А вот и герои нашей субботней практики.
Не каждый способен быстренько досмотреть сон выходного дня и вырваться из объятий уютного одеяла. Но - уже самый первый шаг за порог всё оправдывает: тебя встречает лето, и ты просто не можешь требовать от лица кислого невыспавшегося выражения.
Я нашла ключик к быстрому и радостному пробуждению. Помните наш выход из шавасаны, от слов "дыхание становится глубже"? Именно так удобнее всего возвращать себя в бодрствование: не резко вскакивать, а потихоньку включать все системы организма.
Кто хочет попрактиковаться на следующей неделе? Расписание:
➡️ПН, СР, СБ 09:00.
В понедельник занимаемся при хорошей погоде на улице. Записывайтесь по ватсап: 8(962)940-95-26 или в комментариях.
.
#yoga #йоганаприроде #йогананабережной #instayoga #yogapractice#yogalike_outdoor #yogainspiration #wellness #йога#йогакаждыйдень #yogaeveryday #yogakrasnogorsk#yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма#красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma#yogalike #йогамосква #йогавмоскве #mosyoga#moscowyoga #yogamoscow #утройога #morningyoga
Не каждый способен быстренько досмотреть сон выходного дня и вырваться из объятий уютного одеяла. Но - уже самый первый шаг за порог всё оправдывает: тебя встречает лето, и ты просто не можешь требовать от лица кислого невыспавшегося выражения.
Я нашла ключик к быстрому и радостному пробуждению. Помните наш выход из шавасаны, от слов "дыхание становится глубже"? Именно так удобнее всего возвращать себя в бодрствование: не резко вскакивать, а потихоньку включать все системы организма.
Кто хочет попрактиковаться на следующей неделе? Расписание:
➡️ПН, СР, СБ 09:00.
В понедельник занимаемся при хорошей погоде на улице. Записывайтесь по ватсап: 8(962)940-95-26 или в комментариях.
.
#yoga #йоганаприроде #йогананабережной #instayoga #yogapractice#yogalike_outdoor #yogainspiration #wellness #йога#йогакаждыйдень #yogaeveryday #yogakrasnogorsk#yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма#красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma#yogalike #йогамосква #йогавмоскве #mosyoga#moscowyoga #yogamoscow #утройога #morningyoga
And here are the heroes of our Saturday practice.
Not everyone is able to quickly watch a weekend's sleep and break out of the arms of a cozy blanket. But - the very first step beyond the threshold justifies everything: you are greeted by summer, and you simply cannot demand a sour, sleepy expression on behalf of you.
I found the key to a quick and joyful awakening. Remember our way out of shavasana, from the words "breathing gets deeper"? This is the most convenient way to return yourself to wakefulness: do not jump up abruptly, but slowly turn on all body systems.
Who wants to practice next week? Schedule:
➡️PN, Wed, Sat 09:00.
On Monday, we practice in the weather outside. Register by WhatsApp: 8 (962) 940-95-26 or in the comments.
.
# yoga #morningyoga
Not everyone is able to quickly watch a weekend's sleep and break out of the arms of a cozy blanket. But - the very first step beyond the threshold justifies everything: you are greeted by summer, and you simply cannot demand a sour, sleepy expression on behalf of you.
I found the key to a quick and joyful awakening. Remember our way out of shavasana, from the words "breathing gets deeper"? This is the most convenient way to return yourself to wakefulness: do not jump up abruptly, but slowly turn on all body systems.
Who wants to practice next week? Schedule:
➡️PN, Wed, Sat 09:00.
On Monday, we practice in the weather outside. Register by WhatsApp: 8 (962) 940-95-26 or in the comments.
.
# yoga #morningyoga
У записи 4 лайков,
0 репостов,
116 просмотров.
0 репостов,
116 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
