечательный инструмент освобождения от негативных эмоций и внутренних качеств. Только осознав их у себя можно проработать.
4. Осознанность, как наблюдение — это состояние безоценочного восприятия этого мира. Жить без оценок или осуждений — это что-то!
5. Жить осознанно — жить свободно, отсутствуют ментальные конструкции, шаблоны. Происходит расчистка сознания.
6. Осознанность — это и концентрация внимания. Концентрация — путь к успеху во всех делах.
7. Осознанное восприятие своего тела, каждой клетки — ключ к здоровью. Практика осознанности — самый простой путь к оздоровлению.
8. Осознанное восприятие своих чувств, ощущений, желаний — осознанные эмоции. Позитивные осознанные эмоции — это как накопительный счет в банке счастья, долголетия, внутренней свободы.
9. Осознанные мысли — порождают осознанные поступки, действия, которые приводят к результату. Также и осознанное отсутствие мыслей приводит к состоянию кристально чистого сознания, у которого не останется иного как только эволюционировать.
10. Осознанность — отсутствие внутреннего диалога. И обратно, отсутствие внутреннего диалога — состояние осознанности.
11. Осознанное дыхание Будды дало ему просветление.
12. Осознанность — фундамент духовного развития человека.
13. Осознанность — успех в материальном развитии человека.
14. Счастье — сие час, прямо сейчас — жить в моменте. Счастье в процессе, а не в результате. Как похожи слова «Счастье» и «Сейчас»!
15. Осознанность и карма. Только осознанность позволяет посеять позитивные поступки, мысли, действия, эмоции, чтобы собирать позитивный урожай следствий.
16. Жить осознанно — жить вне иллюзий. Видеть мир во всех красках, в самом лучшем его проявлении, безоценочно, без лишних логических конструкций и не осуждая.
17. В осознанном состоянии больше энергии, внутренний силы; внимание не распыляется, оно собрано. Также идет высвобождение творческой, созидающей энергии. По сути, сознание — это чистейшая энергия без примесей.
18. В осознанном состоянии не надо менять личность, себя, а наоборот, осознанное состояние меняет личность. Войти в состояние «здесь и сейчас» достаточно просто. Направьте свое внимание на дыхание.
19. Осознанность — внутренняя правда, которая дает освобождению от лживых конструкций прошлого опыта. И как следствие — чистое сознание и подсознание.
20. Осознанность на всех уровнях сознания:
— Тело, материальный мир
— Эмоции, чувства, переживания
— Действия; воля; энергия
— Любовь; дыхание
— Речь; дух; карма
— Сознание и сверхсознание
— Божественность
— Сотворца
21. Состояние осознанности — состояние эмоциональной непривязанности, что дает неуязвимость перед нападками других людей. Никто не может обидеть, нет привязки к прошлому, к эго или к будущим еще несостоявшимся событиям.
22. Хозяин своей жизни, своей судьбы. Власть над собой. Я осознаю этот мир, а не кто-то другой осознает его за меня и направляет.
23. Осознанность — ключ к раскрытию сверхспособностей.
24. В состоянии здесь и сейчас ты легко понимаешь собеседника, и ему приятно с тобой общаться. Ты не летаешь в будущем не паришься по прошлому.
25. Осознанность приносит много истинных знаний и освобождает от невежества. Знания не только снаружи, сколько внутри себя.
26. Повышение своей осознанности приводит в твой круг более осознанных людей.
27. Осознавать свою осознанность — значит пробудиться, перейти в состояние блаженства.
28. Осознанность — это свобода от неспокойного Эго, которому куда-то все время нужно стремиться, избегая момента здесь и сейчас.
29. Осознанный человек знает ответы на вопросы: "Кто я?", "Откуда Я?", "Куда иду?", "Что делаю?".
30. Осознанный человек не живет "как все", а всегда в соответствии со своим задачами, целями, творчески. Он сам создает свою жизнь, свои идеалы, свои приоритеты.
31. Осознанность позволяет жить в позитиве. Здесь и сейчас я живой, дышу, могу улыбаться, радоваться.
32. Осознанный наблюдатель и есть истинное "я".
33. Все рождается и умирает в сознании
34. Самые просты и эффективные практики: осознанное дыхание, осознанные танцы, медитации, осознанные действия (моешь чашку — мой чашку).
35. Познай себя и ты познаешь мир и богов. «В нашей жизни есть иная цель — поднятие уровня сознания, а не просто увеличение общего объема знаний.» Инаят Хан Хидаят. «Мир преобразуют те, кто смог преобразовать себя, зная, что величайшее мастерство начинается с контроля ума. Когда ум становится послушным слугой человека, весь мир ляжет у его ног.» Конфуций .
36. Осознанность помогает выживать, именно выживать, современному человеку в социуме, с его сильным потоком информации, рекламы, моделей поведения, ложными ценностями.
37. Переход в состояние наблюдателя переводит сознание в истинное состояние, в котором легко и эффективно принимать решения и действовать. Быть в моменте, в настоящем, а не плыть по течению реки, причем созданной кем-то.
38. Просветление – это изначальное состояние сознания. Это состояние чистого неограниченного сознания – оно было таким, пока мы не надумали о себе всякой всячины. «Неограниченного» – означает «не имеющего никаких границ, размеров, ограничений». Слова, мысли, понятия, представления, убеждения, мировоззрения – это всё ограничения.
39. Большинство техник, ведущих к просветлению, убирают стереотипы мышления и поведения, умственные ограничения и ложные представления о жизни (иллюзии), страхи и беспокойства, убеждения, которые не дают жить «здесь и сейчас», присутствовать (просто быть) и воспринимать.
40. Практика осознанности помогает разотождествиться с чем или кем угодно, что избавляет от лишних привязанностей, дуальностей, беспокойств и прочих неприятных переживаний.
41. Жизнь без Эго в семье принесет несказанное удовольствие. А родившимся детям очень сильно повезло с осознанными родителями.
42. Жить осознанно – это пожизненная практика.
43. Первый шаг к тому, чтобы проснуться состоит именно в том, чтобы честно признаться самому себе, что спать приятнее.
44. Осознанность – первый шаг к эволюции своего сознания.
45. Навык осознанности есть у каждого с самого рождения.
46. Еще раз про осознанность и мысли:
Следи за своими мыслями, потому что они становятся словами.
Следи за своими словами, потому что они становятся действиями.
Следи за своими действиями, потому что они становятся привычками.
Следи за своими привычками, потому что они становятся характером.
Следи за своим характером, потому что он станет твоей судьбой.
47. Осознанность – единственный инструмент по управлению нашим умом и эго. Ни ум, ни эго победить нельзя, только осознанное управление превратит их в ваших исполнителей.
48. Осознанное управление эмоциями – это лучше чем Эмоциональное управление нашим сознанием.
49. Осознанное позитивно-образное мышление создает наше счастливое будущее.
50. Практикуя Осознанность – мы расширяем свое сознание.
1. Осознанность — это состояние НЕ УМА. Ум в прошлом, или будущем, а в состоянии осознанности я здесь и сейчас.
2. Ум находится в постоянном состоянии анализа. Анализ — это движение по кругу. Осознанность — Наблюдение, я выхожу из этого круга. Когда наблюдаешь — появляется ясность.
3. Осознанность — замечательный инструмент освобождения от негативных эмоций и внутренних качеств. Только осознав их у себя можно проработать.
4. Осознанность, как наблюдение — это состояние безоценочного восприятия этого мира. Жить без оценок или осуждений — это что-то!
5. Жить осознанно — жить свободно, отсутствуют ментальные конструкции, шаблоны. Происходит расчистка сознания.
6. Осознанность — это и концентрация внимания. Концентрация — путь к успеху во всех делах.
7. Осознанное восприятие своего тела, каждой клетки — ключ к здоровью. Практика осознанности — самый простой путь к оздоровлению.
8. Осознанное восприятие своих чувств, ощущений, желаний — осознанные эмоции. Позитивные осознанные эмоции — это как накопительный счет в банке счастья, долголетия, внутренней свободы.
9. Осознанные мысли — порождают осознанные поступки, действия, которые приводят к результату. Также и осознанное отсутствие мыслей приводит к состоянию кристально чистого сознания, у которого не останется иного как только эволюционировать.
10. Осознанность — отсутствие внутреннего диалога. И обратно, отсутствие внутреннего диалога — состояние осознанности.
11. Осознанное дыхание Будды дало ему просветление.
12. Осознанность — фундамент духовного развития человека.
13. Осознанность — успех в материальном развитии человека.
14. Счастье — сие час, прямо сейчас — жить в моменте. Счастье в процессе, а не в результате. Как похожи слова «Счастье» и «Сейчас»!
15. Осознанность и карма. Только осознанность позволяет посеять позитивные поступки, мысли, действия, эмоции, чтобы собирать позитивный урожай следствий.
16. Жить осознанно — жить вне иллюзий. Видеть мир во всех красках, в самом лучшем его проявлении, безоценочно, без лишних логических конструкций и не осуждая.
17. В осознанном состоянии больше энергии, внутренний силы; внимание не распыляется, оно собрано. Также идет высвобождение творческой, созидающей энергии. По сути, сознание — это чистейшая энергия без примесей.
18. В осознанном состоянии не надо менять личность, себя, а наоборот, осознанное состояние меняет личность. Войти в состояние «здесь и сейчас» достаточно просто. Направьте свое внимание на дыхание.
19. Осознанность — внутренняя правда, которая дает освобождению от лживых конструкций прошлого опыта. И как следствие — чистое сознание и подсознание.
20. Осознанность на всех уровнях сознания:
— Тело, материальный мир
— Эмоции, чувства, переживания
— Действия; воля; энергия
— Любовь; дыхание
— Речь; дух; карма
— Сознание и сверхсознание
— Божественность
— Сотворца
21. Состояние осознанности — состояние эмоциональной непривязанности, что дает неуязвимость перед нападками других людей. Никто не может обидеть, нет привязки к прошлому, к эго или к будущим еще несостоявшимся событиям.
22. Хозяин своей жизни, своей судьбы. Власть над собой. Я осознаю этот мир, а не кто-то другой осознает его за меня и направляет.
23. Осознанность — ключ к раскрытию сверхспособностей.
24. В состоянии здесь и сейчас ты легко понимаешь собеседника, и ему приятно с тобой общаться. Ты не летаешь в будущем не паришься по прошлому.
25. Осознанность приносит много истинных знаний и освобождает от невежества. Знания не только снаружи, сколько внутри себя.
26. Повышение своей осознанности приводит в твой круг более осознанных людей.
27. Осознавать свою осознанность — значит пробудиться, перейти в состояние блаженства.
28. Осознанность — это свобода от неспокойного Эго, которому куда-то все время нужно стремиться, избегая момента здесь и сейчас.
29. Осознанный человек знает ответы на вопросы: "Кто я?", "Откуда Я?", "Куда иду?", "Что делаю?".
30. Осознанный человек не живет "как все", а всегда в соответствии со своим задачами, целями, творчески. Он сам создает свою жизнь, свои идеалы, свои приоритеты.
31. Осознанность позволяет жить в позитиве. Здесь и сейчас я живой, дышу, могу улыбаться, радоваться.
32. Осознанный наблюдатель и есть истинное "я".
33. Все рождается и умирает в сознании
34. Самые просты и эффективные практики: осознанное дыхание, осознанные танцы, медитации, осознанные действия (моешь чашку — мой чашку).
35. Познай себя и ты познаешь мир и богов. «В нашей жизни есть иная цель — поднятие уровня сознания, а не просто увеличение общего объема знаний.» Инаят Хан Хидаят. «Мир преобразуют те, кто смог преобразовать себя, зная, что величайшее мастерство начинается с контроля ума. Когда ум становится послушным слугой человека, весь мир ляжет у его ног.» Конфуций .
36. Осознанность помогает выживать, именно выживать, современному человеку в социуме, с его сильным потоком информации, рекламы, моделей поведения, ложными ценностями.
37. Переход в состояние наблюдателя переводит сознание в истинное состояние, в котором легко и эффективно принимать решения и действовать. Быть в моменте, в настоящем, а не плыть по течению реки, причем созданной кем-то.
38. Просветление – это изначальное состояние сознания. Это состояние чистого неограниченного сознания – оно было таким, пока мы не надумали о себе всякой всячины. «Неограниченного» – означает «не имеющего никаких границ, размеров, ограничений». Слова, мысли, понятия, представления, убеждения, мировоззрения – это всё ограничения.
39. Большинство техник, ведущих к просветлению, убирают стереотипы мышления и поведения, умственные ограничения и ложные представления о жизни (иллюзии), страхи и беспокойства, убеждения, которые не дают жить «здесь и сейчас», присутствовать (просто быть) и воспринимать.
40. Практика осознанности помогает разотождествиться с чем или кем угодно, что избавляет от лишних привязанностей, дуальностей, беспокойств и прочих неприятных переживаний.
41. Жизнь без Эго в семье принесет несказанное удовольствие. А родившимся детям очень сильно повезло с осознанными родителями.
42. Жить осознанно – это пожизненная практика.
43. Первый шаг к тому, чтобы проснуться состоит именно в том, чтобы честно признаться самому себе, что спать приятнее.
44. Осознанность – первый шаг к эволюции своего сознания.
45. Навык осознанности есть у каждого с самого рождения.
46. Еще раз про осознанность и мысли:
Следи за своими мыслями, потому что они становятся словами.
Следи за своими словами, потому что они становятся действиями.
Следи за своими действиями, потому что они становятся привычками.
Следи за своими привычками, потому что они становятся характером.
Следи за своим характером, потому что он станет твоей судьбой.
47. Осознанность – единственный инструмент по управлению нашим умом и эго. Ни ум, ни эго победить нельзя, только осознанное управление превратит их в ваших исполнителей.
48. Осознанное управление эмоциями – это лучше чем Эмоциональное управление нашим сознанием.
49. Осознанное позитивно-образное мышление создает наше счастливое будущее.
50. Практикуя Осознанность – мы расширяем свое сознание.
TECHNOLOGY OF AWARENESS OR HOW TO CHANGE YOURSELF.
1. Awareness is a state of NOT MIND. The mind is in the past, or the future, and in a state of awareness, I am here and now.
2. The mind is in a constant state of analysis. Analysis is movement in a circle. Awareness - Observation, I am leaving this circle. When you observe, clarity appears.
3. Awareness is a wonderful tool to free oneself from negative emotions and inner qualities. Only by realizing them you can work through.
4. Awareness, like observation, is a state of an invaluable perception of this world. Living without grades or judgments is something!
5. Live consciously - live freely, there are no mental constructions, patterns. There is a clearing of consciousness.
6. Awareness is also a concentration of attention. Concentration is the path to success in all matters.
7. The conscious perception of one’s body, each cell is the key to health. The practice of mindfulness is the easiest way to recovery.
8. Conscious perception of one’s feelings, sensations, desires - conscious emotions. Positive conscious emotions are like an accumulative account in a bank of happiness, longevity, inner freedom.
9. Conscious thoughts - generate conscious actions, actions that lead to a result. Also, a conscious lack of thoughts leads to a state of crystal clear consciousness, which will have no choice but to evolve.
10. Awareness - lack of internal dialogue. And vice versa, the lack of internal dialogue is a state of awareness.
11. The conscious breath of the Buddha gave him enlightenment.
12. Awareness is the foundation of a person’s spiritual development.
13. Awareness - success in the material development of a person.
14. Happiness is this hour, right now - to live in the moment. Happiness is in the process, not the result. How similar the words “Happiness” and “Now” are!
15. Awareness and karma. Only awareness allows you to sow positive actions, thoughts, actions, emotions, in order to collect a positive harvest of consequences.
16. Live consciously - live without illusions. Seeing the world in all its colors, at its best, is priceless, without unnecessary logical constructions and without condemning it.
17. In a conscious state, more energy, inner strength; attention is not sprayed, it is collected. There is also a release of creative, creative energy. In fact, consciousness is pure energy without impurities.
18. In a conscious state, you do not need to change your personality, yourself, but rather, a conscious state changes your personality. Entering the here and now state is simple enough. Direct your attention to the breath.
19. Awareness is an inner truth that provides liberation from the false constructions of past experience. And as a result - pure consciousness and subconsciousness.
20. Awareness at all levels of consciousness:
- Body, material world
- Emotions, feelings, experiences
- Actions; will; energy
- love; breath
- Speech; spirit; karma
- Consciousness and superconsciousness
- divinity
- co-creator
21. A state of awareness - a state of emotional detachment, which gives invulnerability to the attacks of other people. No one can offend, there is no attachment to the past, to the ego or to future events that have not yet taken place.
22. The master of his life, his fate. Power over oneself. I am aware of this world, and not someone else is aware of it for me and directs it.
23. Awareness is the key to unlocking superpowers.
24. In the state here and now, you easily understand the person you are talking to, and he is pleased to communicate with you. You do not fly in the future, do not bathe in the past.
25. Awareness brings a lot of true knowledge and frees from ignorance. Knowledge is not only outside, but inside.
26. Increasing your awareness brings more conscious people into your circle.
27. To be aware of your awareness means to wake up, go into a state of bliss.
28. Awareness is freedom from a troubled Ego that needs to strive somewhere all the time, avoiding the moment here and now.
29. A conscious person knows the answers to the questions: “Who am I?”, “Where am I from?”, “Where are I going?”, “What am I doing?”.
30. A conscious person does not live “like everyone else”, but always in accordance with his tasks, goals, creatively. He creates his own life, his ideals, his priorities.
31. Awareness allows you to live in a positive. Here and now I am alive, breathing, I can smile, enjoy.
32. A conscious observer is the true self.
33. Everything is born and dies in consciousness
34. The simplest and most effective practices are: conscious breathing, conscious dancing, meditation, conscious action (washing a cup - my cup).
35. Know yourself and you know the world and the gods. “In our life there is another goal - raising the level of consciousness, and not just increasing the total amount of knowledge.” Inayat Khan Khidayat. “The world is being transformed by those who have been able to transform themselves, knowing that the greatest skill begins with controlling the mind. When the mind becomes an obedient servant of man, the whole world will lie at his feet. ” Confucius.
36. Awareness helps to survive, namely to survive, for a modern person in society, with its strong flow of information, advertising, behavior patterns, false values.
37. Transition to
1. Awareness is a state of NOT MIND. The mind is in the past, or the future, and in a state of awareness, I am here and now.
2. The mind is in a constant state of analysis. Analysis is movement in a circle. Awareness - Observation, I am leaving this circle. When you observe, clarity appears.
3. Awareness is a wonderful tool to free oneself from negative emotions and inner qualities. Only by realizing them you can work through.
4. Awareness, like observation, is a state of an invaluable perception of this world. Living without grades or judgments is something!
5. Live consciously - live freely, there are no mental constructions, patterns. There is a clearing of consciousness.
6. Awareness is also a concentration of attention. Concentration is the path to success in all matters.
7. The conscious perception of one’s body, each cell is the key to health. The practice of mindfulness is the easiest way to recovery.
8. Conscious perception of one’s feelings, sensations, desires - conscious emotions. Positive conscious emotions are like an accumulative account in a bank of happiness, longevity, inner freedom.
9. Conscious thoughts - generate conscious actions, actions that lead to a result. Also, a conscious lack of thoughts leads to a state of crystal clear consciousness, which will have no choice but to evolve.
10. Awareness - lack of internal dialogue. And vice versa, the lack of internal dialogue is a state of awareness.
11. The conscious breath of the Buddha gave him enlightenment.
12. Awareness is the foundation of a person’s spiritual development.
13. Awareness - success in the material development of a person.
14. Happiness is this hour, right now - to live in the moment. Happiness is in the process, not the result. How similar the words “Happiness” and “Now” are!
15. Awareness and karma. Only awareness allows you to sow positive actions, thoughts, actions, emotions, in order to collect a positive harvest of consequences.
16. Live consciously - live without illusions. Seeing the world in all its colors, at its best, is priceless, without unnecessary logical constructions and without condemning it.
17. In a conscious state, more energy, inner strength; attention is not sprayed, it is collected. There is also a release of creative, creative energy. In fact, consciousness is pure energy without impurities.
18. In a conscious state, you do not need to change your personality, yourself, but rather, a conscious state changes your personality. Entering the here and now state is simple enough. Direct your attention to the breath.
19. Awareness is an inner truth that provides liberation from the false constructions of past experience. And as a result - pure consciousness and subconsciousness.
20. Awareness at all levels of consciousness:
- Body, material world
- Emotions, feelings, experiences
- Actions; will; energy
- love; breath
- Speech; spirit; karma
- Consciousness and superconsciousness
- divinity
- co-creator
21. A state of awareness - a state of emotional detachment, which gives invulnerability to the attacks of other people. No one can offend, there is no attachment to the past, to the ego or to future events that have not yet taken place.
22. The master of his life, his fate. Power over oneself. I am aware of this world, and not someone else is aware of it for me and directs it.
23. Awareness is the key to unlocking superpowers.
24. In the state here and now, you easily understand the person you are talking to, and he is pleased to communicate with you. You do not fly in the future, do not bathe in the past.
25. Awareness brings a lot of true knowledge and frees from ignorance. Knowledge is not only outside, but inside.
26. Increasing your awareness brings more conscious people into your circle.
27. To be aware of your awareness means to wake up, go into a state of bliss.
28. Awareness is freedom from a troubled Ego that needs to strive somewhere all the time, avoiding the moment here and now.
29. A conscious person knows the answers to the questions: “Who am I?”, “Where am I from?”, “Where are I going?”, “What am I doing?”.
30. A conscious person does not live “like everyone else”, but always in accordance with his tasks, goals, creatively. He creates his own life, his ideals, his priorities.
31. Awareness allows you to live in a positive. Here and now I am alive, breathing, I can smile, enjoy.
32. A conscious observer is the true self.
33. Everything is born and dies in consciousness
34. The simplest and most effective practices are: conscious breathing, conscious dancing, meditation, conscious action (washing a cup - my cup).
35. Know yourself and you know the world and the gods. “In our life there is another goal - raising the level of consciousness, and not just increasing the total amount of knowledge.” Inayat Khan Khidayat. “The world is being transformed by those who have been able to transform themselves, knowing that the greatest skill begins with controlling the mind. When the mind becomes an obedient servant of man, the whole world will lie at his feet. ” Confucius.
36. Awareness helps to survive, namely to survive, for a modern person in society, with its strong flow of information, advertising, behavior patterns, false values.
37. Transition to
У записи 4 лайков,
0 репостов,
312 просмотров.
0 репостов,
312 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Любовь Першина
