МАНТРЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ СЕБЯ ВО ВРЕМЯ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ - Запись на стене пользователя Яна Минина в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Яна Минина

МАНТРЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ СЕБЯ ВО ВРЕМЯ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ

• Я не нуждаюсь в одобрении собравшихся на этом мероприятии

• Мои потребности — важны

• Я не обязана оправдывать свои границы

• Я могу уйти когда захочу

• Я не обязана участвовать в разговорах, в которых чувствую себя небезопасно

• Я не несу ответственность за мысли, чувства и поведение других людей

• Я ответственна только за свои слова и поступки

• Только я несу ответственность за удовлетворение моих потребностей

• Я не несу ответственность за чувства моих родителей

• Я имею право отказывать людям, не испытывая чувства вины

Автор Tiffany Roe
Инстаграм @heytiffanyroe

Mantras to support yourself during the New Year holidays

• I do not need the approval of those gathered at this event

• My needs are important

• I do not have to justify my boundaries

• I can leave when I want

• I do not have to engage in conversations in which I feel unsafe

• I am not responsible for the thoughts, feelings and behavior of others

• I am only responsible for my words and deeds

• Only I am responsible for meeting my needs.

• I am not responsible for the feelings of my parents

• I have the right to refuse people without feeling guilty

Posted by Tiffany Roe
Instagram @heytiffanyroe