Увеличение резервов. Мочеполовая система. Раскрываем тазобедренные суставы.
Сегодня на занятии улучшаем подвижность тазобедренных суставов и кровоснабжение органов малого таза. Делаем профилактику заболеваний мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта, варикоза. Выравниваем силу и гибкость ног и улучшаем осанку.
Чтобы воздействовать на тазобедренные суставы мягко и безопасно, нам нужны сильные живот и спина. Сильные мышцы спины позволяют нам вытягиваться вверх, избегая компрессии позвонков. А мощные прямые и поперечная мышцы живота обеспечивают безопасность поясницы. Поэтому перед асанами на растяжку мы укрепим спину позой Кузнечика и покачаем пресс.
Будьте гибкими и здоровыми в Павшинской Пойме, Красногорск!
http://www.yogalike.ru/classes/
Сегодня на занятии улучшаем подвижность тазобедренных суставов и кровоснабжение органов малого таза. Делаем профилактику заболеваний мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта, варикоза. Выравниваем силу и гибкость ног и улучшаем осанку.
Чтобы воздействовать на тазобедренные суставы мягко и безопасно, нам нужны сильные живот и спина. Сильные мышцы спины позволяют нам вытягиваться вверх, избегая компрессии позвонков. А мощные прямые и поперечная мышцы живота обеспечивают безопасность поясницы. Поэтому перед асанами на растяжку мы укрепим спину позой Кузнечика и покачаем пресс.
Будьте гибкими и здоровыми в Павшинской Пойме, Красногорск!
http://www.yogalike.ru/classes/
Increase in reserves. Genitourinary system. We open the hip joints.
Today in class we improve the mobility of the hip joints and the blood supply to the pelvic organs. We do the prevention of diseases of the genitourinary system, gastrointestinal tract, varicose veins. We balance the strength and flexibility of the legs and improve posture.
To work on the hip joints gently and safely, we need a strong stomach and back. Strong back muscles allow us to stretch upward, avoiding compression of the vertebrae. A powerful rectus and transverse abdominal muscles ensure the safety of the lower back. Therefore, before stretching asanas, we will strengthen the back with the Grasshopper pose and shake the press.
Be flexible and healthy in Pavshinskaya Floodplain, Krasnogorsk!
http://www.yogalike.ru/classes/
Today in class we improve the mobility of the hip joints and the blood supply to the pelvic organs. We do the prevention of diseases of the genitourinary system, gastrointestinal tract, varicose veins. We balance the strength and flexibility of the legs and improve posture.
To work on the hip joints gently and safely, we need a strong stomach and back. Strong back muscles allow us to stretch upward, avoiding compression of the vertebrae. A powerful rectus and transverse abdominal muscles ensure the safety of the lower back. Therefore, before stretching asanas, we will strengthen the back with the Grasshopper pose and shake the press.
Be flexible and healthy in Pavshinskaya Floodplain, Krasnogorsk!
http://www.yogalike.ru/classes/
У записи 2 лайков,
0 репостов,
58 просмотров.
0 репостов,
58 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
