Марафон за 3:53:24!
Сказать что это было не просто - это не сказать ничего. Когда на 32 км пошел мокрый снег и пронзающий ветер, а ты разогрет и мокрый насквозь, не самое приятное...Изначально цель была просто прийти на финиш из 4 часов и не сойти по пути! На 38 км я уже еле 5:50 держал, а в голове крутилось never stop, ведь наушники я забыл в рюкзаке... Еще забыл рукава купленные на экспо, руки замерзли очень сильно! Ну и как вишенка в итоге от усталости потерял свой tri нагрудный датчик! Интересно вышло, в мае я вышел на улицу и пробежал свою первую outdoor тренировку, потом подсел на тренировки @striderunning, лайтово бегал все нравилось, но марафон не хотел бежать... было море оправданий и отмазок, и вот месяц назад случайно от @alexeybordakov мне достался слот на мм2019. Был месяц на тренировки из которого последнюю неделю я проболел! Это был интересный опыт, дебют омрачили походы в WC ( потеря 2-3 минут минимум), по ряду причин спал перед марафоном 3 часа всего ( вообще после еле дополз до кровати - поспал и пишу этот пост), но в целом план выполнен и я довольный как удав попиваю пиво!
Сказать что это было не просто - это не сказать ничего. Когда на 32 км пошел мокрый снег и пронзающий ветер, а ты разогрет и мокрый насквозь, не самое приятное...Изначально цель была просто прийти на финиш из 4 часов и не сойти по пути! На 38 км я уже еле 5:50 держал, а в голове крутилось never stop, ведь наушники я забыл в рюкзаке... Еще забыл рукава купленные на экспо, руки замерзли очень сильно! Ну и как вишенка в итоге от усталости потерял свой tri нагрудный датчик! Интересно вышло, в мае я вышел на улицу и пробежал свою первую outdoor тренировку, потом подсел на тренировки @striderunning, лайтово бегал все нравилось, но марафон не хотел бежать... было море оправданий и отмазок, и вот месяц назад случайно от @alexeybordakov мне достался слот на мм2019. Был месяц на тренировки из которого последнюю неделю я проболел! Это был интересный опыт, дебют омрачили походы в WC ( потеря 2-3 минут минимум), по ряду причин спал перед марафоном 3 часа всего ( вообще после еле дополз до кровати - поспал и пишу этот пост), но в целом план выполнен и я довольный как удав попиваю пиво!
Marathon for 3:53:24!
To say that it was not easy is to say nothing. When wet snow and a piercing wind started 32 km away, and you warmed up and wet through, it wasn’t the most pleasant ... Initially, the goal was just to come to the finish line from 4 hours and not get off the road! At 38 km I was barely holding 5:50, and never stop was spinning in my head, because I forgot the headphones in my backpack ... I also forgot the sleeves bought at the expo, my hands froze very much! Well, how did the cherry end up losing its tri breast sensor from fatigue! It turned out interesting, in May I went outside and ran my first outdoor training, then I got addicted to @striderunning training, I liked running lightly, but I didn’t want to run a marathon ... there was a sea of excuses and excuses, and a month ago by chance from @alexeybordakov I got a slot on mm2019. There was a month for training from which I had been ill for the last week! It was an interesting experience, trips to the WC overshadowed the debut (loss of 2-3 minutes at least), for a number of reasons I slept before the marathon for 3 hours in total (in general, I barely crawled to bed - I slept and am writing this post), but on the whole the plan was completed and I pleased like a boa, drinking beer!
To say that it was not easy is to say nothing. When wet snow and a piercing wind started 32 km away, and you warmed up and wet through, it wasn’t the most pleasant ... Initially, the goal was just to come to the finish line from 4 hours and not get off the road! At 38 km I was barely holding 5:50, and never stop was spinning in my head, because I forgot the headphones in my backpack ... I also forgot the sleeves bought at the expo, my hands froze very much! Well, how did the cherry end up losing its tri breast sensor from fatigue! It turned out interesting, in May I went outside and ran my first outdoor training, then I got addicted to @striderunning training, I liked running lightly, but I didn’t want to run a marathon ... there was a sea of excuses and excuses, and a month ago by chance from @alexeybordakov I got a slot on mm2019. There was a month for training from which I had been ill for the last week! It was an interesting experience, trips to the WC overshadowed the debut (loss of 2-3 minutes at least), for a number of reasons I slept before the marathon for 3 hours in total (in general, I barely crawled to bed - I slept and am writing this post), but on the whole the plan was completed and I pleased like a boa, drinking beer!
У записи 18 лайков,
0 репостов,
301 просмотров.
0 репостов,
301 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Амбросюк
