Когда я ранюсь об кого-то, очень хочется этого кого-то изменить, чтобы он больше не делал того, обо что я ранюсь. Кажется, что это единственный и самый простой способ улучшить отношения.
Нет. Единственный, хотя и не самый простой способ улучшить отношения - это узнать: как так со мной происходит, что я ранюсь? А дальше понять: могу ли я справляться с этим или нет? Возможно, безопаснее для меня выйти из этих отношений, а возможно, научиться не раниться?
И если самостоятельно не получается, то это как раз то, что можно (и нужно) принести на психотерапию.
Нет. Единственный, хотя и не самый простой способ улучшить отношения - это узнать: как так со мной происходит, что я ранюсь? А дальше понять: могу ли я справляться с этим или нет? Возможно, безопаснее для меня выйти из этих отношений, а возможно, научиться не раниться?
И если самостоятельно не получается, то это как раз то, что можно (и нужно) принести на психотерапию.
When I’m scared about someone, I really want to change someone so that he no longer does what I’m scared about. This seems to be the only and easiest way to improve relationships.
No. The only, although not the easiest, way to improve relationships is to find out: how is this happening to me, that I am hurt? And then to understand: can I handle this or not? Perhaps it’s safer for me to get out of this relationship, or maybe learn not to get hurt?
And if you can’t do it yourself, then this is exactly what you can (and should) bring to psychotherapy.
No. The only, although not the easiest, way to improve relationships is to find out: how is this happening to me, that I am hurt? And then to understand: can I handle this or not? Perhaps it’s safer for me to get out of this relationship, or maybe learn not to get hurt?
And if you can’t do it yourself, then this is exactly what you can (and should) bring to psychotherapy.
У записи 15 лайков,
3 репостов,
397 просмотров.
3 репостов,
397 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Шульман
