По многочисленным заявкам написала статейку про мой опыт детских обливаний и закаливаний. Оригинальный текст здесь: http://ingrig.livejournal.com/2011/09/15/
Версия для Вконтактчиков приведена ниже :):
---------------------------------------------------------------------------------------
Про закаливание я узнала на тех же курсах по подготовке к родам. Поскольку я дикая мерзляка, идеей того, что наш ребенок будет без соплей, мы с Сережей буквально загорелись.
Закаливаем мы и Мишку и Родьку. С Мишкой мы начинали по всем правилам, однако через 2 месяца прервались на 3 недели в связи с отключением воды, потом возобновили. Закаляем до сих пор и вряд ли остановимся :) С Родькой мы парились меньше, темпетратуру снижали резче - здоровью это не повредило, однако у нас перед глазами был опыт созерцания старшего и крепкие нервы, что несомненно упрощает задачу :)
Итак, методика закаливания:
Вечером купаем мелкого. Температура воды порядка 37С. Если нет градусника, можно попробовать воду локтем, должна быть теплее, чем локоть, но не горячая. К концу купания, когда ребенок уже наплескался и набултыхался, заготавливаете миску или ковшик с холодной водой. Объем порядка 1 литра, если меньше, думаю, воды не хватит целиком облить. Вытаскиваем мелкого из воды, держа над ванной говорим четко и ясно "Вася (Маша, Петя, Катя), обливаемся!" И через секунду-две обливаем его водой. Обливаем спинку-голову-спинку-ножки. Т. е. одно непрерывное движение начиная от середины тела вверх и через спинку обратно вниз. После этого прижимаем мелкого к себе, промакиваем пеленкой, отбрасываем мокрую, берем вторую сухую, заворачиваем и вперед кормиться.
Температура воды для обливания.
Начинать рекомендуется с температуры, которая градусов на 10 ниже чем та, в которой ребенок купался. Дальше с течение времени температура воды постепенно понижается. Если по всем правилам, то где-то на градус в неделю. В итоге приходим к температуре проточной холодной воды из водопровода. Она варьируется в среднем от 5С (зимой) до 15С (летом). Т.е. к обливанию ребенка водой из под крана вы придете где-то через 2-3 месяца.
Тонкости:
1) Когда мелкого обливают холодной водой он наверняка начнет орать. Степень пронзительности и длительности зависит от темперамента малыша, его сиюминтуного настроения и температуры воды. То, что он орет - это нормально и даже хорошо :) Как правило он затихнет, когда его укроют теплой пеленочкой либо дадут поесть.
2) Когда мелкого обливают, он наверняка наверняка начнёт брыкаться. В связи с этим советую поначалу обливать ребенка вдвоем. Один держит и сажает на грудь (как правило, папа), второй обливает и вытирает (как правило, мама). После того, как станет ясно, насколько сильно ребенок дергается, вы привыкнете к его телодвижениям, а он привыкнет к тому, что его обливают - можно обливать в одиночку. Держите мелкого под мышками более сильной рукой, второй обливаете водой из ковша, бросаете ковш, хватаете пеленку №1, промакиваете, бросаете мокрую, хватаете пеленку №2 и идете лопать :) Это не сложно, я быстро привыкла :)
3) Важно перед каждым обливанием ребенка предупредить, что сейчас будет происходить, отсюда четко внятно произнесенная фраза "Вова (т.е. имя ребенка), обливаемся!" Через какое-то время у него сформируется рефлекс и вякать он будет меньше, а то и вообще перестанет.
4) По моему личному убеждению, обливать надо ребенка, когда у него хорошее настроение и он спокоен. Если, мало, ли, малыш не в духе, ему нездоровится, он хнычет, а то и плачет, я бы не стала его обливать, а спокойно вытащила его как ни в чем ни бывало, вытерла и пошла заниматься обычными вечерними процедурами. Мне нравится идея, что все должно делаться по возможности в радость, поэтому мне лично важнее не отбить у ребенка охоту к закаливанию, чем продавить свою точку зрения. Но это уже сугубо индивидуальное решение для каждой семьи.
Мой опыт.
1) Мишку мы закаливали с выписки до 2.5 месяцев, пока воду не отключили на 3 недели, после этого пришлось начинать практически сначала, но более быстрыми темпами. В итоге до максимально холодной воды мы дошли где-то месяцам к 5 - полу-году, точно не скажу.
С Родионом мы уже были стреляными воробьями, и до максимально-холодной воды мы дошли где-то к его полутора месяцам.
2) В связи с нашим образом жизни, купанием и, естессно, закаливанием детей занимаюсь по большей части я. Даже мне с моей не самой мощной конституцией хватало сил удержать в одной руке 8-10 месячного Мишку. В более старшем возрасте он стоял сам, держась за края ванны. Во-первых, дети к обливанию привыкают, во вторых, к нему привыкают родители. Не роняла я его ни разу :) Так, что если есть желание - силы удержать ребенка найдутся :)
3) Закаливать ребенка можно начинать в ЛЮБОМ возрасте. Если можно начать новорожденных, почему бы не попробовать более старшего ребенка. Я считаю, что начать закаляться никогда не поздно :)
4) Ничего страшного в том, что ребенок орет при обливании нет. Родион орал только сначала, сейчас, когда просто обливаться уже неинтересно и я ему делаю после купания контрастный душ (купание - 1-ое холодное обливание - теплое обливание- 2-ое холодное обливание - теплое обливание - 3-е холодное более продолжительное обливание - теплое более продолжительное обливание), он вообще никаких звуков не издает и даже улыбается :) Мишка верещит только в процессе поливания холодной водой, но его мы обливаем тем же контрастным душем уже совсем по взрослому. На настроении после купания это никак не сказывается :)
5) У нас по жизни подход максимальное количество вещей делать всем сообща. И быть своим детям примером. Поэтому когда мы стали 3.5 года назад обливать Мишку, мы стали обливаться сами. Мне хочется быть честной перед своими детьми, понимать их и знать, что они чувствуют. Наверное, поэтому для нас в закаливании детей нет ничего неприятного и страшного. Наверное, потому, что это нравится нам с Сережей, это нравится и нашим детям :)
Я ни в коем случае не советую обливаться всем и каждому. Кому-то это понравится, кому-то нет. Нам это нравится, потому что я считаю, что мои дети благодаря этому здоровы :)
Версия для Вконтактчиков приведена ниже :):
---------------------------------------------------------------------------------------
Про закаливание я узнала на тех же курсах по подготовке к родам. Поскольку я дикая мерзляка, идеей того, что наш ребенок будет без соплей, мы с Сережей буквально загорелись.
Закаливаем мы и Мишку и Родьку. С Мишкой мы начинали по всем правилам, однако через 2 месяца прервались на 3 недели в связи с отключением воды, потом возобновили. Закаляем до сих пор и вряд ли остановимся :) С Родькой мы парились меньше, темпетратуру снижали резче - здоровью это не повредило, однако у нас перед глазами был опыт созерцания старшего и крепкие нервы, что несомненно упрощает задачу :)
Итак, методика закаливания:
Вечером купаем мелкого. Температура воды порядка 37С. Если нет градусника, можно попробовать воду локтем, должна быть теплее, чем локоть, но не горячая. К концу купания, когда ребенок уже наплескался и набултыхался, заготавливаете миску или ковшик с холодной водой. Объем порядка 1 литра, если меньше, думаю, воды не хватит целиком облить. Вытаскиваем мелкого из воды, держа над ванной говорим четко и ясно "Вася (Маша, Петя, Катя), обливаемся!" И через секунду-две обливаем его водой. Обливаем спинку-голову-спинку-ножки. Т. е. одно непрерывное движение начиная от середины тела вверх и через спинку обратно вниз. После этого прижимаем мелкого к себе, промакиваем пеленкой, отбрасываем мокрую, берем вторую сухую, заворачиваем и вперед кормиться.
Температура воды для обливания.
Начинать рекомендуется с температуры, которая градусов на 10 ниже чем та, в которой ребенок купался. Дальше с течение времени температура воды постепенно понижается. Если по всем правилам, то где-то на градус в неделю. В итоге приходим к температуре проточной холодной воды из водопровода. Она варьируется в среднем от 5С (зимой) до 15С (летом). Т.е. к обливанию ребенка водой из под крана вы придете где-то через 2-3 месяца.
Тонкости:
1) Когда мелкого обливают холодной водой он наверняка начнет орать. Степень пронзительности и длительности зависит от темперамента малыша, его сиюминтуного настроения и температуры воды. То, что он орет - это нормально и даже хорошо :) Как правило он затихнет, когда его укроют теплой пеленочкой либо дадут поесть.
2) Когда мелкого обливают, он наверняка наверняка начнёт брыкаться. В связи с этим советую поначалу обливать ребенка вдвоем. Один держит и сажает на грудь (как правило, папа), второй обливает и вытирает (как правило, мама). После того, как станет ясно, насколько сильно ребенок дергается, вы привыкнете к его телодвижениям, а он привыкнет к тому, что его обливают - можно обливать в одиночку. Держите мелкого под мышками более сильной рукой, второй обливаете водой из ковша, бросаете ковш, хватаете пеленку №1, промакиваете, бросаете мокрую, хватаете пеленку №2 и идете лопать :) Это не сложно, я быстро привыкла :)
3) Важно перед каждым обливанием ребенка предупредить, что сейчас будет происходить, отсюда четко внятно произнесенная фраза "Вова (т.е. имя ребенка), обливаемся!" Через какое-то время у него сформируется рефлекс и вякать он будет меньше, а то и вообще перестанет.
4) По моему личному убеждению, обливать надо ребенка, когда у него хорошее настроение и он спокоен. Если, мало, ли, малыш не в духе, ему нездоровится, он хнычет, а то и плачет, я бы не стала его обливать, а спокойно вытащила его как ни в чем ни бывало, вытерла и пошла заниматься обычными вечерними процедурами. Мне нравится идея, что все должно делаться по возможности в радость, поэтому мне лично важнее не отбить у ребенка охоту к закаливанию, чем продавить свою точку зрения. Но это уже сугубо индивидуальное решение для каждой семьи.
Мой опыт.
1) Мишку мы закаливали с выписки до 2.5 месяцев, пока воду не отключили на 3 недели, после этого пришлось начинать практически сначала, но более быстрыми темпами. В итоге до максимально холодной воды мы дошли где-то месяцам к 5 - полу-году, точно не скажу.
С Родионом мы уже были стреляными воробьями, и до максимально-холодной воды мы дошли где-то к его полутора месяцам.
2) В связи с нашим образом жизни, купанием и, естессно, закаливанием детей занимаюсь по большей части я. Даже мне с моей не самой мощной конституцией хватало сил удержать в одной руке 8-10 месячного Мишку. В более старшем возрасте он стоял сам, держась за края ванны. Во-первых, дети к обливанию привыкают, во вторых, к нему привыкают родители. Не роняла я его ни разу :) Так, что если есть желание - силы удержать ребенка найдутся :)
3) Закаливать ребенка можно начинать в ЛЮБОМ возрасте. Если можно начать новорожденных, почему бы не попробовать более старшего ребенка. Я считаю, что начать закаляться никогда не поздно :)
4) Ничего страшного в том, что ребенок орет при обливании нет. Родион орал только сначала, сейчас, когда просто обливаться уже неинтересно и я ему делаю после купания контрастный душ (купание - 1-ое холодное обливание - теплое обливание- 2-ое холодное обливание - теплое обливание - 3-е холодное более продолжительное обливание - теплое более продолжительное обливание), он вообще никаких звуков не издает и даже улыбается :) Мишка верещит только в процессе поливания холодной водой, но его мы обливаем тем же контрастным душем уже совсем по взрослому. На настроении после купания это никак не сказывается :)
5) У нас по жизни подход максимальное количество вещей делать всем сообща. И быть своим детям примером. Поэтому когда мы стали 3.5 года назад обливать Мишку, мы стали обливаться сами. Мне хочется быть честной перед своими детьми, понимать их и знать, что они чувствуют. Наверное, поэтому для нас в закаливании детей нет ничего неприятного и страшного. Наверное, потому, что это нравится нам с Сережей, это нравится и нашим детям :)
Я ни в коем случае не советую обливаться всем и каждому. Кому-то это понравится, кому-то нет. Нам это нравится, потому что я считаю, что мои дети благодаря этому здоровы :)
According to numerous requests, she wrote an article about my experience in children's dousing and tempering. Original text here: http://ingrig.livejournal.com/2011/09/15/
The version for Contactors is given below :):
-------------------------------------------------- -------------------------------------
I learned about hardening in the same preparation courses for childbirth. Since I am a wild froze, the idea that our child will be without snot, Sergei and I literally burst into flames.
We temper both Bear and Rodka. With Mishka, we started according to all the rules, but after 2 months we interrupted for 3 weeks due to a blackout, then we resumed. We are still tempered and are unlikely to stop :) With Rodka we took less steam, we reduced the temperature more sharply - it didn’t hurt our health, but we had the experience of contemplating the elder and strong nerves, which undoubtedly simplifies the task :)
So, the hardening technique:
In the evening we bathe shallow. Water temperature is about 37 ° C. If there is no thermometer, you can try the water with your elbow, it should be warmer than the elbow, but not hot. By the end of the bath, when the child has already splashed and swollen, prepare a bowl or ladle with cold water. A volume of about 1 liter, if less, I think that there is not enough water to completely pour. We take out the shallow from the water, holding over the bathtub we say clearly and clearly, "Vasya (Masha, Petya, Katya), we are being doused!" And after a second or two, we pour water over it. Pour the back-head-back-legs. That is, one continuous movement starting from the middle of the body up and through the back back down. After that, we press the small one to ourselves, blot it with a diaper, discard the wet one, take the second dry one, wrap it and feed forward.
Water temperature for pouring.
It is recommended to start with a temperature that is 10 degrees lower than that in which the child bathed. Further over time, the water temperature gradually decreases. If by all the rules, then somewhere a degree a week. As a result, we come to the temperature of running cold water from the water supply. It varies on average from 5C (in winter) to 15C (in summer). Those. You will come to pour water over the tap from the child somewhere in 2-3 months.
Subtleties:
1) When the petty is doused with cold water, he will probably start yelling. The degree of penetration and duration depends on the temperament of the baby, his momentary mood and water temperature. The fact that he is yelling is normal and even good :) As a rule, he will be quiet when he is covered with a warm diaper or allowed to eat.
2) When the petty is doused, it will probably begin to kick. In this regard, I advise at first to shower the child together. One holds and puts on a breast (as a rule, the father), the second douses and wipes (as a rule, mother). After it becomes clear how much the child twitches, you will get used to his body movements, and he will get used to the fact that he is being doused - you can douche alone. Hold the petty under your arms with a stronger hand, pour the second from the bucket, throw the bucket, grab the diaper number 1, blot it, throw it wet, grab the diaper number 2 and go pop :) It's not difficult, I quickly got used to it :)
3) It is important to warn before each dousing of a child what will happen now, hence the clearly pronounced phrase "Vova (that is, the name of the child), we are doused!" After some time, a reflex will form in him and he will blather less, or even stop altogether.
4) In my personal opinion, it is necessary to pour water over a child when he is in a good mood and is calm. If, whether it’s not enough, the baby is out of sorts, he is unwell, he whines, or even cries, I would not drench him, but calmly pulled him out as if nothing had happened, wiped him off and went to do the usual evening procedures. I like the idea that everything should be done as much as possible in joy, so it’s personally more important for me not to discourage the child from hardening than to push my point of view. But this is a purely individual solution for each family.
My experience.
1) We hardened the bear from discharge until 2.5 months, until the water was turned off for 3 weeks, after that we had to start almost from the beginning, but at a faster pace. As a result, we reached the maximum cold water for about 5 months to half a year, I won’t say for sure.
With Rodion, we were already sparrows, and we reached the maximum cold water somewhere around one and a half months.
2) In connection with our way of life, bathing and, naturally, hardening of children, I mostly deal with it. Even with my not-so-powerful constitution, I had the strength to hold in my hand the 8-10-month-old Bear. At an older age, he stood by himself, holding onto the edges of the bathtub. Firstly, children get used to dousing, and secondly, parents get used to it. I have not dropped it even once :) So, if there is a desire, there will be forces to keep the child :)
3) Tempering a child can begin at ANY age. If you can start newborns, why not try an older child. I believe that it is never too late to start tempering :)
4) It's okay that the child yells when dousing. Rodion yelled only at first, now,
The version for Contactors is given below :):
-------------------------------------------------- -------------------------------------
I learned about hardening in the same preparation courses for childbirth. Since I am a wild froze, the idea that our child will be without snot, Sergei and I literally burst into flames.
We temper both Bear and Rodka. With Mishka, we started according to all the rules, but after 2 months we interrupted for 3 weeks due to a blackout, then we resumed. We are still tempered and are unlikely to stop :) With Rodka we took less steam, we reduced the temperature more sharply - it didn’t hurt our health, but we had the experience of contemplating the elder and strong nerves, which undoubtedly simplifies the task :)
So, the hardening technique:
In the evening we bathe shallow. Water temperature is about 37 ° C. If there is no thermometer, you can try the water with your elbow, it should be warmer than the elbow, but not hot. By the end of the bath, when the child has already splashed and swollen, prepare a bowl or ladle with cold water. A volume of about 1 liter, if less, I think that there is not enough water to completely pour. We take out the shallow from the water, holding over the bathtub we say clearly and clearly, "Vasya (Masha, Petya, Katya), we are being doused!" And after a second or two, we pour water over it. Pour the back-head-back-legs. That is, one continuous movement starting from the middle of the body up and through the back back down. After that, we press the small one to ourselves, blot it with a diaper, discard the wet one, take the second dry one, wrap it and feed forward.
Water temperature for pouring.
It is recommended to start with a temperature that is 10 degrees lower than that in which the child bathed. Further over time, the water temperature gradually decreases. If by all the rules, then somewhere a degree a week. As a result, we come to the temperature of running cold water from the water supply. It varies on average from 5C (in winter) to 15C (in summer). Those. You will come to pour water over the tap from the child somewhere in 2-3 months.
Subtleties:
1) When the petty is doused with cold water, he will probably start yelling. The degree of penetration and duration depends on the temperament of the baby, his momentary mood and water temperature. The fact that he is yelling is normal and even good :) As a rule, he will be quiet when he is covered with a warm diaper or allowed to eat.
2) When the petty is doused, it will probably begin to kick. In this regard, I advise at first to shower the child together. One holds and puts on a breast (as a rule, the father), the second douses and wipes (as a rule, mother). After it becomes clear how much the child twitches, you will get used to his body movements, and he will get used to the fact that he is being doused - you can douche alone. Hold the petty under your arms with a stronger hand, pour the second from the bucket, throw the bucket, grab the diaper number 1, blot it, throw it wet, grab the diaper number 2 and go pop :) It's not difficult, I quickly got used to it :)
3) It is important to warn before each dousing of a child what will happen now, hence the clearly pronounced phrase "Vova (that is, the name of the child), we are doused!" After some time, a reflex will form in him and he will blather less, or even stop altogether.
4) In my personal opinion, it is necessary to pour water over a child when he is in a good mood and is calm. If, whether it’s not enough, the baby is out of sorts, he is unwell, he whines, or even cries, I would not drench him, but calmly pulled him out as if nothing had happened, wiped him off and went to do the usual evening procedures. I like the idea that everything should be done as much as possible in joy, so it’s personally more important for me not to discourage the child from hardening than to push my point of view. But this is a purely individual solution for each family.
My experience.
1) We hardened the bear from discharge until 2.5 months, until the water was turned off for 3 weeks, after that we had to start almost from the beginning, but at a faster pace. As a result, we reached the maximum cold water for about 5 months to half a year, I won’t say for sure.
With Rodion, we were already sparrows, and we reached the maximum cold water somewhere around one and a half months.
2) In connection with our way of life, bathing and, naturally, hardening of children, I mostly deal with it. Even with my not-so-powerful constitution, I had the strength to hold in my hand the 8-10-month-old Bear. At an older age, he stood by himself, holding onto the edges of the bathtub. Firstly, children get used to dousing, and secondly, parents get used to it. I have not dropped it even once :) So, if there is a desire, there will be forces to keep the child :)
3) Tempering a child can begin at ANY age. If you can start newborns, why not try an older child. I believe that it is never too late to start tempering :)
4) It's okay that the child yells when dousing. Rodion yelled only at first, now,
У записи 5 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Инга Кузнецова
