#как_полюбить_себя_после_30
⠀
Решила начать вести такую рубрику ???????? уж очень много откликов на эту тему у многих знакомых мне людей, итак..
⠀
Теперь руководство к действию для тех, кто давно забыл про себя!????????
⠀
Девочки, я вас уверяю, дети -это не повод расслабить булки и забыть про себя!
⠀
1. Маникюр (каждые 3 недели я хожу стабильно на маникюр к моей фее, но так было не всегда-об этом обязательно расскажу в следующих постах)
2. Педикюр - делать не только летом, потому что ваш муж живет с вами круглый год, и вы в том числе должны выглядеть хорошо и для него, если вам, конечно, не все равно
3. Брови-они должны быть-выщипанные или подкрашенные, сейчас много специалистов по бровям, хоть 1 раз нужно сходить, чтоб вам привели их в порядок, а потом сможете следить за ними сами????????
4. Макияж (сразу уточню, это не обязательно боевой раскрас) можно сделать просто тон, хайлайтер и румяна и подкрасить реснички, будет очень натурально и естественно, сейчас тоже много курсов по макияжу «сам себе визажист», тоже расскажу об этом чуть позже
5. Одеваться дома не только в растянутые треники: если вы всегда дома, то ваш супруг или кто находится рядом с вами, да даже дети, должны видеть вас в красивом виде
6. Волосы (они должно быть чистыми) даже если у вас нет денег на дорогостоящие процедуры, то маску для волос раз в неделю и просто чистые волосы вы можете себе позволить
7. Уделяйте время уходу за лицом, это может быть маска раз в неделю, но ежедневный уход в виде крема, тоника и очищения обязательно ????????
8. Зарядка. Даже если у вас нет времени на полноценный спорт, то найдите 10-15 минут на приседы, планку и другие упражнения????????
⠀
Это основная база, которую рекомендую придерживаться
⠀
Какие процедуры из этих вы выполняете? Можете добавить ещё что-то своё? Делитесь ????????????????
⠀
Решила начать вести такую рубрику ???????? уж очень много откликов на эту тему у многих знакомых мне людей, итак..
⠀
Теперь руководство к действию для тех, кто давно забыл про себя!????????
⠀
Девочки, я вас уверяю, дети -это не повод расслабить булки и забыть про себя!
⠀
1. Маникюр (каждые 3 недели я хожу стабильно на маникюр к моей фее, но так было не всегда-об этом обязательно расскажу в следующих постах)
2. Педикюр - делать не только летом, потому что ваш муж живет с вами круглый год, и вы в том числе должны выглядеть хорошо и для него, если вам, конечно, не все равно
3. Брови-они должны быть-выщипанные или подкрашенные, сейчас много специалистов по бровям, хоть 1 раз нужно сходить, чтоб вам привели их в порядок, а потом сможете следить за ними сами????????
4. Макияж (сразу уточню, это не обязательно боевой раскрас) можно сделать просто тон, хайлайтер и румяна и подкрасить реснички, будет очень натурально и естественно, сейчас тоже много курсов по макияжу «сам себе визажист», тоже расскажу об этом чуть позже
5. Одеваться дома не только в растянутые треники: если вы всегда дома, то ваш супруг или кто находится рядом с вами, да даже дети, должны видеть вас в красивом виде
6. Волосы (они должно быть чистыми) даже если у вас нет денег на дорогостоящие процедуры, то маску для волос раз в неделю и просто чистые волосы вы можете себе позволить
7. Уделяйте время уходу за лицом, это может быть маска раз в неделю, но ежедневный уход в виде крема, тоника и очищения обязательно ????????
8. Зарядка. Даже если у вас нет времени на полноценный спорт, то найдите 10-15 минут на приседы, планку и другие упражнения????????
⠀
Это основная база, которую рекомендую придерживаться
⠀
Какие процедуры из этих вы выполняете? Можете добавить ещё что-то своё? Делитесь ????????????????
#how_to_love_ yourself_after_30
⠀
I decided to start a column like this ???????? there are so many responses to this topic from many people I know, so ..
⠀
Now a guide to action for those who have long forgotten about themselves! ????????
⠀
Girls, I assure you, children are no reason to relax the buns and forget about yourself!
⠀
1. Manicure (every 3 weeks I go steadily to a manicure to my fairy, but this was not always the case, I will tell you about it in the following posts)
2. Pedicure - not only in the summer, because your husband lives with you all year round, and you should look good for him, too, if you certainly care
3. Eyebrows - they must be plucked or tinted, now there are many eyebrow specialists, at least 1 time you need to go so that you put them in order, and then you can follow them yourself ????????
4. Makeup (I’ll clarify right away that this is not necessarily a military color) you can just make a tone, highlighter and blush and tint the cilia, it will be very natural and natural, now there are also many courses on makeup “make-up for yourself”, I will also talk about this a little later
5. To dress at home not only in stretched workouts: if you are always at home, then your spouse or who is next to you, and even children, should see you in a beautiful form
6. Hair (they should be clean) even if you do not have money for expensive procedures, then a hair mask once a week and just clean hair you can afford
7. Make time for face care, it can be a mask once a week, but daily care in the form of cream, tonic and cleansing is necessary ????????
8. Charging. Even if you don’t have time for a full-fledged sport, then find 10-15 minutes for squats, bar and other exercises ????????
⠀
This is the main base that I recommend to adhere to.
⠀
Which of these procedures do you perform? Can you add something else of your own? Share ?????????????????
⠀
I decided to start a column like this ???????? there are so many responses to this topic from many people I know, so ..
⠀
Now a guide to action for those who have long forgotten about themselves! ????????
⠀
Girls, I assure you, children are no reason to relax the buns and forget about yourself!
⠀
1. Manicure (every 3 weeks I go steadily to a manicure to my fairy, but this was not always the case, I will tell you about it in the following posts)
2. Pedicure - not only in the summer, because your husband lives with you all year round, and you should look good for him, too, if you certainly care
3. Eyebrows - they must be plucked or tinted, now there are many eyebrow specialists, at least 1 time you need to go so that you put them in order, and then you can follow them yourself ????????
4. Makeup (I’ll clarify right away that this is not necessarily a military color) you can just make a tone, highlighter and blush and tint the cilia, it will be very natural and natural, now there are also many courses on makeup “make-up for yourself”, I will also talk about this a little later
5. To dress at home not only in stretched workouts: if you are always at home, then your spouse or who is next to you, and even children, should see you in a beautiful form
6. Hair (they should be clean) even if you do not have money for expensive procedures, then a hair mask once a week and just clean hair you can afford
7. Make time for face care, it can be a mask once a week, but daily care in the form of cream, tonic and cleansing is necessary ????????
8. Charging. Even if you don’t have time for a full-fledged sport, then find 10-15 minutes for squats, bar and other exercises ????????
⠀
This is the main base that I recommend to adhere to.
⠀
Which of these procedures do you perform? Can you add something else of your own? Share ?????????????????
У записи 4 лайков,
0 репостов,
165 просмотров.
0 репостов,
165 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Абрамова
