Расписание тематических классов хатха-йоги 25 февраля – 1 марта
????25.02, вторник. Увеличение резервов. Мочеполовая система. 20:30.
Возвращаем подвижность тазобедренным суставам. Улучшаем кровообращение в малом тазу, предупреждаем застойные заболевания. Делаем профилактику опущения органов таза. Улучшаем пищеварение и осанку.
????26.02, среда. Оздоровление опорно-двигательного аппарата и динамические утренние практики. 10:00.
Разрабатываем суставы рук, ног и позвоночника. Возвращаем природную подвижность и делаем профилактику возрастных изменений тканей суставов. Отстраиваем наклоны к прямым ногам. Укрепляем и гармонизируем нервную и эндокринную системы – комплекс «5 тибетских жемчужин».
????27.02, четверг. Увеличение резервов. Сердце. 20:30.
Улучшаем работу сердца и сосудов. Практикуем в динамике. Повышаем выносливость, очищаем сосуды, нормализуем обмен веществ, увеличиваем эффективность клеточного дыхания.
????29.02, суббота. Увеличение резервов. Пищеварительная система. 10:00.
Побеждаем усталость – оздоравливаем желудочно-кишечный тракт. Улучшаем перистальтику, ускоряем вывод отравляющих веществ из организма. Делаем профилактику запоров, воспалительных процессов и опущения внутренних органов.
????1.03, воскресенье. Увеличение резервов. Йога с завязанными глазами – создаём новые нейронные связи. 10:00.
Увеличиваем чувствительность, тренируем вестибулярный аппарат. Воссоздаём в мозгу картину тела и формируем новые нейронные связи, развиваем нейропластичность. Углубляем воздействие асан и пранаям. Восстанавливаем ресурсы центральной нервной системы. Большое занятие — хатха + вторая ступень нидры.
Здоровья и бодрости!
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме, Красногорск.
http://www.yogalike.ru/classes/
????25.02, вторник. Увеличение резервов. Мочеполовая система. 20:30.
Возвращаем подвижность тазобедренным суставам. Улучшаем кровообращение в малом тазу, предупреждаем застойные заболевания. Делаем профилактику опущения органов таза. Улучшаем пищеварение и осанку.
????26.02, среда. Оздоровление опорно-двигательного аппарата и динамические утренние практики. 10:00.
Разрабатываем суставы рук, ног и позвоночника. Возвращаем природную подвижность и делаем профилактику возрастных изменений тканей суставов. Отстраиваем наклоны к прямым ногам. Укрепляем и гармонизируем нервную и эндокринную системы – комплекс «5 тибетских жемчужин».
????27.02, четверг. Увеличение резервов. Сердце. 20:30.
Улучшаем работу сердца и сосудов. Практикуем в динамике. Повышаем выносливость, очищаем сосуды, нормализуем обмен веществ, увеличиваем эффективность клеточного дыхания.
????29.02, суббота. Увеличение резервов. Пищеварительная система. 10:00.
Побеждаем усталость – оздоравливаем желудочно-кишечный тракт. Улучшаем перистальтику, ускоряем вывод отравляющих веществ из организма. Делаем профилактику запоров, воспалительных процессов и опущения внутренних органов.
????1.03, воскресенье. Увеличение резервов. Йога с завязанными глазами – создаём новые нейронные связи. 10:00.
Увеличиваем чувствительность, тренируем вестибулярный аппарат. Воссоздаём в мозгу картину тела и формируем новые нейронные связи, развиваем нейропластичность. Углубляем воздействие асан и пранаям. Восстанавливаем ресурсы центральной нервной системы. Большое занятие — хатха + вторая ступень нидры.
Здоровья и бодрости!
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме, Красногорск.
http://www.yogalike.ru/classes/
Hatha Yoga Theme Class Schedules February 25 - March 1
???? 25.02, Tuesday. Increase in reserves. Genitourinary system. 20:30.
Restoring mobility to the hip joints. We improve blood circulation in the pelvis, prevent congestive diseases. We do prevention of prolapse of the pelvic organs. Improving digestion and posture.
???? 26.02, Wednesday. Improving the musculoskeletal system and dynamic morning practices. 10 a.m.
We develop joints of the arms, legs and spine. We restore natural mobility and do the prevention of age-related changes in joint tissues. We rebuild the slopes to straight legs. We strengthen and harmonize the nervous and endocrine systems - the “5 Tibetan Pearls” complex.
???? 27.02, Thursday. Increase in reserves. A heart. 20:30.
We improve the work of the heart and blood vessels. We practice in dynamics. We increase endurance, cleanse blood vessels, normalize metabolism, increase the efficiency of cellular respiration.
???? 2/29, Saturday. Increase in reserves. Digestive system. 10 a.m.
We defeat fatigue - heal the gastrointestinal tract. We improve peristalsis, accelerate the removal of toxic substances from the body. We do the prevention of constipation, inflammatory processes and omission of internal organs.
???? 1.03, Sunday. Increase in reserves. Blindfold Yoga - Create New Neural Connections. 10 a.m.
We increase sensitivity, train the vestibular apparatus. We recreate the picture of the body in the brain and form new neural connections, develop neuroplasticity. Deepening the effects of asanas and pranayama. Restoring the resources of the central nervous system. A great occupation is hatha + the second step of the nidra.
Health and vitality!
Do yoga in the Pavshinskaya floodplain, Krasnogorsk.
http://www.yogalike.ru/classes/
???? 25.02, Tuesday. Increase in reserves. Genitourinary system. 20:30.
Restoring mobility to the hip joints. We improve blood circulation in the pelvis, prevent congestive diseases. We do prevention of prolapse of the pelvic organs. Improving digestion and posture.
???? 26.02, Wednesday. Improving the musculoskeletal system and dynamic morning practices. 10 a.m.
We develop joints of the arms, legs and spine. We restore natural mobility and do the prevention of age-related changes in joint tissues. We rebuild the slopes to straight legs. We strengthen and harmonize the nervous and endocrine systems - the “5 Tibetan Pearls” complex.
???? 27.02, Thursday. Increase in reserves. A heart. 20:30.
We improve the work of the heart and blood vessels. We practice in dynamics. We increase endurance, cleanse blood vessels, normalize metabolism, increase the efficiency of cellular respiration.
???? 2/29, Saturday. Increase in reserves. Digestive system. 10 a.m.
We defeat fatigue - heal the gastrointestinal tract. We improve peristalsis, accelerate the removal of toxic substances from the body. We do the prevention of constipation, inflammatory processes and omission of internal organs.
???? 1.03, Sunday. Increase in reserves. Blindfold Yoga - Create New Neural Connections. 10 a.m.
We increase sensitivity, train the vestibular apparatus. We recreate the picture of the body in the brain and form new neural connections, develop neuroplasticity. Deepening the effects of asanas and pranayama. Restoring the resources of the central nervous system. A great occupation is hatha + the second step of the nidra.
Health and vitality!
Do yoga in the Pavshinskaya floodplain, Krasnogorsk.
http://www.yogalike.ru/classes/
У записи 3 лайков,
0 репостов,
115 просмотров.
0 репостов,
115 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
