Сейчас тотальное увлечение темой управления эмоциями. Она только на первый взгляд кажется здравой. Важно понимать, что у каждой эмоции есть своя работа. И система реакции разрабатывалась эволюционно в человечестве и индивидуально через опыт. Идея управлять самим процессом безумна по своей сути. У нас нет доступа к лимбической системе. К великому счастью!
На вопрос как научиться самому и научить ребёнка управлять эмоциями ответ - никак! Я понимаю цель. Да, мы хотим, чтобы эмоции были в нас, а не мы в них. Чтобы мы могли не действовать под влиянием эмоций. Но механизм принципиально отличается от темы управления.
Задача эмоции - сообщить нам информацию. Эмоция в первую очередь должна быть ПРОЧУВСТВОВАНА. Нужно поощрять и помогать чувствовать эмоции. Для того, чтобы получалось удерживаться от действий до уравновешивания и рассказывать о них, называть их именами, выстраивать с ними отношения, получать информацию об окружающем мире и собственных потребностях в нём.
УПРАВЛЕНИЕ ИЛИ ЧУВСТВОВАНИЕ.
Видите разницу?
На вопрос как научиться самому и научить ребёнка управлять эмоциями ответ - никак! Я понимаю цель. Да, мы хотим, чтобы эмоции были в нас, а не мы в них. Чтобы мы могли не действовать под влиянием эмоций. Но механизм принципиально отличается от темы управления.
Задача эмоции - сообщить нам информацию. Эмоция в первую очередь должна быть ПРОЧУВСТВОВАНА. Нужно поощрять и помогать чувствовать эмоции. Для того, чтобы получалось удерживаться от действий до уравновешивания и рассказывать о них, называть их именами, выстраивать с ними отношения, получать информацию об окружающем мире и собственных потребностях в нём.
УПРАВЛЕНИЕ ИЛИ ЧУВСТВОВАНИЕ.
Видите разницу?
Now the total passion for the topic of managing emotions. She only seems sensible at first glance. It is important to understand that each emotion has its own work. And the reaction system was developed evolutionarily in humanity and individually through experience. The idea of controlling the process itself is insane in its essence. We do not have access to the limbic system. To great happiness!
The question of how to learn yourself and teach a child to manage emotions is the answer - no way! I understand the purpose. Yes, we want emotions to be in us, not we in them. So that we can not act under the influence of emotions. But the mechanism is fundamentally different from the topic of management.
The task of the emotion is to tell us the information. Emotion must first of all be FEELED. It is necessary to encourage and help to feel emotions. In order to manage to keep from actions to balancing and talk about them, call them names, build relationships with them, receive information about the world and their own needs in it.
CONTROL OR FEELING.
See the difference?
The question of how to learn yourself and teach a child to manage emotions is the answer - no way! I understand the purpose. Yes, we want emotions to be in us, not we in them. So that we can not act under the influence of emotions. But the mechanism is fundamentally different from the topic of management.
The task of the emotion is to tell us the information. Emotion must first of all be FEELED. It is necessary to encourage and help to feel emotions. In order to manage to keep from actions to balancing and talk about them, call them names, build relationships with them, receive information about the world and their own needs in it.
CONTROL OR FEELING.
See the difference?
У записи 28 лайков,
1 репостов,
511 просмотров.
1 репостов,
511 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Стриж
