Понимать эти прописные истины, к сожалению, мало. Умом мы все понимаем, что это правильно. Но как сделать свою жизнь счастливой, если якорями тянут в прошлое семейные сценарии, психологические травмы раннего детства, да и просто особенности темперамента?
Можно решить, что теперь я буду жить по-новому. Вытеснить, обесценить, рационализировать и другим образом защититься от прошлых ран и начать вести взрослую позитивную жизнь. Через какое-то время понять, что там всё ещё болит, почувствовать себя ещё большей неудачницей - даже взрослой быть не могу - и скатиться в ещё большую депрессию.
Так бывает.
Но можно и иначе. Принять свое несовершенство и неидеальность, дать себе право на ошибки, право иногда быть невзрослой, даже право быть несчастливой, отплакать и отгоревать, прочувствовать и прожить всю боль, написать сценарий жизни своей мечты и порыдать над ним, сходить, наконец, к психологу, или не сходить, а просто найти близкого человека, который будет выслушивать и кивать, не пытаясь дать совет или научить жить, сменить обстановку на месяц или хотя бы две недели, дать себе выспаться в течение семи дней подряд, и наверно главное - понять про себя, до глубины понимания, ментального и чувственного, что я бываю разной.
Я -разная. Сейчас со мной так. А умения... Они приложатся. Через какое-то время. Сами собой. Вы и не заметите.
Можно решить, что теперь я буду жить по-новому. Вытеснить, обесценить, рационализировать и другим образом защититься от прошлых ран и начать вести взрослую позитивную жизнь. Через какое-то время понять, что там всё ещё болит, почувствовать себя ещё большей неудачницей - даже взрослой быть не могу - и скатиться в ещё большую депрессию.
Так бывает.
Но можно и иначе. Принять свое несовершенство и неидеальность, дать себе право на ошибки, право иногда быть невзрослой, даже право быть несчастливой, отплакать и отгоревать, прочувствовать и прожить всю боль, написать сценарий жизни своей мечты и порыдать над ним, сходить, наконец, к психологу, или не сходить, а просто найти близкого человека, который будет выслушивать и кивать, не пытаясь дать совет или научить жить, сменить обстановку на месяц или хотя бы две недели, дать себе выспаться в течение семи дней подряд, и наверно главное - понять про себя, до глубины понимания, ментального и чувственного, что я бываю разной.
Я -разная. Сейчас со мной так. А умения... Они приложатся. Через какое-то время. Сами собой. Вы и не заметите.
To understand these common truths, unfortunately, is not enough. With the mind, we all understand that this is right. But how to make your life happy if family scenarios, psychological traumas of early childhood, and simply features of temperament are anchored in the past?
You can decide that now I will live in a new way. To displace, devalue, rationalize and otherwise defend oneself from past wounds and begin to lead an adult positive life. After some time, to understand that it still hurts there, to feel like an even worse loser - I can’t even be an adult - and slide into even greater depression.
It happens.
But it is possible otherwise. Accept your imperfection and non-ideality, give yourself the right to make mistakes, the right to be sometimes not mature, even the right to be unhappy, cry and burn away, feel and live all the pain, write a script of your dream life and cry over it, finally go to a psychologist, or not to go, but just to find a loved one who will listen and nod, not trying to give advice or teach how to live, change the situation for a month or at least two weeks, let yourself sleep for seven days in a row, and probably the most important thing is to understand about yourself, to depth understanding, mental and sensual, that I am different.
I'm different. Now with me like that. And skills ... They will follow. After a while. By yourself. You will not notice.
You can decide that now I will live in a new way. To displace, devalue, rationalize and otherwise defend oneself from past wounds and begin to lead an adult positive life. After some time, to understand that it still hurts there, to feel like an even worse loser - I can’t even be an adult - and slide into even greater depression.
It happens.
But it is possible otherwise. Accept your imperfection and non-ideality, give yourself the right to make mistakes, the right to be sometimes not mature, even the right to be unhappy, cry and burn away, feel and live all the pain, write a script of your dream life and cry over it, finally go to a psychologist, or not to go, but just to find a loved one who will listen and nod, not trying to give advice or teach how to live, change the situation for a month or at least two weeks, let yourself sleep for seven days in a row, and probably the most important thing is to understand about yourself, to depth understanding, mental and sensual, that I am different.
I'm different. Now with me like that. And skills ... They will follow. After a while. By yourself. You will not notice.
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Шульман
