Прошлая неделя и последние дни для меня были очень трудными. Попытки выдать максимум производительности и желание все успеть несмотря ни на что, привели к полному исчерпанию ресурса. В какой-то момент просто не осталось сил. Но я, продолжала сопротивляться обстоятельствам, а потом заболела????Так всегда, когда ресурс заканчивается, но продолжаешь на заданной скорости. Не хочется сдаваться до последнего. Хотя главное правило,которое не стоит забывать-иногда сдаться значит победить.
Конечно же речь пойдет о ресурсе. Вижу у коллег много постов о том как его восполнить. Но ни разу не встречала поста, о том, на что тратить не нужно. Пожалуй, стоит такой написать????????♀️
1. Не стоит сопротивляться тому, чему сопротивляться бесполезно. Если идет дождь, от того, что мы злимся на него и негодуем, он идти не перестанет. А жизнь в постоянном недовольстве труднее и в плохом настроении ничего не хочется.
2. Бесполезно, думать о том, что могло бы быть, если бы в прошлом какие-то события случились иначе. Этого уже не случилось и не случится. Делай, что можешь, с тем что имеешь и там где ты есть.
3. Нытье и жалость к себе. Концентрироваться на том, что все плохо не только не эффективно, но и вредно для здоровья. Это не меняет ровным счетом ничего. Если хочется поддержки и объятий, стоит прямо попросить близких об этом. Получить и двигаться дальше. Нытье и недовольство вызывает обратный эффект.
4. Мысли о том, как бы вам жилось на месте других. И сравнение себя с другими. Эти мысли просто черная дыра для ресурса. Начав день с таких, можно уже ничего хорошего не ждать.
5. Обида. Затаить обиду и не отпускать ситуацию- черная дыра номер два для ресурса. Тот, на какого вы обиделись, давно забил на вас и забыл. А вы отравляете себе жизнь, постоянно находясь в ужасном расположении духа. Вычеркнуть из жизни и забыть навсегда.
6. Тревога. Черная дыра для ресурса номер 3. Попытка все контролировать. Контролировать все невозможно и бесполезно. Всегда что-нибудь да упустишь. Про тревогу будет отдельный пост. Причины тревоги не всегда на поверхности.
7. Максимальная эффективность. Это то, что может подорвать силы и тело. Пытаясь выдавать максимальную эффективность, мы игнорируем свое тело. Часто это заканчивается плохо, а именно болезнью. Про личный опыт расскажу в следующем посте.
Пунктом 1 лично я владею виртуозно????????Если что-то идет не по плану, это может выбить меня из колеи. Бывает нужно хорошенько наступить на эти грабли, чтобы придти в себя. А еще бывает случается пункт 7.
Конечно, есть и другие «дыры» куда утекает ресурс. Обозначила для вас основные.
А случалось ли у вас замечать за собой что-то из перечисленного? Делитесь в комментариях⬇️
Конечно же речь пойдет о ресурсе. Вижу у коллег много постов о том как его восполнить. Но ни разу не встречала поста, о том, на что тратить не нужно. Пожалуй, стоит такой написать????????♀️
1. Не стоит сопротивляться тому, чему сопротивляться бесполезно. Если идет дождь, от того, что мы злимся на него и негодуем, он идти не перестанет. А жизнь в постоянном недовольстве труднее и в плохом настроении ничего не хочется.
2. Бесполезно, думать о том, что могло бы быть, если бы в прошлом какие-то события случились иначе. Этого уже не случилось и не случится. Делай, что можешь, с тем что имеешь и там где ты есть.
3. Нытье и жалость к себе. Концентрироваться на том, что все плохо не только не эффективно, но и вредно для здоровья. Это не меняет ровным счетом ничего. Если хочется поддержки и объятий, стоит прямо попросить близких об этом. Получить и двигаться дальше. Нытье и недовольство вызывает обратный эффект.
4. Мысли о том, как бы вам жилось на месте других. И сравнение себя с другими. Эти мысли просто черная дыра для ресурса. Начав день с таких, можно уже ничего хорошего не ждать.
5. Обида. Затаить обиду и не отпускать ситуацию- черная дыра номер два для ресурса. Тот, на какого вы обиделись, давно забил на вас и забыл. А вы отравляете себе жизнь, постоянно находясь в ужасном расположении духа. Вычеркнуть из жизни и забыть навсегда.
6. Тревога. Черная дыра для ресурса номер 3. Попытка все контролировать. Контролировать все невозможно и бесполезно. Всегда что-нибудь да упустишь. Про тревогу будет отдельный пост. Причины тревоги не всегда на поверхности.
7. Максимальная эффективность. Это то, что может подорвать силы и тело. Пытаясь выдавать максимальную эффективность, мы игнорируем свое тело. Часто это заканчивается плохо, а именно болезнью. Про личный опыт расскажу в следующем посте.
Пунктом 1 лично я владею виртуозно????????Если что-то идет не по плану, это может выбить меня из колеи. Бывает нужно хорошенько наступить на эти грабли, чтобы придти в себя. А еще бывает случается пункт 7.
Конечно, есть и другие «дыры» куда утекает ресурс. Обозначила для вас основные.
А случалось ли у вас замечать за собой что-то из перечисленного? Делитесь в комментариях⬇️
Last week and last days were very difficult for me. Attempts to give maximum performance and the desire to succeed in spite of everything, led to a complete exhaustion of the resource. At some point, there was simply no strength left. But I continued to resist the circumstances, and then fell ill ???? So always, when the resource ends, but you continue at a given speed. I do not want to give up until the last. Although the main rule that should not be forgotten, sometimes giving up means winning.
Of course, we will talk about the resource. I see many posts on how to make up for my colleagues. But I have never met a post about what you do not need to spend on. Perhaps it’s worth writing like that ???????? ♀️
1. Do not resist what is useless to resist. If it rains, from the fact that we are angry and indignant, he will not stop going. And life in constant discontent is more difficult and in a bad mood you do not want anything.
2. It is useless to think about what could have happened if in the past some events had happened differently. This has not happened and will not happen. Do what you can with what you have and where you are.
3. Whining and self-pity. Focus on the fact that everything is bad, not only not effective, but also harmful to health. This does not change anything. If you want support and hugs, you should directly ask loved ones about it. Get and move on. Whining and dissatisfaction causes the opposite effect.
4. Thoughts on how you would live in the place of others. And comparing yourself to others. These thoughts are just a black hole for the resource. Starting the day with such, you can already not expect anything good.
5. Resentment. To hold a grudge and not let go of the situation is the black hole number two for the resource. The one you were offended by has long scored on you and forgot. And you are poisoning your life, constantly being in a terrible mood. Cross out from life and forget forever.
6. Anxiety. Black hole for resource number 3. Trying to control everything. It is impossible and useless to control everything. Always miss something. There will be a separate post about the alarm. The causes of anxiety are not always on the surface.
7. Maximum efficiency. This is something that can undermine strength and body. Trying to give maximum efficiency, we ignore our body. Often it ends badly, namely a disease. I will tell you about personal experience in the next post.
Paragraph 1, I personally own masterly ???????? If something goes wrong, it can unsettle me. It happens that you need to step on this rake well in order to recover. And it also happens that paragraph 7 happens.
Of course, there are other “holes” where the resource flows. Designated for you the basic.
Have you ever noticed any of the following? Share in the comments⬇️
Of course, we will talk about the resource. I see many posts on how to make up for my colleagues. But I have never met a post about what you do not need to spend on. Perhaps it’s worth writing like that ???????? ♀️
1. Do not resist what is useless to resist. If it rains, from the fact that we are angry and indignant, he will not stop going. And life in constant discontent is more difficult and in a bad mood you do not want anything.
2. It is useless to think about what could have happened if in the past some events had happened differently. This has not happened and will not happen. Do what you can with what you have and where you are.
3. Whining and self-pity. Focus on the fact that everything is bad, not only not effective, but also harmful to health. This does not change anything. If you want support and hugs, you should directly ask loved ones about it. Get and move on. Whining and dissatisfaction causes the opposite effect.
4. Thoughts on how you would live in the place of others. And comparing yourself to others. These thoughts are just a black hole for the resource. Starting the day with such, you can already not expect anything good.
5. Resentment. To hold a grudge and not let go of the situation is the black hole number two for the resource. The one you were offended by has long scored on you and forgot. And you are poisoning your life, constantly being in a terrible mood. Cross out from life and forget forever.
6. Anxiety. Black hole for resource number 3. Trying to control everything. It is impossible and useless to control everything. Always miss something. There will be a separate post about the alarm. The causes of anxiety are not always on the surface.
7. Maximum efficiency. This is something that can undermine strength and body. Trying to give maximum efficiency, we ignore our body. Often it ends badly, namely a disease. I will tell you about personal experience in the next post.
Paragraph 1, I personally own masterly ???????? If something goes wrong, it can unsettle me. It happens that you need to step on this rake well in order to recover. And it also happens that paragraph 7 happens.
Of course, there are other “holes” where the resource flows. Designated for you the basic.
Have you ever noticed any of the following? Share in the comments⬇️
У записи 1682 лайков,
5 репостов,
84417 просмотров.
5 репостов,
84417 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Валерия Лапенко
