Эмоциональный интеллект. Часть 1
Что это такое?????
Об эмоциональном интеллекте сегодня говорят много - необходимость его развития уже доказана учеными и примерами из жизни и бизнеса.
Эмоциональный интеллект (EQ) - отвечает за распознавание эмоций и управление ими — как собственными, так и чужими.
???? Почему EQ - это важно?
Чем выше у человека уровень эмоционального интеллекта, тем более адекватно он воспринимает реальность и гораздо эффективнее реагирует на нее и взаимодействует с ней. Это касается коммуникации на всех уровнях — и межличностных, и социальных; субъективных и объективных переживаний; абстрактных и конкретных понятий.
Восприятие информации и взаимодействие с ней выстраивается в зависимости от степени развития компонентов эмоционального интеллекта:
- осознанности
- самооценки
- мотивации
- и адаптации.
Каждый компонент раскрывается в навыках:
1️⃣ осознанность - через осознанность своих мыслей и эмоций, своего тела и поведения;
2️⃣ самооценка через позитивное восприятие мира и независимость от внешних влияний и оценок (ассертивность);
3️⃣ мотивация через открытое восприятие нового, крепкое целеполагание и объективное переживание неудач;
4️⃣ адаптивность через сопереживание другому человеку - эмпатию, стрессоустойчивость и коммуникабельность.
Все эти навыки можно и нужно развивать. И о том, как это сделать, я расскажу в следующем посте - не пропустите!
Вы бы хотели повысить уровень своего EQ?
Пишите в комментариях????
#коучинговыйвопрос
#мастерскаякоучинга_дб
#коуч #спб
Что это такое?????
Об эмоциональном интеллекте сегодня говорят много - необходимость его развития уже доказана учеными и примерами из жизни и бизнеса.
Эмоциональный интеллект (EQ) - отвечает за распознавание эмоций и управление ими — как собственными, так и чужими.
???? Почему EQ - это важно?
Чем выше у человека уровень эмоционального интеллекта, тем более адекватно он воспринимает реальность и гораздо эффективнее реагирует на нее и взаимодействует с ней. Это касается коммуникации на всех уровнях — и межличностных, и социальных; субъективных и объективных переживаний; абстрактных и конкретных понятий.
Восприятие информации и взаимодействие с ней выстраивается в зависимости от степени развития компонентов эмоционального интеллекта:
- осознанности
- самооценки
- мотивации
- и адаптации.
Каждый компонент раскрывается в навыках:
1️⃣ осознанность - через осознанность своих мыслей и эмоций, своего тела и поведения;
2️⃣ самооценка через позитивное восприятие мира и независимость от внешних влияний и оценок (ассертивность);
3️⃣ мотивация через открытое восприятие нового, крепкое целеполагание и объективное переживание неудач;
4️⃣ адаптивность через сопереживание другому человеку - эмпатию, стрессоустойчивость и коммуникабельность.
Все эти навыки можно и нужно развивать. И о том, как это сделать, я расскажу в следующем посте - не пропустите!
Вы бы хотели повысить уровень своего EQ?
Пишите в комментариях????
#коучинговыйвопрос
#мастерскаякоучинга_дб
#коуч #спб
Emotional intellect. Part 1
What it is?????
There is much talk about emotional intelligence today - the need for its development has already been proved by scientists and examples from life and business.
Emotional Intelligence (EQ) - is responsible for recognizing and managing emotions - both their own and those of others.
???? Why is EQ important?
The higher the level of emotional intelligence a person has, the more adequately he perceives reality and reacts to it much more effectively and interacts with it. This applies to communication at all levels - both interpersonal and social; subjective and objective experiences; abstract and concrete concepts.
The perception of information and interaction with it is built depending on the degree of development of the components of emotional intelligence:
- awareness
- self-esteem
- motivation
- and adaptations.
Each component is revealed in the skills:
1️⃣ awareness - through the awareness of one’s thoughts and emotions, one’s body and behavior;
2️⃣ self-esteem through a positive perception of the world and independence from external influences and assessments (assertiveness);
3️⃣ motivation through an open perception of the new, strong goal-setting and an objective experience of failure;
4️⃣ adaptability through empathy with another person - empathy, stress tolerance and sociability.
All these skills can and should be developed. And how to do this, I will tell in the next post - do not miss!
Would you like to increase your EQ?
Write in the comments ????
#coaching question
#db coaching workshop
#coach #spb
What it is?????
There is much talk about emotional intelligence today - the need for its development has already been proved by scientists and examples from life and business.
Emotional Intelligence (EQ) - is responsible for recognizing and managing emotions - both their own and those of others.
???? Why is EQ important?
The higher the level of emotional intelligence a person has, the more adequately he perceives reality and reacts to it much more effectively and interacts with it. This applies to communication at all levels - both interpersonal and social; subjective and objective experiences; abstract and concrete concepts.
The perception of information and interaction with it is built depending on the degree of development of the components of emotional intelligence:
- awareness
- self-esteem
- motivation
- and adaptations.
Each component is revealed in the skills:
1️⃣ awareness - through the awareness of one’s thoughts and emotions, one’s body and behavior;
2️⃣ self-esteem through a positive perception of the world and independence from external influences and assessments (assertiveness);
3️⃣ motivation through an open perception of the new, strong goal-setting and an objective experience of failure;
4️⃣ adaptability through empathy with another person - empathy, stress tolerance and sociability.
All these skills can and should be developed. And how to do this, I will tell in the next post - do not miss!
Would you like to increase your EQ?
Write in the comments ????
#coaching question
#db coaching workshop
#coach #spb
У записи 5 лайков,
0 репостов,
239 просмотров.
0 репостов,
239 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дмитрий Баусов
