С ЧЕГО НАЧИНАЮ СВОЁ УТРО?
⠀
Массирую мочки ушей и повторяю про себя:
Сегодня лучший день, на улице лучшая погода, у меня лучшая жена. Мы с ней растим лучшего сына. Я сегодня буду лучшим????
⠀
Затем выпиваю 2 стакана тёплой воды. Следом растяжка 5-7 минут и зарядка. Делаю 3 упражнения по 35 повторений: отжимания, пресс и приседания. Так 3-4 круга.
⠀
Параллельно играю с сыном, приседаю часто с ним на руках???? Потом душ и завтрак с семьей. Хотя я только пью чай, ведь завтракаю я поздно.
⠀
Расскажи, как ты начинаешь своё утро: время подъема, ритуалы, медитация?
????: [id2110947|saltykovafoto]
⠀
Массирую мочки ушей и повторяю про себя:
Сегодня лучший день, на улице лучшая погода, у меня лучшая жена. Мы с ней растим лучшего сына. Я сегодня буду лучшим????
⠀
Затем выпиваю 2 стакана тёплой воды. Следом растяжка 5-7 минут и зарядка. Делаю 3 упражнения по 35 повторений: отжимания, пресс и приседания. Так 3-4 круга.
⠀
Параллельно играю с сыном, приседаю часто с ним на руках???? Потом душ и завтрак с семьей. Хотя я только пью чай, ведь завтракаю я поздно.
⠀
Расскажи, как ты начинаешь своё утро: время подъема, ритуалы, медитация?
????: [id2110947|saltykovafoto]
WHAT DO I START YOUR MORNING WITH?
⠀
I massage the earlobes and repeat to myself:
Today is the best day, the weather is better on the street, I have the best wife. We are raising her best son. Will I be the best today ????
⠀
Then I drink 2 cups of warm water. After stretching for 5-7 minutes and charging. I do 3 exercises of 35 repetitions: push-ups, abs and squats. So 3-4 laps.
⠀
At the same time I play with my son, I often squat with him in my arms ???? Then a shower and breakfast with the family. Although I only drink tea, because I have breakfast late.
⠀
Tell me how you start your morning: the time of rise, rituals, meditation?
????: [id2110947 | saltykovafoto]
⠀
I massage the earlobes and repeat to myself:
Today is the best day, the weather is better on the street, I have the best wife. We are raising her best son. Will I be the best today ????
⠀
Then I drink 2 cups of warm water. After stretching for 5-7 minutes and charging. I do 3 exercises of 35 repetitions: push-ups, abs and squats. So 3-4 laps.
⠀
At the same time I play with my son, I often squat with him in my arms ???? Then a shower and breakfast with the family. Although I only drink tea, because I have breakfast late.
⠀
Tell me how you start your morning: the time of rise, rituals, meditation?
????: [id2110947 | saltykovafoto]
У записи 16 лайков,
0 репостов,
329 просмотров.
0 репостов,
329 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Николай Лейбов
