21.03, суббота. Омолаживаем сердечно-сосудистую систему. 10:00.
Улучшаем работу сердца, очищаем сосуды. Увеличиваем выносливость, нормализуем обмен веществ. Повышаем эффективность клеточного дыхания.
Чтобы поддержать сосуды чистыми, предупредить атеросклероз и гипертонию, на занятии мы будем много двигаться.
????Для усиления кровообращения, тренировки эластичности сосудов и увеличения рабочего объёма крови выполним многократные динамичные входы в асаны.
????Постоим в статике до ощущения тепла и вибрации. Статика на выносливость поможет нам открыть неиспользовавшиеся капилляры, и в результате получить больше очищающего сосуды оксида азота, который выделяется от трения крови о стенки сосудов.
После интенсивных асан отдохнём в позах на растяжение и релаксацию.
Наградой нам будет ощущение лёгкости, бодрость и ясная голова.
https://yogalike.ru/classes/
Улучшаем работу сердца, очищаем сосуды. Увеличиваем выносливость, нормализуем обмен веществ. Повышаем эффективность клеточного дыхания.
Чтобы поддержать сосуды чистыми, предупредить атеросклероз и гипертонию, на занятии мы будем много двигаться.
????Для усиления кровообращения, тренировки эластичности сосудов и увеличения рабочего объёма крови выполним многократные динамичные входы в асаны.
????Постоим в статике до ощущения тепла и вибрации. Статика на выносливость поможет нам открыть неиспользовавшиеся капилляры, и в результате получить больше очищающего сосуды оксида азота, который выделяется от трения крови о стенки сосудов.
После интенсивных асан отдохнём в позах на растяжение и релаксацию.
Наградой нам будет ощущение лёгкости, бодрость и ясная голова.
https://yogalike.ru/classes/
21.03, saturday. We rejuvenate the cardiovascular system. 10 a.m.
We improve heart function, cleanse blood vessels. We increase endurance, normalize metabolism. We increase the efficiency of cellular respiration.
To keep the vessels clean, to prevent atherosclerosis and hypertension, in the lesson we will move a lot.
???? To enhance blood circulation, train the elasticity of blood vessels and increase the working volume of blood, we perform multiple dynamic inputs into asanas.
???? We stand in static until the sensation of heat and vibration. Endurance statics will help us open up unused capillaries and, as a result, get more nitric oxide that cleanses blood vessels, which is released from the friction of blood on the walls of blood vessels.
After intense asanas, we will rest in stretching and relaxation poses.
The reward will be a feeling of lightness, cheerfulness and a clear head.
https://yogalike.ru/classes/
We improve heart function, cleanse blood vessels. We increase endurance, normalize metabolism. We increase the efficiency of cellular respiration.
To keep the vessels clean, to prevent atherosclerosis and hypertension, in the lesson we will move a lot.
???? To enhance blood circulation, train the elasticity of blood vessels and increase the working volume of blood, we perform multiple dynamic inputs into asanas.
???? We stand in static until the sensation of heat and vibration. Endurance statics will help us open up unused capillaries and, as a result, get more nitric oxide that cleanses blood vessels, which is released from the friction of blood on the walls of blood vessels.
After intense asanas, we will rest in stretching and relaxation poses.
The reward will be a feeling of lightness, cheerfulness and a clear head.
https://yogalike.ru/classes/
У записи 5 лайков,
0 репостов,
94 просмотров.
0 репостов,
94 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Гончарова
