Сегодня в 20:30 осваиваем мосты.
1) Поработаем со спиной и прессом, чтобы безопасно делать прогибы.
2) Укрепим и раскроем плечи, чтобы хватило сил и гибкости для входа в асану.
3) Сделаем выход в мост от стены и от спины партнёра.
Будет интересно, приятно и полезно - присоединяйтесь!
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме.
YogaLike.ru
1) Поработаем со спиной и прессом, чтобы безопасно делать прогибы.
2) Укрепим и раскроем плечи, чтобы хватило сил и гибкости для входа в асану.
3) Сделаем выход в мост от стены и от спины партнёра.
Будет интересно, приятно и полезно - присоединяйтесь!
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме.
YogaLike.ru
Today at 20:30 we master bridges.
1) We work with the back and the press to safely bend.
2) We will strengthen and open our shoulders so that we have the strength and flexibility to enter the asana.
3) We make an exit to the bridge from the wall and from the back of the partner.
It will be interesting, pleasant and useful - join in!
Do yoga in the Pavshinskaya floodplain.
YogaLike.ru
1) We work with the back and the press to safely bend.
2) We will strengthen and open our shoulders so that we have the strength and flexibility to enter the asana.
3) We make an exit to the bridge from the wall and from the back of the partner.
It will be interesting, pleasant and useful - join in!
Do yoga in the Pavshinskaya floodplain.
YogaLike.ru
У записи 12 лайков,
0 репостов,
135 просмотров.
0 репостов,
135 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
