Проблема роста космонавтов в космосе
.
В невесомости мышцы ослабевают, а позвоночник удлиняется. И это проблема, потому что подросший космонавт может не влезть в кресло.
.
Но на Земле всё иначе: нас укорачивает сила тяжести. Поэтому рост может уменьшаться к вечеру на 2 см.
.
На наших классах йоги мы используем силу тяжести в свою пользу. Укрепляем мышцы спины, а потом делаем вытяжение позвоночника.
.
Вытяжение позвоночника устраняет мышечно-сухожильные боли и облегчает состояние при грыжах и протрузиях. Главное - тянуть без фанатизма и не забывать делать позу Кошки и асаны, укрепляющие спину.
.
Позвоночник у взрослых людей питается от окружающих тканей. Чем мышцы активнее, тем лучше их кровоснабжение - и тем здоровее и моложе позвоночник.
.
Красивой осанки и лёгкой походки!
.
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме.
YogaLike.ru
.
В невесомости мышцы ослабевают, а позвоночник удлиняется. И это проблема, потому что подросший космонавт может не влезть в кресло.
.
Но на Земле всё иначе: нас укорачивает сила тяжести. Поэтому рост может уменьшаться к вечеру на 2 см.
.
На наших классах йоги мы используем силу тяжести в свою пользу. Укрепляем мышцы спины, а потом делаем вытяжение позвоночника.
.
Вытяжение позвоночника устраняет мышечно-сухожильные боли и облегчает состояние при грыжах и протрузиях. Главное - тянуть без фанатизма и не забывать делать позу Кошки и асаны, укрепляющие спину.
.
Позвоночник у взрослых людей питается от окружающих тканей. Чем мышцы активнее, тем лучше их кровоснабжение - и тем здоровее и моложе позвоночник.
.
Красивой осанки и лёгкой походки!
.
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме.
YogaLike.ru
The problem of the growth of astronauts in space
.
In zero gravity, the muscles weaken, and the spine lengthens. And this is a problem, because a grown-up astronaut may not fit into a chair.
.
But on Earth, everything is different: gravity shortens us. Therefore, growth may decrease by 2 cm in the evening.
.
In our yoga classes, we use gravity to our advantage. Strengthen the muscles of the back, and then do the stretching of the spine.
.
Stretching the spine eliminates muscle-tendon pain and alleviates the condition with hernias and protrusions. The main thing is to pull without fanaticism and do not forget to do the Cats and asanas pose, which strengthen your back.
.
The spine in adults is powered by surrounding tissues. The more active the muscles, the better their blood supply - and the healthier and younger the spine.
.
Beautiful posture and easy gait!
.
Do yoga in the Pavshinskaya floodplain.
YogaLike.ru
.
In zero gravity, the muscles weaken, and the spine lengthens. And this is a problem, because a grown-up astronaut may not fit into a chair.
.
But on Earth, everything is different: gravity shortens us. Therefore, growth may decrease by 2 cm in the evening.
.
In our yoga classes, we use gravity to our advantage. Strengthen the muscles of the back, and then do the stretching of the spine.
.
Stretching the spine eliminates muscle-tendon pain and alleviates the condition with hernias and protrusions. The main thing is to pull without fanaticism and do not forget to do the Cats and asanas pose, which strengthen your back.
.
The spine in adults is powered by surrounding tissues. The more active the muscles, the better their blood supply - and the healthier and younger the spine.
.
Beautiful posture and easy gait!
.
Do yoga in the Pavshinskaya floodplain.
YogaLike.ru
У записи 19 лайков,
1 репостов,
231 просмотров.
1 репостов,
231 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
