ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ БОЛЬ
Суть психологической боли проста – это психическое напряжение, которое возникает при несогласии с происходящим, попытка противопоставить себя Миру.
Любое психическое напряжение возникает в ситуации, когда вы пробуете противопоставить свою “внутреннюю картинку мира”, ваше представление о том, как всё должно быть тому, как оно всё случается НА САМОМ ДЕЛЕ.
Любая психологическая проблема, что бы вы себе не представили – это попытка удержать Мир силой. Это похоже на то, как если бы сёрфер пытался зафиксировать волну силой мысли в нужной ему фазе, вместо того, чтобы скользит по ней, используя её естественную красоту и динамику.
Как всё происходит?
Человек живёт образами. К примеру “Мои родственники обязательно должны меня любить и поддерживать”, “Мы любим друг друга и всегда будем вместе”, “Мои друзья должны помогать мне в сложных жизненных ситуациях” и т.д. Он создаёт множестве подобных образов и создаёт между ними структурную взаимосвязь. Со временем он срастается со своими мыслеобразами, начинает ассоциировать себя с теми или иными представлениями (особенно о самом себе).
И вдруг Мир меняется. Жёсткая структура убеждений человека к токому просто не готова. Он пытается силой удержать желаемое, что приводит к колосальному психическому напряжению. Иногда оно такое сильное, что может разрушить тело и психику, а в определеённых случаях даже убить.
Не просто так споры о убеждениях зачастую самые горячие. Кроме шуток, когда убеждение человека поддаются сомнению, он может чувствовать повышение температуры тела, изменение ритма сердца и кровяного давления. Мысль влияет на материю. И более плотно, чем это порой кажется.
И чем больше человек пытается удержать ускользающую реальность своей силой, тем сильнее возрастает его “психическое” (энергетическое) напряжение. И вот оно уже приводят к ощутимым спазмам определённых (тех или иных) групп мышц. Спазмы мышц лица – маски на лице, которые мы носим, попытка удержаться за тот или иной визуальный образ. Спазмы челюсти и губ – чрезмерный контроль и напряжение при проявлении себя через голос. Спазм кистей рук и предплечий - попытка проконтролировать, схватиться за привычную ускользающую картину Мира.
Но так безуспешно...
Мы пытаемся удержать ускользающий комфорт любым доступным способом. Но парадокс заключается в том, что для того, чтобы устранить напряжение нам нужно отпустить свой ускользающий комфорт. И это единственно возможное решение ситуации, если уж дело дошло до напряжения.
Нам ли рассказывать Океану о том, каким должна быть Его глубина?
На своих практиках я предлагаю использовать такой простой приём – это расслабленный выдох. Невозможно чему-то сопротивляться, если ты делаешь расслабленный выдох. Вместе с ним ты неизбежно отпускаешь и принимаешь все процессы, которые с тобой случаются и позволяешь им просто свободно идти, следуя их естественному течению.
Да, каждый человек – это маг и Творец, и он может менять Мир посредством воздействия на него своими мыслеобразами и поступками.
Но существуют ситуации (и они чрезвычайно важны), когда нам нужно просто остановиться. И это проще всего сделать с расслабленным выдохом. Раскрыть свою грудь с глубоким вдохом и просто сдаться, сдаться абсолютно всему, что с нами происходит, позволяя воздуху свободно выйти из лёгких.
Так происходит во время смерти – такой глубокий и расслабленный выдох. Но не обязательно ждать смерти для того, чтобы позволить себе отдохнуть :)
Невозможно удержать красоту. Но весь фокус заключается в том, что её и не надо удерживать. Она динамична.
Не просто так хороший художник изображает Океан в динамике. Это попытка соприкоснуться с Его глубиной.
То же самое можете сделать и вы, просто отпустив свой выдох. Продолжая раскрывать великолепие всего происходящего с глубоким вдохом, сдаваться ему с расслабленным выдохом.
А потом из состояния остановки и глубокого перепроживания ПРАВИЛЬНОСТИ всего происходящего – так просто выбирать новый образ действия и реагирования, под стать этой чудесной динамической среде.
Не пытаясь присвоить красоту, ты можешь позволить себе наслаждаться ею. Не просто так человека так расслабляет пребывание на природе. Где нет ничего устойчивого. Всё меняется, и энергия постоянно перетекает из одной формы в другую.
Приняв красоту и приняв её динамику, ты оказываешься в ситуации, когда психологическая боль просто напросто невозможна. И тогда ты ВЫВАЛИВАЕШЬСЯ в наслаждение :) И можешь получать кайф от всего происходящего. Потому что это и есть естественное состояние всех изначально свободных человеческих существ.
Суть психологической боли проста – это психическое напряжение, которое возникает при несогласии с происходящим, попытка противопоставить себя Миру.
Любое психическое напряжение возникает в ситуации, когда вы пробуете противопоставить свою “внутреннюю картинку мира”, ваше представление о том, как всё должно быть тому, как оно всё случается НА САМОМ ДЕЛЕ.
Любая психологическая проблема, что бы вы себе не представили – это попытка удержать Мир силой. Это похоже на то, как если бы сёрфер пытался зафиксировать волну силой мысли в нужной ему фазе, вместо того, чтобы скользит по ней, используя её естественную красоту и динамику.
Как всё происходит?
Человек живёт образами. К примеру “Мои родственники обязательно должны меня любить и поддерживать”, “Мы любим друг друга и всегда будем вместе”, “Мои друзья должны помогать мне в сложных жизненных ситуациях” и т.д. Он создаёт множестве подобных образов и создаёт между ними структурную взаимосвязь. Со временем он срастается со своими мыслеобразами, начинает ассоциировать себя с теми или иными представлениями (особенно о самом себе).
И вдруг Мир меняется. Жёсткая структура убеждений человека к токому просто не готова. Он пытается силой удержать желаемое, что приводит к колосальному психическому напряжению. Иногда оно такое сильное, что может разрушить тело и психику, а в определеённых случаях даже убить.
Не просто так споры о убеждениях зачастую самые горячие. Кроме шуток, когда убеждение человека поддаются сомнению, он может чувствовать повышение температуры тела, изменение ритма сердца и кровяного давления. Мысль влияет на материю. И более плотно, чем это порой кажется.
И чем больше человек пытается удержать ускользающую реальность своей силой, тем сильнее возрастает его “психическое” (энергетическое) напряжение. И вот оно уже приводят к ощутимым спазмам определённых (тех или иных) групп мышц. Спазмы мышц лица – маски на лице, которые мы носим, попытка удержаться за тот или иной визуальный образ. Спазмы челюсти и губ – чрезмерный контроль и напряжение при проявлении себя через голос. Спазм кистей рук и предплечий - попытка проконтролировать, схватиться за привычную ускользающую картину Мира.
Но так безуспешно...
Мы пытаемся удержать ускользающий комфорт любым доступным способом. Но парадокс заключается в том, что для того, чтобы устранить напряжение нам нужно отпустить свой ускользающий комфорт. И это единственно возможное решение ситуации, если уж дело дошло до напряжения.
Нам ли рассказывать Океану о том, каким должна быть Его глубина?
На своих практиках я предлагаю использовать такой простой приём – это расслабленный выдох. Невозможно чему-то сопротивляться, если ты делаешь расслабленный выдох. Вместе с ним ты неизбежно отпускаешь и принимаешь все процессы, которые с тобой случаются и позволяешь им просто свободно идти, следуя их естественному течению.
Да, каждый человек – это маг и Творец, и он может менять Мир посредством воздействия на него своими мыслеобразами и поступками.
Но существуют ситуации (и они чрезвычайно важны), когда нам нужно просто остановиться. И это проще всего сделать с расслабленным выдохом. Раскрыть свою грудь с глубоким вдохом и просто сдаться, сдаться абсолютно всему, что с нами происходит, позволяя воздуху свободно выйти из лёгких.
Так происходит во время смерти – такой глубокий и расслабленный выдох. Но не обязательно ждать смерти для того, чтобы позволить себе отдохнуть :)
Невозможно удержать красоту. Но весь фокус заключается в том, что её и не надо удерживать. Она динамична.
Не просто так хороший художник изображает Океан в динамике. Это попытка соприкоснуться с Его глубиной.
То же самое можете сделать и вы, просто отпустив свой выдох. Продолжая раскрывать великолепие всего происходящего с глубоким вдохом, сдаваться ему с расслабленным выдохом.
А потом из состояния остановки и глубокого перепроживания ПРАВИЛЬНОСТИ всего происходящего – так просто выбирать новый образ действия и реагирования, под стать этой чудесной динамической среде.
Не пытаясь присвоить красоту, ты можешь позволить себе наслаждаться ею. Не просто так человека так расслабляет пребывание на природе. Где нет ничего устойчивого. Всё меняется, и энергия постоянно перетекает из одной формы в другую.
Приняв красоту и приняв её динамику, ты оказываешься в ситуации, когда психологическая боль просто напросто невозможна. И тогда ты ВЫВАЛИВАЕШЬСЯ в наслаждение :) И можешь получать кайф от всего происходящего. Потому что это и есть естественное состояние всех изначально свободных человеческих существ.
PSYCHOLOGICAL PAIN
The essence of psychological pain is simple - it is a mental stress that occurs when you disagree with what is happening, an attempt to oppose the World.
Any mental stress arises in a situation when you try to oppose your “inner picture of the world”, your idea of how everything should be to how it all happens REALLY.
Any psychological problem that you wouldn’t imagine is an attempt to keep the World by force. It is as if the surfer tried to fix the wave with the power of thought in the phase he needed, instead of gliding over it, using its natural beauty and dynamics.
How is everything going?
Man lives in images. For example, “My relatives must love and support me”, “We love each other and will always be together”, “My friends should help me in difficult life situations”, etc. He creates many similar images and creates a structural relationship between them. Over time, he grows together with his mental images, begins to associate himself with those or other ideas (especially about himself).
And suddenly the world is changing. The rigid structure of a person’s beliefs is simply not ready. He tries to keep what he wants by force, which leads to colossal mental stress. Sometimes it is so strong that it can destroy the body and psyche, and in certain cases even kill.
It is not just that disputes about beliefs are often the hottest. In addition to jokes, when a person’s belief is questionable, he can feel a rise in body temperature, a change in heart rate and blood pressure. Thought affects matter. And more densely than it sometimes seems.
And the more a person tries to keep the elusive reality with his power, the more his “mental” (energy) tension increases. And now it already leads to tangible spasms of certain (certain or other) muscle groups. Facial muscle spasms - masks on the face that we wear, an attempt to hold on to one or another visual image. Spasms of the jaw and lips - excessive control and tension in the manifestation of themselves through the voice. Spasm of the hands and forearms - an attempt to control, grab the usual elusive picture of the World.
But so unsuccessfully ...
We are trying to maintain elusive comfort in any way we can. But the paradox is that in order to eliminate stress, we need to let go of our elusive comfort. And this is the only possible solution to the situation, if it really came to a strain.
Should we tell the ocean what its depth should be?
In my practices, I suggest using such a simple technique - this is a relaxed exhalation. It is impossible to resist something if you breathe out relaxed. Together with him, you inevitably let go and accept all the processes that happen to you and allow them to simply walk freely, following their natural course.
Yes, every person is a magician and a Creator, and he can change the World through influencing him with his mental images and actions.
But there are situations (and they are extremely important) when we just need to stop. And this is easiest to do with a relaxed exhalation. Open your chest with a deep breath and just give up, surrender to absolutely everything that happens to us, allowing the air to freely leave the lungs.
This happens at the time of death - such a deep and relaxed exhalation. But it is not necessary to wait for death in order to allow yourself to rest :)
It is impossible to keep the beauty. But the trick is that it does not need to hold. She is dynamic.
Not just a good artist depicts the ocean in dynamics. It is an attempt to get in touch with His depth.
You can do the same thing by simply releasing your exhale. Continuing to reveal the magnificence of everything that happens with a deep breath, surrender to him with a relaxed exhalation.
And then, from the state of stopping and deep re-livening of the CORRECTNESS of all that is happening - it is so easy to choose a new course of action and response, to match this wonderful dynamic environment.
Without trying to appropriate beauty, you can allow yourself to enjoy it. It’s not just that a person is so relaxed by being in nature. Where there is nothing sustainable. Everything changes, and energy constantly flows from one form to another.
By accepting beauty and accepting its dynamics, you find yourself in a situation where psychological pain is simply impossible. And then you fall out in pleasure :) And you can get a buzz from everything that happens. Because this is the natural state of all initially free human beings.
The essence of psychological pain is simple - it is a mental stress that occurs when you disagree with what is happening, an attempt to oppose the World.
Any mental stress arises in a situation when you try to oppose your “inner picture of the world”, your idea of how everything should be to how it all happens REALLY.
Any psychological problem that you wouldn’t imagine is an attempt to keep the World by force. It is as if the surfer tried to fix the wave with the power of thought in the phase he needed, instead of gliding over it, using its natural beauty and dynamics.
How is everything going?
Man lives in images. For example, “My relatives must love and support me”, “We love each other and will always be together”, “My friends should help me in difficult life situations”, etc. He creates many similar images and creates a structural relationship between them. Over time, he grows together with his mental images, begins to associate himself with those or other ideas (especially about himself).
And suddenly the world is changing. The rigid structure of a person’s beliefs is simply not ready. He tries to keep what he wants by force, which leads to colossal mental stress. Sometimes it is so strong that it can destroy the body and psyche, and in certain cases even kill.
It is not just that disputes about beliefs are often the hottest. In addition to jokes, when a person’s belief is questionable, he can feel a rise in body temperature, a change in heart rate and blood pressure. Thought affects matter. And more densely than it sometimes seems.
And the more a person tries to keep the elusive reality with his power, the more his “mental” (energy) tension increases. And now it already leads to tangible spasms of certain (certain or other) muscle groups. Facial muscle spasms - masks on the face that we wear, an attempt to hold on to one or another visual image. Spasms of the jaw and lips - excessive control and tension in the manifestation of themselves through the voice. Spasm of the hands and forearms - an attempt to control, grab the usual elusive picture of the World.
But so unsuccessfully ...
We are trying to maintain elusive comfort in any way we can. But the paradox is that in order to eliminate stress, we need to let go of our elusive comfort. And this is the only possible solution to the situation, if it really came to a strain.
Should we tell the ocean what its depth should be?
In my practices, I suggest using such a simple technique - this is a relaxed exhalation. It is impossible to resist something if you breathe out relaxed. Together with him, you inevitably let go and accept all the processes that happen to you and allow them to simply walk freely, following their natural course.
Yes, every person is a magician and a Creator, and he can change the World through influencing him with his mental images and actions.
But there are situations (and they are extremely important) when we just need to stop. And this is easiest to do with a relaxed exhalation. Open your chest with a deep breath and just give up, surrender to absolutely everything that happens to us, allowing the air to freely leave the lungs.
This happens at the time of death - such a deep and relaxed exhalation. But it is not necessary to wait for death in order to allow yourself to rest :)
It is impossible to keep the beauty. But the trick is that it does not need to hold. She is dynamic.
Not just a good artist depicts the ocean in dynamics. It is an attempt to get in touch with His depth.
You can do the same thing by simply releasing your exhale. Continuing to reveal the magnificence of everything that happens with a deep breath, surrender to him with a relaxed exhalation.
And then, from the state of stopping and deep re-livening of the CORRECTNESS of all that is happening - it is so easy to choose a new course of action and response, to match this wonderful dynamic environment.
Without trying to appropriate beauty, you can allow yourself to enjoy it. It’s not just that a person is so relaxed by being in nature. Where there is nothing sustainable. Everything changes, and energy constantly flows from one form to another.
By accepting beauty and accepting its dynamics, you find yourself in a situation where psychological pain is simply impossible. And then you fall out in pleasure :) And you can get a buzz from everything that happens. Because this is the natural state of all initially free human beings.
У записи 1 лайков,
0 репостов,
66 просмотров.
0 репостов,
66 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Яков Якобашвили
