#гнев
Милые приятные люди, которые стараются, чтобы всем было хорошо и комфортно, очень часто забывают о себе и вспоминают только тогда, когда рвет крышу и самой от себя страшно.
.
У меня была такая ситуация еще в институте. Помню, что в какой-то момент мой мозг просто накрыло пеленой и проснулась животная ярость. Слава Богу, мне нужно было сказать в таком состоянии всего одну фразу и меня отпустило. Но вот воспоминания от этого момента, когда ты полностью теряешь над собой контроль сильны до сих пор.
.
Эрик Берн в своей книге "Люди, которые играют в игры" описывал такое поведение как "накопление фишек". Там толкнули, здесь нахамили ......и везде с улыбкой реагируешь, ведь отвечать плохо, хамить нельзя, другого обидеть- непостижимо. Так и копятся эти самые фишки в вашем подсознании, а потом лимит исчерпат и на самую нелепую глупость ...ядерный взрыв.
.
С той ситуацией в институте, я полностью пересмотрела свои отношения с гневом. И считаю, что одно из высших благ, которое вы можете сделать для самих себя, ваших детей, мужей и родных- выражать гнев, обиду, раздражение, злость. Не блокировать, зажимать и улыбаться, когда прибить хочется, а четко говорить (в первую очередь СЕБЕ) что чувствуете и разрешать себе это чувствовать.
.
Есть разные методы избавления от гнева. Экологичные для вас и ваших родных. Поинтересуйтесь, узнайте и избавьтесь от груза, который мешает Вам быть лёгкими и счастливыми.
.
Или приходите на терапию. Будем работать. Все вопросы в ЛС????
Милые приятные люди, которые стараются, чтобы всем было хорошо и комфортно, очень часто забывают о себе и вспоминают только тогда, когда рвет крышу и самой от себя страшно.
.
У меня была такая ситуация еще в институте. Помню, что в какой-то момент мой мозг просто накрыло пеленой и проснулась животная ярость. Слава Богу, мне нужно было сказать в таком состоянии всего одну фразу и меня отпустило. Но вот воспоминания от этого момента, когда ты полностью теряешь над собой контроль сильны до сих пор.
.
Эрик Берн в своей книге "Люди, которые играют в игры" описывал такое поведение как "накопление фишек". Там толкнули, здесь нахамили ......и везде с улыбкой реагируешь, ведь отвечать плохо, хамить нельзя, другого обидеть- непостижимо. Так и копятся эти самые фишки в вашем подсознании, а потом лимит исчерпат и на самую нелепую глупость ...ядерный взрыв.
.
С той ситуацией в институте, я полностью пересмотрела свои отношения с гневом. И считаю, что одно из высших благ, которое вы можете сделать для самих себя, ваших детей, мужей и родных- выражать гнев, обиду, раздражение, злость. Не блокировать, зажимать и улыбаться, когда прибить хочется, а четко говорить (в первую очередь СЕБЕ) что чувствуете и разрешать себе это чувствовать.
.
Есть разные методы избавления от гнева. Экологичные для вас и ваших родных. Поинтересуйтесь, узнайте и избавьтесь от груза, который мешает Вам быть лёгкими и счастливыми.
.
Или приходите на терапию. Будем работать. Все вопросы в ЛС????
#anger
Lovely pleasant people who try to make everyone feel good and comfortable, very often forget about themselves and remember only when they tear the roof and are scared of themselves.
.
I had this situation at the institute. I remember that at some point my brain was simply covered with a veil and animal rage woke up. Thank God, I had to say in this state only one phrase and let me go. But the memories from this moment when you completely lose control of yourself are still strong.
.
Eric Byrne, in his book People Who Play Games, described this behavior as chip accumulation. They pushed it, they rude it ... and everywhere you react with a smile, because you don’t answer well, you can’t be rude, you’re incomprehensible to offend another. So these very chips accumulate in your subconscious, and then the limit will be exhausted for the most ridiculous stupidity ... a nuclear explosion.
.
With that situation at the institute, I completely redefined my relationship with anger. And I think that one of the highest blessings that you can do for yourself, your children, husbands and relatives is to express anger, resentment, irritation, anger. Do not block, pinch and smile when you want to beat, but clearly say (primarily YOURSELF) that you feel and allow yourself to feel it.
.
There are different methods to get rid of anger. Eco-friendly for you and your family. Take an interest, find out and get rid of the load, which prevents you from being light and happy.
.
Or come to therapy. Will be working. All questions in drugs ????
Lovely pleasant people who try to make everyone feel good and comfortable, very often forget about themselves and remember only when they tear the roof and are scared of themselves.
.
I had this situation at the institute. I remember that at some point my brain was simply covered with a veil and animal rage woke up. Thank God, I had to say in this state only one phrase and let me go. But the memories from this moment when you completely lose control of yourself are still strong.
.
Eric Byrne, in his book People Who Play Games, described this behavior as chip accumulation. They pushed it, they rude it ... and everywhere you react with a smile, because you don’t answer well, you can’t be rude, you’re incomprehensible to offend another. So these very chips accumulate in your subconscious, and then the limit will be exhausted for the most ridiculous stupidity ... a nuclear explosion.
.
With that situation at the institute, I completely redefined my relationship with anger. And I think that one of the highest blessings that you can do for yourself, your children, husbands and relatives is to express anger, resentment, irritation, anger. Do not block, pinch and smile when you want to beat, but clearly say (primarily YOURSELF) that you feel and allow yourself to feel it.
.
There are different methods to get rid of anger. Eco-friendly for you and your family. Take an interest, find out and get rid of the load, which prevents you from being light and happy.
.
Or come to therapy. Will be working. All questions in drugs ????
У записи 13 лайков,
1 репостов,
185 просмотров.
1 репостов,
185 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наташа Коровина
