Всем кто хочет познать Эндуро, посвящается
Наденьте кепку козырьком вперёд, потом нацепите маску. Густо намажьте ноги разведённым гипсом по колено. Когда он затвердеет, зажмите полено между ног и начинайте прыгать на батуте. Возьмите два работающих отбойных молотка в руки, ссутульте спину, руки разведите в стороны локтями вверх, продолжайте прыгать максимально неравномерно. Попросите двоих друзей бить вас спереди шваброй и веником. Да, и по голове тоже. Нагибайте голову, чтобы удар веником пришёлся по козырьку. Не отпускайте отбойные молотки и продолжайте прыгать, крепко держите полено зажатое между ног. Попросите других товарищей иногда стрелять в вас из маркера. Старайтесь увернуться от летящих шариков. Попросите остальных сыпать вам в лицо песком и поливать вас из ведра разведённой в воде грязью. Можете уворачиваться и прикрывать глаза козырьком. Продолжайте так в течение минимум двух часов. Затем наполните холодной водой ванну, положите туда штангу, включите душ и поднимайте штангу минимум час. Выпейте немного воды из душа. Если вы не устали, вставайте на батут и продолжайте первое упражнение.
Это даст вам представление об эндуро.
Наденьте кепку козырьком вперёд, потом нацепите маску. Густо намажьте ноги разведённым гипсом по колено. Когда он затвердеет, зажмите полено между ног и начинайте прыгать на батуте. Возьмите два работающих отбойных молотка в руки, ссутульте спину, руки разведите в стороны локтями вверх, продолжайте прыгать максимально неравномерно. Попросите двоих друзей бить вас спереди шваброй и веником. Да, и по голове тоже. Нагибайте голову, чтобы удар веником пришёлся по козырьку. Не отпускайте отбойные молотки и продолжайте прыгать, крепко держите полено зажатое между ног. Попросите других товарищей иногда стрелять в вас из маркера. Старайтесь увернуться от летящих шариков. Попросите остальных сыпать вам в лицо песком и поливать вас из ведра разведённой в воде грязью. Можете уворачиваться и прикрывать глаза козырьком. Продолжайте так в течение минимум двух часов. Затем наполните холодной водой ванну, положите туда штангу, включите душ и поднимайте штангу минимум час. Выпейте немного воды из душа. Если вы не устали, вставайте на батут и продолжайте первое упражнение.
Это даст вам представление об эндуро.
Everyone who wants to know Enduro is dedicated
Put the cap on with the visor forward, then fasten the mask. Thoroughly rub the legs with the divorced plaster over the knee. When it hardens, hold the log between your legs and start jumping on the trampoline. Take two working jackhammers in your hands, slouch your back, spread your arms with your elbows up, keep jumping as unevenly as possible. Ask two friends to hit you in front with a mop and a broom. Yes, and on the head too. Bend your head to hit the broom on the visor. Do not let go of jackhammers and keep jumping, hold the log firmly sandwiched between your legs. Ask other comrades to sometimes shoot you from a marker. Try to dodge flying balls. Ask the rest to pour sand in your face and to water you from a bucket of mud diluted in water. You can dodge and cover your eyes with a visor. Continue this for at least two hours. Then fill the bathtub with cold water, put the bar there, turn on the shower and raise the bar for at least an hour. Drink some water from the shower. If you are not tired, get up on the trampoline and continue the first exercise.
This will give you an idea of enduro.
Put the cap on with the visor forward, then fasten the mask. Thoroughly rub the legs with the divorced plaster over the knee. When it hardens, hold the log between your legs and start jumping on the trampoline. Take two working jackhammers in your hands, slouch your back, spread your arms with your elbows up, keep jumping as unevenly as possible. Ask two friends to hit you in front with a mop and a broom. Yes, and on the head too. Bend your head to hit the broom on the visor. Do not let go of jackhammers and keep jumping, hold the log firmly sandwiched between your legs. Ask other comrades to sometimes shoot you from a marker. Try to dodge flying balls. Ask the rest to pour sand in your face and to water you from a bucket of mud diluted in water. You can dodge and cover your eyes with a visor. Continue this for at least two hours. Then fill the bathtub with cold water, put the bar there, turn on the shower and raise the bar for at least an hour. Drink some water from the shower. If you are not tired, get up on the trampoline and continue the first exercise.
This will give you an idea of enduro.
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Иван Юрчев
