МЫ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ????????????????
⠀
Скажу сразу, сейчас не будет рекламы порошков, «купите у меня» и тд, я просто хочу немного сделать акцент на нашем питании????????
⠀
Мы то, что мы едим-абсолютно согласна с этим высказыванием. Я именно тот человек, который любит фастфуд, жареную картошку, шашлыки и ещё это все запивать сидром или винишком, я обожаю еду во всех ее проявлениях, люблю мучное и это прям моя боль. Поэтому любое похудение мне даётся крайне тяжело, скажу вам честно. Для меня проще вообще не есть, чем есть всегда правильно, но это не сильно полезно (если только это не специальное голодание)
⠀
Так вот, с появлением спорта в моей жизни, а это, на минуточку, уже 3 недели????, мой вес просто встал. Сначала я скинула пару кг, и на этом все. Ужин заменила на прот и на этом он не уходит, я вижу объёмы немного сдуваются, но меня это начинает раздражать, что дальше никуда не идёт????????♀️
⠀
Я знаю, как худеть без спорта, и у меня это получается, но, как только я даю усиленную физическую нагрузку, всё, мне кажется, мой организм в стрессе и боится мне отдать лишнее????????да, мышцы тяжелее жира, это я знаю, но мне надо как минимум ещё минус 5кг ????????♀️
⠀
Девочки, занимаетесь спортом?сталкивались с таким феноменом ? Если да, то подскажите! ????????
⠀
⠀
⠀
#спорт #похудение #весвстал
⠀
Скажу сразу, сейчас не будет рекламы порошков, «купите у меня» и тд, я просто хочу немного сделать акцент на нашем питании????????
⠀
Мы то, что мы едим-абсолютно согласна с этим высказыванием. Я именно тот человек, который любит фастфуд, жареную картошку, шашлыки и ещё это все запивать сидром или винишком, я обожаю еду во всех ее проявлениях, люблю мучное и это прям моя боль. Поэтому любое похудение мне даётся крайне тяжело, скажу вам честно. Для меня проще вообще не есть, чем есть всегда правильно, но это не сильно полезно (если только это не специальное голодание)
⠀
Так вот, с появлением спорта в моей жизни, а это, на минуточку, уже 3 недели????, мой вес просто встал. Сначала я скинула пару кг, и на этом все. Ужин заменила на прот и на этом он не уходит, я вижу объёмы немного сдуваются, но меня это начинает раздражать, что дальше никуда не идёт????????♀️
⠀
Я знаю, как худеть без спорта, и у меня это получается, но, как только я даю усиленную физическую нагрузку, всё, мне кажется, мой организм в стрессе и боится мне отдать лишнее????????да, мышцы тяжелее жира, это я знаю, но мне надо как минимум ещё минус 5кг ????????♀️
⠀
Девочки, занимаетесь спортом?сталкивались с таким феноменом ? Если да, то подскажите! ????????
⠀
⠀
⠀
#спорт #похудение #весвстал
WE ARE WHAT WE EAT ?????????????????
⠀
I have to say right away that there will be no advertising of powders now, “buy from me”, etc., I just want to put a little emphasis on our nutrition ????????
⠀
We are what we eat, absolutely agree with this statement. I’m exactly the person who loves fast food, fried potatoes, kebabs and also drink it all with cider or vinyl, I love food in all its manifestations, I love flour and it’s just my pain. Therefore, any weight loss is extremely difficult for me, I will tell you honestly. It’s easier for me not to eat at all than to always eat right, but it’s not very useful (unless it’s a special fast)
⠀
So, with the advent of sport in my life, and this, for a minute, is already 3 weeks ????, my weight just got up. At first I threw off a couple of kg, and that’s all. Dinner was replaced by a prot and he doesn’t leave at that, I see the volumes are blown away a little, but it starts to annoy me that there’s no further way ???????? ♀️
⠀
I know how to lose weight without sports, and I can do it, but as soon as I give increased physical activity, everything seems to me, my body is stressed and afraid to give me too much ???????? yes, the muscles are heavier fat, I know that, but I need at least another minus 5kg ???????? ♀️
⠀
Girls doing sports? Faced with this phenomenon? If so, tell me! ????????
⠀
⠀
⠀
#sport #slimming
⠀
I have to say right away that there will be no advertising of powders now, “buy from me”, etc., I just want to put a little emphasis on our nutrition ????????
⠀
We are what we eat, absolutely agree with this statement. I’m exactly the person who loves fast food, fried potatoes, kebabs and also drink it all with cider or vinyl, I love food in all its manifestations, I love flour and it’s just my pain. Therefore, any weight loss is extremely difficult for me, I will tell you honestly. It’s easier for me not to eat at all than to always eat right, but it’s not very useful (unless it’s a special fast)
⠀
So, with the advent of sport in my life, and this, for a minute, is already 3 weeks ????, my weight just got up. At first I threw off a couple of kg, and that’s all. Dinner was replaced by a prot and he doesn’t leave at that, I see the volumes are blown away a little, but it starts to annoy me that there’s no further way ???????? ♀️
⠀
I know how to lose weight without sports, and I can do it, but as soon as I give increased physical activity, everything seems to me, my body is stressed and afraid to give me too much ???????? yes, the muscles are heavier fat, I know that, but I need at least another minus 5kg ???????? ♀️
⠀
Girls doing sports? Faced with this phenomenon? If so, tell me! ????????
⠀
⠀
⠀
#sport #slimming
У записи 1 лайков,
0 репостов,
151 просмотров.
0 репостов,
151 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Абрамова
