Что такое эмоциональный интеллект и почему сейчас так важно вспомнить про него?
Иду в магазин, а там пустые полки с крупой и средствами гигиены. Захожу в следующий, а там очередь на кассы, несвойственные этому времени суток, и такие же пустые полки. Перехожу по пути к дому в очередной супермаркет и там к обнищавшим полкам прикреплено одинокое объявление: "не волнуйтесь, мы каждый день пополняем запасы товаров. Перебои с поставками не предвидятся". ????
Товарищи, что происходит? Что за неадекватная паника? Сейчас, если в транспорте кто-то "посмеет покашлять", так сразу же разражается буря негодования и оскорблений в его адрес. И не важно, что человек поперхнулся или еще что безобидное.
???? Друзья, давайте соблюдать спокойствие! ????
Эмоциональный интеллект - это не только умение распознавать эмоции (свои и чужие), но умение ими управлять. Вот мои аргументы, почему сейчас важно обратиться не только к своим баллам по IQ, но и присмотреться к показателям EQ:
???? паника - это следствие страха, реакция на высокий уровень кортизола, который тормозит мыслительные процессы, возвращая нас к реакциям рептильного мозга. Конечно, он усиливает физическую форму, но снижает имунную защиту, к слову говоря. Значит, сохраняя спокойствие, мы сохраняем возможность мыслить здраво и поддерживать здоровье.
???? психосоматика - это связь нашего ментального состояния с физикой. Накручивая себя, перебирая все варианты самых плохих событий, люди увеличиваем шансы заболеть. Это тот же принцип плацебо, только наоборот.
???? поддержка - это то, в чем мы так нуждаемся даже в спокойные времена. Видя вокруг себя не просто унылых людей, а агрессивных и паникующих, легче совсем не становится. Давайте поддержим друг друга морально, ведь так действительно легче. И начать стоит именно с себя.
Да прибудет с вами здоровье и адекватность
#коронавирус #короновируснаяинфекция #covid19 #коронавирус2020 #эмоциональныйинтеллект #безпаники
Иду в магазин, а там пустые полки с крупой и средствами гигиены. Захожу в следующий, а там очередь на кассы, несвойственные этому времени суток, и такие же пустые полки. Перехожу по пути к дому в очередной супермаркет и там к обнищавшим полкам прикреплено одинокое объявление: "не волнуйтесь, мы каждый день пополняем запасы товаров. Перебои с поставками не предвидятся". ????
Товарищи, что происходит? Что за неадекватная паника? Сейчас, если в транспорте кто-то "посмеет покашлять", так сразу же разражается буря негодования и оскорблений в его адрес. И не важно, что человек поперхнулся или еще что безобидное.
???? Друзья, давайте соблюдать спокойствие! ????
Эмоциональный интеллект - это не только умение распознавать эмоции (свои и чужие), но умение ими управлять. Вот мои аргументы, почему сейчас важно обратиться не только к своим баллам по IQ, но и присмотреться к показателям EQ:
???? паника - это следствие страха, реакция на высокий уровень кортизола, который тормозит мыслительные процессы, возвращая нас к реакциям рептильного мозга. Конечно, он усиливает физическую форму, но снижает имунную защиту, к слову говоря. Значит, сохраняя спокойствие, мы сохраняем возможность мыслить здраво и поддерживать здоровье.
???? психосоматика - это связь нашего ментального состояния с физикой. Накручивая себя, перебирая все варианты самых плохих событий, люди увеличиваем шансы заболеть. Это тот же принцип плацебо, только наоборот.
???? поддержка - это то, в чем мы так нуждаемся даже в спокойные времена. Видя вокруг себя не просто унылых людей, а агрессивных и паникующих, легче совсем не становится. Давайте поддержим друг друга морально, ведь так действительно легче. И начать стоит именно с себя.
Да прибудет с вами здоровье и адекватность
#коронавирус #короновируснаяинфекция #covid19 #коронавирус2020 #эмоциональныйинтеллект #безпаники
What is emotional intelligence and why is it now so important to remember about it?
I’m going to the store, and there are empty shelves with cereals and hygiene products. I go into the next one, and then there is a queue at the cash desks, unusual for this time of day, and the same empty shelves. I’m moving along the way to the house to the next supermarket and there a lonely announcement is attached to the impoverished shelves: “Don’t worry, we will replenish stocks of goods every day. Disruptions in supplies are not expected.” ????
Comrades, what's going on? What kind of inadequate panic? Now, if someone “dares to cough” in the transport, a storm of indignation and insults against him immediately breaks out. And it doesn’t matter that the person is choking or something else harmless.
???? Friends, let's keep calm! ????
Emotional intelligence is not only the ability to recognize emotions (oneself and others), but the ability to manage them. Here are my arguments why it is now important to refer not only to your IQ scores, but also to take a closer look at the EQ indicators:
???? panic is a consequence of fear, a reaction to a high level of cortisol, which inhibits thought processes, returning us to the reactions of the reptilian brain. Of course, it strengthens the physical form, but reduces the immune defense, by the way. So, keeping calm, we retain the ability to think sensibly and maintain health.
???? psychosomatics is the connection of our mental state with physics. Twisting themselves, sorting through all the options for the worst events, people increase the chances of getting sick. This is the same placebo principle, just the opposite.
???? support is what we need so much even in quiet times. Seeing around yourself not just dull people, but aggressive and panicking, it does not get any easier at all. Let’s support each other morally, because it’s really easier. And it’s worth starting with yourself.
May health and adequacy come with you
#coronavirus #coronovirus infection # covid19 # coronavirus2020 # emotional intelligence # panic-free
I’m going to the store, and there are empty shelves with cereals and hygiene products. I go into the next one, and then there is a queue at the cash desks, unusual for this time of day, and the same empty shelves. I’m moving along the way to the house to the next supermarket and there a lonely announcement is attached to the impoverished shelves: “Don’t worry, we will replenish stocks of goods every day. Disruptions in supplies are not expected.” ????
Comrades, what's going on? What kind of inadequate panic? Now, if someone “dares to cough” in the transport, a storm of indignation and insults against him immediately breaks out. And it doesn’t matter that the person is choking or something else harmless.
???? Friends, let's keep calm! ????
Emotional intelligence is not only the ability to recognize emotions (oneself and others), but the ability to manage them. Here are my arguments why it is now important to refer not only to your IQ scores, but also to take a closer look at the EQ indicators:
???? panic is a consequence of fear, a reaction to a high level of cortisol, which inhibits thought processes, returning us to the reactions of the reptilian brain. Of course, it strengthens the physical form, but reduces the immune defense, by the way. So, keeping calm, we retain the ability to think sensibly and maintain health.
???? psychosomatics is the connection of our mental state with physics. Twisting themselves, sorting through all the options for the worst events, people increase the chances of getting sick. This is the same placebo principle, just the opposite.
???? support is what we need so much even in quiet times. Seeing around yourself not just dull people, but aggressive and panicking, it does not get any easier at all. Let’s support each other morally, because it’s really easier. And it’s worth starting with yourself.
May health and adequacy come with you
#coronavirus #coronovirus infection # covid19 # coronavirus2020 # emotional intelligence # panic-free
У записи 4 лайков,
0 репостов,
186 просмотров.
0 репостов,
186 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Светлана Головкова
