Фундамент развития: два состояния и пять источников прихода базовой энергии в ваш организм
Пока есть сомнения, мы теряем энергию. Полководец медлит, если не видит победу. Надо действовать, а он ждет. Все говорят: «Давай!», а он ждет. Он разглядывает победу. Я увидел 7 ответов на 7 вопросов, с которыми приехал Тибет.
Сегодня я расскажу вам немного про Первый вопрос. Всего их семь. Я расскажу про базовый. Потому что без него все остальное сыпется.
Первый вопрос: «Что я делаю для развития своей жизненности»?
Это вопрос поступления базовой жизненной энергии в наш организм. Этот вопрос отвечает за желание жить. Это не тонкая психическая энергия, а самая что ни на есть базовая.
Решение в этой плоскости лежит в сфере спорта, физической нагрузки, сна, питания, воды, воздуха.
Проблема этого уровня. Если человек не имеет физической нагрузки, плохо и не регулярно ест, пьет вместо воды чай, кофе, сладкие газированные воды, не имеет регулярного графика сна, организм не имеет нормального притока базовой энергии. Это основа, фундамент. Если он слабый, автоматически вылетает вся система.
Следствие расстройства данного вопроса – апатия, депрессия, рефлексия, нежелание жить, экзистенциальный вакуум. Вопрос: «А смысл во всем этом?». Хотя причина – просто нет энергии и сил.
Чем хуже состояние человека, тем сильнее он старается от этого состояния убежать. Через алкоголь, кофе, бессонные ночи, старание выспаться на выходных и так далее. Как следствие человек попадает в ловушку, начинает больше есть. Хочет жирного и сладкого. Через такую «быструю» энергию мозг старается восполнить нехватку энергии. Как следствие - отложение жиров.
Феномен «Медведь Грозного».
Говорят, при Иване Грозном было такое ужасающее развлечение: бочку с острыми шипами обмазывали медом и пускали к ней медведя. Он хотел взять мед, кололся о шипы, злился, нападал на бочку, ранился сильнее, злился еще сильнее. В конце концов, разъяренный медведь колотил бочку с шипами весь в крови, не мог остановиться и скоро умирал в припадке ярости.
Именно это происходит с людьми, которые не ответили на первый вопрос.
Настоящая причина – низкий уровень базовой животной энергии.
Человек же ищет причины в более высоких слоях: отношениях с близкими, бессмысленности своего дела, бессмысленности мира и существования.
Действительно, проблемы в этих сферах есть. Но их не может не быть при слабом фундаменте. Что бы на нем не стояло, оно обрушится.
Что есть наш базовый фундамент. Секрет двух состояний.
Фундамент – это состояние, из которого мы развиваемся. Очень долго я развивался из состояния боли. Я как будто плыл по реке, где по берегам острые шипы. Плыл с закрытыми глазами и постоянно ранился о прибрежные шипы. Так как греб я быстро, хоть и не видел куда, то и натыкался на шипы со всей скорости. Более того, я имел представление, как будто, так и надо. Это и есть боль развития. У всех так.
Развиваться из состояния, когда тебе плохо, всегда побег от плохого. Это мотивация избегания, а не достижения цели. Так можно, но плохо. И все результаты труда созданы в энергии боли. И не могут не нести этот отпечаток. Да, я не знал, что может быть по- другому, потому что у меня не было иного опыта.
Со временем моя гребля привела к тому, что мне стало совсем невозможно. Полгода я засыпал и трясся от того, как мне было плохо. Хотя были деньги, любимое дело, ничего не помогало. Меня спасла Женщина. Ее любовь и направление.
После этого я встал на другой путь развития. И понял, что по реке можно плыть оптимально. Это значит не по кровавым берегам, а посередине реки, плыть по течению, слегка подгребать, синхронизироваться с потоком, а не противостоять ему по собственному плану.
Это состояние – развитие из легкости и радости. Все плоды деятельности несут на себе этот отпечаток.
Я точно не пример образа жизни. То как я гробил себя. Было феерично, как очередь из двух рук, стрельба по-македонски, ссылаясь на очерк Пелевина относительно творчества французских симантологов, таких как Бодрияр, Сасюр и Барт.
Вот к чему я пришел за год, отвечая на этот первый вопрос. Все это жизненно необходимо, чтобы чувствовать себя нормально и развиваться из легкости, а не из боли. Это все, как ни удивительно, я теперь делаю. Что пугает меня самого.
1. Режим дня.
Засыпать до 11. Вставать до 9.
2. Режим питания.
Плотный завтрак. Всего минимум четыре приема пищи. Переедать так не получается, так как не успеваешь оголодать так, когда ешь один раз в день вечером.
3. Три литра воды в день.
Чистой воды. Постоянно. Весь день. Это просто лечение большинства заболеваний и самый большой источник энергии для организма.
4. Спорт семь раз в неделю.
Довожу сейчас до 2-х часов каждый день.
5. Медитация каждый день.
Минимум 40 минут. У каждого свои рецепты. Концентрация и успокоение ума. Это очень важно.
Все это вместе создает совершенно иное состояние. Вы становитесь лучше. Вы чувствуете себя лучше. Решения приходят ясные. Кто бы мог подумать, что полтора года назад, когда я плакал на барной стойке, читая стихи Есенина, я буду писать этот текст. Но боль биться о берега сделала свое.
У каждого свои рецепты, я рассказал вам про свои.
Петр Осипов.
#бм #бмцех
Пока есть сомнения, мы теряем энергию. Полководец медлит, если не видит победу. Надо действовать, а он ждет. Все говорят: «Давай!», а он ждет. Он разглядывает победу. Я увидел 7 ответов на 7 вопросов, с которыми приехал Тибет.
Сегодня я расскажу вам немного про Первый вопрос. Всего их семь. Я расскажу про базовый. Потому что без него все остальное сыпется.
Первый вопрос: «Что я делаю для развития своей жизненности»?
Это вопрос поступления базовой жизненной энергии в наш организм. Этот вопрос отвечает за желание жить. Это не тонкая психическая энергия, а самая что ни на есть базовая.
Решение в этой плоскости лежит в сфере спорта, физической нагрузки, сна, питания, воды, воздуха.
Проблема этого уровня. Если человек не имеет физической нагрузки, плохо и не регулярно ест, пьет вместо воды чай, кофе, сладкие газированные воды, не имеет регулярного графика сна, организм не имеет нормального притока базовой энергии. Это основа, фундамент. Если он слабый, автоматически вылетает вся система.
Следствие расстройства данного вопроса – апатия, депрессия, рефлексия, нежелание жить, экзистенциальный вакуум. Вопрос: «А смысл во всем этом?». Хотя причина – просто нет энергии и сил.
Чем хуже состояние человека, тем сильнее он старается от этого состояния убежать. Через алкоголь, кофе, бессонные ночи, старание выспаться на выходных и так далее. Как следствие человек попадает в ловушку, начинает больше есть. Хочет жирного и сладкого. Через такую «быструю» энергию мозг старается восполнить нехватку энергии. Как следствие - отложение жиров.
Феномен «Медведь Грозного».
Говорят, при Иване Грозном было такое ужасающее развлечение: бочку с острыми шипами обмазывали медом и пускали к ней медведя. Он хотел взять мед, кололся о шипы, злился, нападал на бочку, ранился сильнее, злился еще сильнее. В конце концов, разъяренный медведь колотил бочку с шипами весь в крови, не мог остановиться и скоро умирал в припадке ярости.
Именно это происходит с людьми, которые не ответили на первый вопрос.
Настоящая причина – низкий уровень базовой животной энергии.
Человек же ищет причины в более высоких слоях: отношениях с близкими, бессмысленности своего дела, бессмысленности мира и существования.
Действительно, проблемы в этих сферах есть. Но их не может не быть при слабом фундаменте. Что бы на нем не стояло, оно обрушится.
Что есть наш базовый фундамент. Секрет двух состояний.
Фундамент – это состояние, из которого мы развиваемся. Очень долго я развивался из состояния боли. Я как будто плыл по реке, где по берегам острые шипы. Плыл с закрытыми глазами и постоянно ранился о прибрежные шипы. Так как греб я быстро, хоть и не видел куда, то и натыкался на шипы со всей скорости. Более того, я имел представление, как будто, так и надо. Это и есть боль развития. У всех так.
Развиваться из состояния, когда тебе плохо, всегда побег от плохого. Это мотивация избегания, а не достижения цели. Так можно, но плохо. И все результаты труда созданы в энергии боли. И не могут не нести этот отпечаток. Да, я не знал, что может быть по- другому, потому что у меня не было иного опыта.
Со временем моя гребля привела к тому, что мне стало совсем невозможно. Полгода я засыпал и трясся от того, как мне было плохо. Хотя были деньги, любимое дело, ничего не помогало. Меня спасла Женщина. Ее любовь и направление.
После этого я встал на другой путь развития. И понял, что по реке можно плыть оптимально. Это значит не по кровавым берегам, а посередине реки, плыть по течению, слегка подгребать, синхронизироваться с потоком, а не противостоять ему по собственному плану.
Это состояние – развитие из легкости и радости. Все плоды деятельности несут на себе этот отпечаток.
Я точно не пример образа жизни. То как я гробил себя. Было феерично, как очередь из двух рук, стрельба по-македонски, ссылаясь на очерк Пелевина относительно творчества французских симантологов, таких как Бодрияр, Сасюр и Барт.
Вот к чему я пришел за год, отвечая на этот первый вопрос. Все это жизненно необходимо, чтобы чувствовать себя нормально и развиваться из легкости, а не из боли. Это все, как ни удивительно, я теперь делаю. Что пугает меня самого.
1. Режим дня.
Засыпать до 11. Вставать до 9.
2. Режим питания.
Плотный завтрак. Всего минимум четыре приема пищи. Переедать так не получается, так как не успеваешь оголодать так, когда ешь один раз в день вечером.
3. Три литра воды в день.
Чистой воды. Постоянно. Весь день. Это просто лечение большинства заболеваний и самый большой источник энергии для организма.
4. Спорт семь раз в неделю.
Довожу сейчас до 2-х часов каждый день.
5. Медитация каждый день.
Минимум 40 минут. У каждого свои рецепты. Концентрация и успокоение ума. Это очень важно.
Все это вместе создает совершенно иное состояние. Вы становитесь лучше. Вы чувствуете себя лучше. Решения приходят ясные. Кто бы мог подумать, что полтора года назад, когда я плакал на барной стойке, читая стихи Есенина, я буду писать этот текст. Но боль биться о берега сделала свое.
У каждого свои рецепты, я рассказал вам про свои.
Петр Осипов.
#бм #бмцех
Development foundation: two states and five sources of the entry of basic energy into your body
While in doubt, we are losing energy. The commander is slow if he does not see a victory. We must act, but he is waiting. Everyone says: “Come on!”, And he is waiting. He looks at the victory. I saw 7 answers to 7 questions with which Tibet came.
Today I will tell you a little about the first question. There are seven of them. I'll talk about the basic one. Because without it, everything else will fall.
First question: “What am I doing to develop my vitality”?
This is a matter of getting basic vital energy into our body. This question is responsible for the desire to live. This is not subtle psychic energy, but the most basic one.
The solution in this plane lies in the field of sports, physical activity, sleep, nutrition, water, air.
The problem is this level. If a person does not have physical activity, eats badly and does not regularly, drinks tea, coffee, sweet carbonated water instead of water, does not have a regular sleep schedule, the body does not have a normal influx of basic energy. This is the foundation, the foundation. If it is weak, the whole system crashes automatically.
The consequence of the disorder of this issue is apathy, depression, reflection, unwillingness to live, existential vacuum. Question: "And what's the point in all this?" Although the reason is that there is simply no energy and strength.
The worse the condition of a person, the more he tries to escape from this condition. Through alcohol, coffee, sleepless nights, trying to get enough sleep on the weekend, and so on. As a result, a person falls into a trap, begins to eat more. He wants fat and sweet. Through such “fast” energy, the brain tries to make up for the lack of energy. As a result, fat deposition.
The phenomenon of "Bear the Terrible."
They say that under Ivan the Terrible there was such terrifying entertainment: a barrel with sharp spikes was coated with honey and a bear was let in to it. He wanted to take honey, pricked on spikes, got angry, attacked a barrel, hurt himself more, got angry even more. In the end, an angry bear pounded a barrel of spikes covered in blood, could not stop and soon died in a fit of rage.
This is what happens to people who did not answer the first question.
The real reason is the low level of basic animal energy.
Man, on the other hand, seeks reasons in higher layers: relationships with loved ones, the meaninglessness of his work, the meaninglessness of the world and existence.
Indeed, there are problems in these areas. But they cannot but be with a weak foundation. Whatever it stands on, it will collapse.
What is our basic foundation. The secret of two states.
The foundation is the state from which we are developing. For a very long time I developed from a state of pain. It was as if I was floating along the river, where there are sharp spikes along the banks. He sailed with his eyes closed and constantly wounded on coastal spikes. Since I rowed quickly, although I didn’t see where, I came across the spikes at full speed. Moreover, I had an idea, as if it were so. This is the pain of development. Everyone has it.
To develop from a state when you feel bad, always escape from the bad. This is a motivation to avoid, not to achieve a goal. So it is possible, but bad. And all the results of labor are created in the energy of pain. And they cannot but bear this imprint. Yes, I did not know what could be different, because I had no other experience.
Over time, my rowing led to the fact that it became completely impossible for me. For six months I fell asleep and shook from how bad I felt. Although there was money, my favorite thing, nothing helped. The woman saved me. Her love and direction.
After that, I embarked on a different path of development. And I realized that the river can swim optimally. This does not mean along the bloody banks, but in the middle of the river, to go with the flow, to lightly pick up, synchronize with the stream, and not to oppose it according to your own plan.
This condition is a development of lightness and joy. All the fruits of activity bear this imprint.
I am definitely not an example of lifestyle. That's how I ruined myself. It was enchanting, like a two-handed queue, shooting in Macedonian, referring to Pelevin's essay on the work of French symantologists such as Baudrillard, Sasur and Bart.
This is what I came to in a year, answering this first question. All this is vital in order to feel normal and develop out of lightness, and not out of pain. That's all, surprisingly, I'm doing now. Which scares me myself.
1. The mode of the day.
Fall asleep to 11. Get up to 9.
2. The diet.
Hearty breakfast. A total of at least four meals. It’s not possible to overeat, because you do not have time to get hungry so when you eat once a day in the evening.
3. Three liters of water per day.
Pure water. Constantly. All day. It is simply the cure for most diseases and the largest source of energy for the body.
4. Sports seven times a week.
I bring it now up to 2 hours every day.
5. Meditation every day.
At least 40 minutes. Each has its own recipes. Concentration and calm of the mind. It is very important.
All this together creates a completely different state. You are getting better. You are feeling better. The decisions come clear. Who would have thought that a year and a half ago, when I cried at the bar, cheat
While in doubt, we are losing energy. The commander is slow if he does not see a victory. We must act, but he is waiting. Everyone says: “Come on!”, And he is waiting. He looks at the victory. I saw 7 answers to 7 questions with which Tibet came.
Today I will tell you a little about the first question. There are seven of them. I'll talk about the basic one. Because without it, everything else will fall.
First question: “What am I doing to develop my vitality”?
This is a matter of getting basic vital energy into our body. This question is responsible for the desire to live. This is not subtle psychic energy, but the most basic one.
The solution in this plane lies in the field of sports, physical activity, sleep, nutrition, water, air.
The problem is this level. If a person does not have physical activity, eats badly and does not regularly, drinks tea, coffee, sweet carbonated water instead of water, does not have a regular sleep schedule, the body does not have a normal influx of basic energy. This is the foundation, the foundation. If it is weak, the whole system crashes automatically.
The consequence of the disorder of this issue is apathy, depression, reflection, unwillingness to live, existential vacuum. Question: "And what's the point in all this?" Although the reason is that there is simply no energy and strength.
The worse the condition of a person, the more he tries to escape from this condition. Through alcohol, coffee, sleepless nights, trying to get enough sleep on the weekend, and so on. As a result, a person falls into a trap, begins to eat more. He wants fat and sweet. Through such “fast” energy, the brain tries to make up for the lack of energy. As a result, fat deposition.
The phenomenon of "Bear the Terrible."
They say that under Ivan the Terrible there was such terrifying entertainment: a barrel with sharp spikes was coated with honey and a bear was let in to it. He wanted to take honey, pricked on spikes, got angry, attacked a barrel, hurt himself more, got angry even more. In the end, an angry bear pounded a barrel of spikes covered in blood, could not stop and soon died in a fit of rage.
This is what happens to people who did not answer the first question.
The real reason is the low level of basic animal energy.
Man, on the other hand, seeks reasons in higher layers: relationships with loved ones, the meaninglessness of his work, the meaninglessness of the world and existence.
Indeed, there are problems in these areas. But they cannot but be with a weak foundation. Whatever it stands on, it will collapse.
What is our basic foundation. The secret of two states.
The foundation is the state from which we are developing. For a very long time I developed from a state of pain. It was as if I was floating along the river, where there are sharp spikes along the banks. He sailed with his eyes closed and constantly wounded on coastal spikes. Since I rowed quickly, although I didn’t see where, I came across the spikes at full speed. Moreover, I had an idea, as if it were so. This is the pain of development. Everyone has it.
To develop from a state when you feel bad, always escape from the bad. This is a motivation to avoid, not to achieve a goal. So it is possible, but bad. And all the results of labor are created in the energy of pain. And they cannot but bear this imprint. Yes, I did not know what could be different, because I had no other experience.
Over time, my rowing led to the fact that it became completely impossible for me. For six months I fell asleep and shook from how bad I felt. Although there was money, my favorite thing, nothing helped. The woman saved me. Her love and direction.
After that, I embarked on a different path of development. And I realized that the river can swim optimally. This does not mean along the bloody banks, but in the middle of the river, to go with the flow, to lightly pick up, synchronize with the stream, and not to oppose it according to your own plan.
This condition is a development of lightness and joy. All the fruits of activity bear this imprint.
I am definitely not an example of lifestyle. That's how I ruined myself. It was enchanting, like a two-handed queue, shooting in Macedonian, referring to Pelevin's essay on the work of French symantologists such as Baudrillard, Sasur and Bart.
This is what I came to in a year, answering this first question. All this is vital in order to feel normal and develop out of lightness, and not out of pain. That's all, surprisingly, I'm doing now. Which scares me myself.
1. The mode of the day.
Fall asleep to 11. Get up to 9.
2. The diet.
Hearty breakfast. A total of at least four meals. It’s not possible to overeat, because you do not have time to get hungry so when you eat once a day in the evening.
3. Three liters of water per day.
Pure water. Constantly. All day. It is simply the cure for most diseases and the largest source of energy for the body.
4. Sports seven times a week.
I bring it now up to 2 hours every day.
5. Meditation every day.
At least 40 minutes. Each has its own recipes. Concentration and calm of the mind. It is very important.
All this together creates a completely different state. You are getting better. You are feeling better. The decisions come clear. Who would have thought that a year and a half ago, when I cried at the bar, cheat
У записи 17 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Рубцова
