Обнаружил потерю, удостоверился в полной потере, а после вещь решила вернуться ко мне))) спасибо работникам гостиницы ????
Сегодня очень легко пробежал 5.5км на пульсе 150 и !!! самое главное с частотой шага около 170✅ - stasy_i - все выполняю!
✅ еще бежал с темпом 6:16мин/км - я наконец-то уверенно обгоняю прохожих и некоторых бегунов. Я наконец почувствовал, что бегу, а не плетусь как старый пень)))
Все добра ????????????????????????????????????????????????
Сегодня очень легко пробежал 5.5км на пульсе 150 и !!! самое главное с частотой шага около 170✅ - stasy_i - все выполняю!
✅ еще бежал с темпом 6:16мин/км - я наконец-то уверенно обгоняю прохожих и некоторых бегунов. Я наконец почувствовал, что бегу, а не плетусь как старый пень)))
Все добра ????????????????????????????????????????????????
Found a loss, made sure of a complete loss, and after the thing decided to return to me))) thanks to the hotel staff ????
Today it’s very easy to run 5.5 km on the pulse of 150 and !!! the most important thing with a step frequency of about 170✅ is stasy_i - I do everything!
✅ still ran at a pace of 6: 16min / km - I finally confidently overtake passers-by and some runners. I finally felt that I was running, and not weaving like an old stump)))
All goodness ??????????????????????????????
Today it’s very easy to run 5.5 km on the pulse of 150 and !!! the most important thing with a step frequency of about 170✅ is stasy_i - I do everything!
✅ still ran at a pace of 6: 16min / km - I finally confidently overtake passers-by and some runners. I finally felt that I was running, and not weaving like an old stump)))
All goodness ??????????????????????????????
У записи 2 лайков,
0 репостов,
151 просмотров.
0 репостов,
151 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Сергей Раков
