Одно из моих любимых спортивных видео-мотиваторов..)
Сходил сегодня на площадку... как и говорил.. начинаю заниматься по 3-ей схеме. Правда сегодня немного по-другому все сделал..) учитывая, более полугода отсутствия физ. нагрузок и нескольких курсов антибиотиков за последние полгода.. думаю нормально начал) подтягивания 1×15 и 9×3(20-30сек перерыв, буду стремиться к 10сек.), брусья 3×10
Сходил сегодня на площадку... как и говорил.. начинаю заниматься по 3-ей схеме. Правда сегодня немного по-другому все сделал..) учитывая, более полугода отсутствия физ. нагрузок и нескольких курсов антибиотиков за последние полгода.. думаю нормально начал) подтягивания 1×15 и 9×3(20-30сек перерыв, буду стремиться к 10сек.), брусья 3×10
One of my favorite sports video motivators ..)
I went to the site today ... as I said .. I’m starting to study according to the 3rd scheme. True today I did everything a little differently ..) considering more than six months of the absence of physical. loads and several courses of antibiotics over the past six months .. I think I started normally) pull-ups 1 × 15 and 9 × 3 (a break of 20-30 seconds, I will strive for 10 seconds.), 3 × 10 bars
I went to the site today ... as I said .. I’m starting to study according to the 3rd scheme. True today I did everything a little differently ..) considering more than six months of the absence of physical. loads and several courses of antibiotics over the past six months .. I think I started normally) pull-ups 1 × 15 and 9 × 3 (a break of 20-30 seconds, I will strive for 10 seconds.), 3 × 10 bars
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Роман Квон
