40 минут йоги для шейно-воротниковой зоны за 1 минуту ????♂️????
.
Муж жаловался на зажимы в шее и спине - обычные офисные проблемы. Я в очередной раз напомнила, что умею составлять йога-комплексы и - о чудо - мы уже три раза вместе занимались по моей программе. Об устойчивом эффекте пока говорить рано, но Саша утверждает, что голову поворачивать стало удобнее. ????
.
Для улучшения кровообращения в комплекс добавила побольше динамики. В статических позах обращаю внимание на расширение и продышивание областей напряжения.
.
▶️ Кое-что из этого комплекса сделаем на классе в четверг в 20:30.
.
☎️ Кто хочет присоединиться, пишите в комментариях и на вотсап: 8(962)940-95-26
.
#шейноворотниковаязона #yogaforneckpain #igyoga #йога #йогапрактика #йогакаждыйдень #йогадлявсех #хатхайога #yoga #instayoga #yogapractice #yogini #yogaeveryday #yogakrasnogorsk #yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма #красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma #yogalike
.
Муж жаловался на зажимы в шее и спине - обычные офисные проблемы. Я в очередной раз напомнила, что умею составлять йога-комплексы и - о чудо - мы уже три раза вместе занимались по моей программе. Об устойчивом эффекте пока говорить рано, но Саша утверждает, что голову поворачивать стало удобнее. ????
.
Для улучшения кровообращения в комплекс добавила побольше динамики. В статических позах обращаю внимание на расширение и продышивание областей напряжения.
.
▶️ Кое-что из этого комплекса сделаем на классе в четверг в 20:30.
.
☎️ Кто хочет присоединиться, пишите в комментариях и на вотсап: 8(962)940-95-26
.
#шейноворотниковаязона #yogaforneckpain #igyoga #йога #йогапрактика #йогакаждыйдень #йогадлявсех #хатхайога #yoga #instayoga #yogapractice #yogini #yogaeveryday #yogakrasnogorsk #yoga_poima #йогакрасногорск #павшинскаяпойма #красногорск #krasnogorsk #pavshinskaya_poyma #yogalike
40 minutes of yoga for the cervical collar in 1 minute ???? ♂️ ????
.
The husband complained of clamps in the neck and back - common office problems. Once again I reminded that I am able to make yoga complexes and, lo and behold, we have already been engaged in my program three times together. It’s too early to talk about a sustainable effect, but Sasha claims that it has become more convenient to turn your head. ????
.
To improve blood circulation, she added more dynamics to the complex. In static poses, I draw attention to the expansion and extension of the stress areas.
.
▶ ️ We will do some of this complex in the classroom on Thursday at 20:30.
.
☎️ Who wants to join, write in the comments and on the phone: 8 (962) 940-95-26
.
#schein-collar zone #yogaforneckpain #igyoga #yoga #yoga practice #yoga every day #yoga for all #hathaoga #yoga #instayoga #yogapractice #yogini #yogaeveryday #yogakrasnogorsk #yoganogorsk
.
The husband complained of clamps in the neck and back - common office problems. Once again I reminded that I am able to make yoga complexes and, lo and behold, we have already been engaged in my program three times together. It’s too early to talk about a sustainable effect, but Sasha claims that it has become more convenient to turn your head. ????
.
To improve blood circulation, she added more dynamics to the complex. In static poses, I draw attention to the expansion and extension of the stress areas.
.
▶ ️ We will do some of this complex in the classroom on Thursday at 20:30.
.
☎️ Who wants to join, write in the comments and on the phone: 8 (962) 940-95-26
.
#schein-collar zone #yogaforneckpain #igyoga #yoga #yoga practice #yoga every day #yoga for all #hathaoga #yoga #instayoga #yogapractice #yogini #yogaeveryday #yogakrasnogorsk #yoganogorsk
У записи 9 лайков,
1 репостов,
163 просмотров.
1 репостов,
163 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
