Психология не может изменить человека. Психология может помочь человеку принять себя. А вот уже на принятии возможны изменения.
Но только в этом порядке. Сначала принятие того, что есть, потом изменения.
Забавно в этом то, что если есть принятие, то изменения зачастую уже и не нужны. Но до тех пор, пока я хочу себя изменить, починить или исправить - я не принимаю себя, не люблю, не нужен себе таким, какой я есть. А любое действие дает противодействие. Если я толкаю себя на изменения, подсознание выдает обратный ответ не меньшей силы на то, чтобы оставить все как есть, а еще и усугубить иногда.
И только когда происходит принятие, тогда отпадает и внутреннее противодействие. И тогда изменения возможны. Но когда нет внутреннего недовольства собой, то изменения-то по большому счету и не нужны, а если и происходят, то мягко и гармонично, с любовью к себе и принятием своих несовершенств.
То есть принятие - и есть главное изменение, которое дает человеку психотерапевтическая работа. Принятие поднимает самооценку. Принятие дает любовь к себе и к миру.
Но только в этом порядке. Сначала принятие того, что есть, потом изменения.
Забавно в этом то, что если есть принятие, то изменения зачастую уже и не нужны. Но до тех пор, пока я хочу себя изменить, починить или исправить - я не принимаю себя, не люблю, не нужен себе таким, какой я есть. А любое действие дает противодействие. Если я толкаю себя на изменения, подсознание выдает обратный ответ не меньшей силы на то, чтобы оставить все как есть, а еще и усугубить иногда.
И только когда происходит принятие, тогда отпадает и внутреннее противодействие. И тогда изменения возможны. Но когда нет внутреннего недовольства собой, то изменения-то по большому счету и не нужны, а если и происходят, то мягко и гармонично, с любовью к себе и принятием своих несовершенств.
То есть принятие - и есть главное изменение, которое дает человеку психотерапевтическая работа. Принятие поднимает самооценку. Принятие дает любовь к себе и к миру.
Psychology cannot change a person. Psychology can help a person accept himself. But at the adoption, changes are possible.
But only in that order. First the acceptance of what is, then the change.
The funny thing is that if there is acceptance, then changes are often no longer needed. But as long as I want to change, repair or fix myself - I do not accept myself, I do not like, I do not need myself for who I am. And any action gives resistance. If I push myself to change, the subconscious mind gives an opposite response of no less force to leave everything as it is, but also to aggravate sometimes.
And only when acceptance occurs, then internal opposition also disappears. And then changes are possible. But when there is no internal dissatisfaction with oneself, then, by and large, changes are not needed, and if they do, then gently and harmoniously, with love for oneself and acceptance of one’s imperfections.
That is, acceptance is the main change that psychotherapeutic work gives a person. Acceptance raises self-esteem. Acceptance gives love for oneself and for the world.
But only in that order. First the acceptance of what is, then the change.
The funny thing is that if there is acceptance, then changes are often no longer needed. But as long as I want to change, repair or fix myself - I do not accept myself, I do not like, I do not need myself for who I am. And any action gives resistance. If I push myself to change, the subconscious mind gives an opposite response of no less force to leave everything as it is, but also to aggravate sometimes.
And only when acceptance occurs, then internal opposition also disappears. And then changes are possible. But when there is no internal dissatisfaction with oneself, then, by and large, changes are not needed, and if they do, then gently and harmoniously, with love for oneself and acceptance of one’s imperfections.
That is, acceptance is the main change that psychotherapeutic work gives a person. Acceptance raises self-esteem. Acceptance gives love for oneself and for the world.
У записи 3 лайков,
0 репостов,
178 просмотров.
0 репостов,
178 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Шульман
