5 основных заблуждений о духовном пути.
Все чаще замечаю, что есть некоторые заблуждения об ищущих людях. Постараюсь здесь описать самые простые вещи, которые, казалось бы очевидны, но устоялись в головах, как пуэр, который закапывают в землю. И так:
1) Духовность - это когда ты всех любишь и ходишь в благости постоянно.
- Да, пробужденные люди чаще всего не будут желать вам зла и выглядят они вполне счастливыми. И на эту ловушку попадают почти все начинающие что-то практиковать.
- Теперь я духовный, почти святой, ооммм. Так, что это? Злость? Похоть? Ненависть? Ревность? Я же практикую, мне не должны приходить эти чувства, я должен что-то сделать с этим.
И начинается борьба: "хорошее приходи, плохое уходи" и в итоге нервный срыв.
Любой духовный путь заключается в принятии ЛЮБОЙ эмоции или чувства, которые приходят. Принятие - это значит неделание. А неделание - это когда мы НЕ ДЕЛАЕМ с этим ничего. Не сопротивляемся, не бежим (алкоголь, встречи с друзьями, спорт и пр. Даже медитация является способом бегства), не оцениваем.
Только в этому случае любое ощущение, которые мы называем неприятным, уходит само. Как волна сменяется другой волной.
А счастье, благость и прочие атрибуты "духовного человека" - только следствие проживания абсолютно всех чувств и ощущений.
2) Если я все принимаю, то не развиваюсь. Как же работа, жизнь. Пропадает же смысл вообще что-то делать.
- Здесь все просто, но об этом мало кто говорит, что удивительно.
Есть ВНЕШНЕЕ, а есть ВНУТРЕННЕЕ.
Во внешнем мире мы делаем все что нужно: зарабатываем деньги, встречаемся с другими людьми, контролируем, занимаемся спортом, добиваемся успеха в желаемых сферах, а внутри мы ничего не делаем. Именно внутри мы бездействуем, а не снаружи.
3) Духовность - это скучно. Нужно постоянно сидеть и медитировать.
- На первый взгляд и правда скучно. Но это ровно до того момента, пока не становится понятна суть.
Проживать эмоции в теле - это такой кайф, с которым мало что внешнее может сравниться. Наблюдать за мыслями, масками, которые мы постоянно на себя напяливаем, видеть игры в которые играют наш ум - это очень весело.
В этом процессе рождается любовь к себе, т.к. чем глубже погружаешься, тем меньше там этого "себя".
Кайф в сдаче этой жизни, в которой и так уже все прошито. Кайф в том, чтобы видеть как некая сущность проявляется в этом теле, взаимодействует с другими, обижается, ревнует, ненавидит, любит.
Вы же любите смотреть фильмы? И чем больше там всего с героем приключается - тем веселее. Так вот вы постоянный зритель-наблюдатель и смотрите самое захватывающее кино в режиме реального времени. Оно с самой навороченной графикой и запутанным сюжетом, где главный герой испытывает все чувства, которые сменяют друг друга. Где он проявляется в мире, делает серьезные ошибки или наоборот добивается успеха.
Это и есть мир пробужденного человека. Поэтому он не скучный.
4) Мне плохо от того, что происходят негативные события. Надо сделать так, чтобы они не происходили.
- Плохо не от самих событий, а от оценки этих событий. Плохо только от того, как откомментировал ум, какую историю он рассказал, знак "+" или "-" поставил.
Сами события не имеют никакой окраски. Сместите фокус внимания для начала с события на комментарий об этом событии и ищите болезненность в нём.
К примеру: я заболел, температура 38. Это просто факт, от него не хорошо и не плохо, он просто случился.
Но тут же включается ум и говорит: "почему это произошло со мной? Мне нельзя сейчас болеть! У меня встреча завтра! А вдруг болезнь разовьется дальше? Я не смогу обеспечивать семью, от меня все отвернутся, жена уйдет к другому, я останусь один и умру!" - и все. Болезненность родилась в комментарии и дальше разжевывается, переходит на следующие темы, например: "а жена и так может уйти, я вообще никчемный, и машину не купил, а тогда бабушку не перевел через дорогу, за друга не вступился, а как он там интересно, наверно и общаться со мной не хочет больше, а доллар как вырос, в этой стране только и болеть, если бы не Путин и другая страна я бы и не простудился"... и все, депрессия на месяц.
Либо другая история которую может поведать ум: "Так, температура 38. Ок, хоть отдохну. Где там фервекс, и фильм как раз докачался и завтра высплюсь!".
Заметили разницу? Событие одно и тоже, но при одной реакции ума - месячная депрессия, а при второй ничего не произошло и даже радостно.
И так происходит каждый день по любому поводу. Ум каждый секунду рассказывает вам что-то и от этого рассказа зависит ваше настроение.
Пробуждение - это видеть эти рассказы и НИЧЕГО с ними делать.
Это просто мысли, которые приходят и уходят каждому человеку и они могут быть любыми по содержанию. Если цепляться за них и раскручивать - рождается болезненность, если нет - то счастье.
В этом есть осознанность и заезженное "здесь и сейчас". Если вы в моменте, то проживаете опыт, который с вами случается, если нет, то отождествляетесь с очередной историей ума (не с событием или с действием).
4) А зачем всякие практики, если надо всего лишь все видеть, что происходит?
В целом и правда когда появляется навык видеть то, что происходит - практики и разные учения уже не сильно важны.
Но йога, медитации и пр обязательны в начале, т.к. во время практик легче погрузиться во внутренний процесс из-за того, что нет отвлекающих факторов.
Это как в музыке, для того, чтобы научиться классно импровизировать и сочинять нужно сначала научиться звукоизвлечению из инструмента, выучить ноты или базовые ритмы, изучить несколько десятков классических произведений и лишь тогда, когда появляется стабильный навык, можно сочинять свои произведения.
5) Если так все классно, то почему люди не идут в эту тему и продолжают дальше страдать?
- во-первых, многие и не знают о том, что можно, оказывается, жить по-другому, а во-вторых изменения - это большой стресс.
Многие, кто пытаются, попадаются на все ловушки, которые я расписал выше.
В любом духовном пути нужно быть смелым войном, у которого хватает храбрости видеть правду о себе и стать честнее с другими.
На мой взгляд - это самый сложный и ключевой момент во всём духовном пути.
Нужно тотально принять свою "тень", т.е. принять себя не как позитивный медитирующий сострадающий образ, а как бездушное существо, наполненное обидами, стрессами, страхами, похотью, ненавистью и пр. Принять то, что на самом деле нет внутри никакой любви и сострадания. И что сердце закрыто и все поступки эгоистичны и делаются только ради себя.
Познакомиться со своей тенью, обнять ее, увидеть, как она проявляется в жизни. Перестать оценивать ее проявления в жизни.
Без этого все практики превращаются просто в тренинг по позитивному мышлению. Бывают люди десятилетиями ездят по фестивалям, ретритам и сатсангам, но с ними ничего не происходит, т.к. они не нашли в себе сил отбросить сладкую иллюзию о себе.
03.08.2015
Все чаще замечаю, что есть некоторые заблуждения об ищущих людях. Постараюсь здесь описать самые простые вещи, которые, казалось бы очевидны, но устоялись в головах, как пуэр, который закапывают в землю. И так:
1) Духовность - это когда ты всех любишь и ходишь в благости постоянно.
- Да, пробужденные люди чаще всего не будут желать вам зла и выглядят они вполне счастливыми. И на эту ловушку попадают почти все начинающие что-то практиковать.
- Теперь я духовный, почти святой, ооммм. Так, что это? Злость? Похоть? Ненависть? Ревность? Я же практикую, мне не должны приходить эти чувства, я должен что-то сделать с этим.
И начинается борьба: "хорошее приходи, плохое уходи" и в итоге нервный срыв.
Любой духовный путь заключается в принятии ЛЮБОЙ эмоции или чувства, которые приходят. Принятие - это значит неделание. А неделание - это когда мы НЕ ДЕЛАЕМ с этим ничего. Не сопротивляемся, не бежим (алкоголь, встречи с друзьями, спорт и пр. Даже медитация является способом бегства), не оцениваем.
Только в этому случае любое ощущение, которые мы называем неприятным, уходит само. Как волна сменяется другой волной.
А счастье, благость и прочие атрибуты "духовного человека" - только следствие проживания абсолютно всех чувств и ощущений.
2) Если я все принимаю, то не развиваюсь. Как же работа, жизнь. Пропадает же смысл вообще что-то делать.
- Здесь все просто, но об этом мало кто говорит, что удивительно.
Есть ВНЕШНЕЕ, а есть ВНУТРЕННЕЕ.
Во внешнем мире мы делаем все что нужно: зарабатываем деньги, встречаемся с другими людьми, контролируем, занимаемся спортом, добиваемся успеха в желаемых сферах, а внутри мы ничего не делаем. Именно внутри мы бездействуем, а не снаружи.
3) Духовность - это скучно. Нужно постоянно сидеть и медитировать.
- На первый взгляд и правда скучно. Но это ровно до того момента, пока не становится понятна суть.
Проживать эмоции в теле - это такой кайф, с которым мало что внешнее может сравниться. Наблюдать за мыслями, масками, которые мы постоянно на себя напяливаем, видеть игры в которые играют наш ум - это очень весело.
В этом процессе рождается любовь к себе, т.к. чем глубже погружаешься, тем меньше там этого "себя".
Кайф в сдаче этой жизни, в которой и так уже все прошито. Кайф в том, чтобы видеть как некая сущность проявляется в этом теле, взаимодействует с другими, обижается, ревнует, ненавидит, любит.
Вы же любите смотреть фильмы? И чем больше там всего с героем приключается - тем веселее. Так вот вы постоянный зритель-наблюдатель и смотрите самое захватывающее кино в режиме реального времени. Оно с самой навороченной графикой и запутанным сюжетом, где главный герой испытывает все чувства, которые сменяют друг друга. Где он проявляется в мире, делает серьезные ошибки или наоборот добивается успеха.
Это и есть мир пробужденного человека. Поэтому он не скучный.
4) Мне плохо от того, что происходят негативные события. Надо сделать так, чтобы они не происходили.
- Плохо не от самих событий, а от оценки этих событий. Плохо только от того, как откомментировал ум, какую историю он рассказал, знак "+" или "-" поставил.
Сами события не имеют никакой окраски. Сместите фокус внимания для начала с события на комментарий об этом событии и ищите болезненность в нём.
К примеру: я заболел, температура 38. Это просто факт, от него не хорошо и не плохо, он просто случился.
Но тут же включается ум и говорит: "почему это произошло со мной? Мне нельзя сейчас болеть! У меня встреча завтра! А вдруг болезнь разовьется дальше? Я не смогу обеспечивать семью, от меня все отвернутся, жена уйдет к другому, я останусь один и умру!" - и все. Болезненность родилась в комментарии и дальше разжевывается, переходит на следующие темы, например: "а жена и так может уйти, я вообще никчемный, и машину не купил, а тогда бабушку не перевел через дорогу, за друга не вступился, а как он там интересно, наверно и общаться со мной не хочет больше, а доллар как вырос, в этой стране только и болеть, если бы не Путин и другая страна я бы и не простудился"... и все, депрессия на месяц.
Либо другая история которую может поведать ум: "Так, температура 38. Ок, хоть отдохну. Где там фервекс, и фильм как раз докачался и завтра высплюсь!".
Заметили разницу? Событие одно и тоже, но при одной реакции ума - месячная депрессия, а при второй ничего не произошло и даже радостно.
И так происходит каждый день по любому поводу. Ум каждый секунду рассказывает вам что-то и от этого рассказа зависит ваше настроение.
Пробуждение - это видеть эти рассказы и НИЧЕГО с ними делать.
Это просто мысли, которые приходят и уходят каждому человеку и они могут быть любыми по содержанию. Если цепляться за них и раскручивать - рождается болезненность, если нет - то счастье.
В этом есть осознанность и заезженное "здесь и сейчас". Если вы в моменте, то проживаете опыт, который с вами случается, если нет, то отождествляетесь с очередной историей ума (не с событием или с действием).
4) А зачем всякие практики, если надо всего лишь все видеть, что происходит?
В целом и правда когда появляется навык видеть то, что происходит - практики и разные учения уже не сильно важны.
Но йога, медитации и пр обязательны в начале, т.к. во время практик легче погрузиться во внутренний процесс из-за того, что нет отвлекающих факторов.
Это как в музыке, для того, чтобы научиться классно импровизировать и сочинять нужно сначала научиться звукоизвлечению из инструмента, выучить ноты или базовые ритмы, изучить несколько десятков классических произведений и лишь тогда, когда появляется стабильный навык, можно сочинять свои произведения.
5) Если так все классно, то почему люди не идут в эту тему и продолжают дальше страдать?
- во-первых, многие и не знают о том, что можно, оказывается, жить по-другому, а во-вторых изменения - это большой стресс.
Многие, кто пытаются, попадаются на все ловушки, которые я расписал выше.
В любом духовном пути нужно быть смелым войном, у которого хватает храбрости видеть правду о себе и стать честнее с другими.
На мой взгляд - это самый сложный и ключевой момент во всём духовном пути.
Нужно тотально принять свою "тень", т.е. принять себя не как позитивный медитирующий сострадающий образ, а как бездушное существо, наполненное обидами, стрессами, страхами, похотью, ненавистью и пр. Принять то, что на самом деле нет внутри никакой любви и сострадания. И что сердце закрыто и все поступки эгоистичны и делаются только ради себя.
Познакомиться со своей тенью, обнять ее, увидеть, как она проявляется в жизни. Перестать оценивать ее проявления в жизни.
Без этого все практики превращаются просто в тренинг по позитивному мышлению. Бывают люди десятилетиями ездят по фестивалям, ретритам и сатсангам, но с ними ничего не происходит, т.к. они не нашли в себе сил отбросить сладкую иллюзию о себе.
03.08.2015
5 basic misconceptions about the spiritual path.
Increasingly, I notice that there are some misconceptions about seeking people. I will try here to describe the simplest things that, it would seem obvious, but settled in my head, like a puer, which is buried in the ground. So:
1) Spirituality is when you love everyone and walk in goodness all the time.
- Yes, the awakened people most often will not wish you harm and they look quite happy. And almost all beginners to practice something fall into this trap.
“Now I am spiritual, almost holy, omm.” So what is it? Anger? Lust? Hatred? Jealousy? I practice, these feelings should not come to me, I have to do something with it.
And the struggle begins: “good come, bad leave” and as a result a nervous breakdown.
Any spiritual path consists in accepting ANY emotions or feelings that come. Acceptance means non-doing. And non-doing is when we DO NOT do anything with it. We don’t resist, we don’t run (alcohol, meeting friends, sports, etc. Even meditation is a way to escape), we don’t appreciate it.
Only in this case, any sensation that we call unpleasant, leaves itself. How a wave is replaced by another wave.
And happiness, goodness and other attributes of a “spiritual person” are only a consequence of the living of absolutely all feelings and sensations.
2) If I accept everything, then I will not develop. How is work, life. It makes no sense to do anything at all.
- Everything is simple here, but few people talk about it, which is surprising.
There is EXTERNAL, and there is INTERNAL.
In the outside world we do everything we need: we make money, meet other people, control, play sports, achieve success in the desired areas, and inside we do nothing. It is inside that we are inactive, not outside.
3) Spirituality is boring. You need to constantly sit and meditate.
- At first glance, it’s really boring. But this is exactly until the point when the essence becomes clear.
Living emotions in the body is such a thrill with which little external can compare. Watching thoughts, masks that we constantly put on ourselves, seeing games that our mind plays in is a lot of fun.
In this process, self-love is born, because the deeper you dive, the less there is this "yourself."
The buzz in the surrender of this life, in which everything is already stitched. The buzz is to see how a certain entity manifests itself in this body, interacts with others, takes offense, is jealous, hates, loves.
Do you like to watch movies? And the more it all happens to the hero, the more fun. So you are a regular observer and watch the most exciting movie in real time. It is with the most sophisticated graphics and an intricate plot, where the main character experiences all the feelings that replace each other. Where it manifests itself in the world, makes serious mistakes, or vice versa succeeds.
This is the world of an awakened person. Therefore it is not boring.
4) I feel bad that negative events are occurring. We must make sure that they do not occur.
- It’s not bad from the events themselves, but from the assessment of these events. It’s bad only from how he commented on the mind, what story he told, he put the “+” or “-” sign.
Events themselves have no coloring. Shift your focus from the event to the commentary on the event and look for soreness in it.
For example: I got sick, the temperature is 38. This is just a fact, it is neither good nor bad from him, it just happened.
But then the mind turns on and says: “why did this happen to me? I can’t be sick now! I have a meeting tomorrow! What if the illness develops further? and die! " - and that’s it. The soreness was born in the commentary and then chews on, goes on to the following topics, for example: "but the wife can leave anyway, I’m worthless and didn’t buy a car, and then my grandmother didn’t cross the road, I didn’t intercede, but how interesting he is there I probably don’t want to talk to me anymore, but the dollar has grown, it’s only to hurt in this country, if it weren’t for Putin and another country I wouldn’t catch a cold "... and that’s it, depression for a month.
Or another story that the mind can tell: "So, the temperature is 38. Ok, at least I’ll rest. Where is fairex, and the film just stopped and I’ll sleep well tomorrow!"
Notice the difference? The event is one and the same, but with one reaction of the mind - a monthly depression, and with the second nothing happened and even joyfully.
And this happens every day for any reason. The mind tells you something every second and your mood depends on this story.
Awakening is seeing these stories and doing NOTHING with them.
These are just thoughts that come and go to every person and they can be any in content. If you cling to them and untwist, pain is born, if not, then happiness.
There is awareness and hackneyed here and now. If you are in the moment, then you are living the experience that happens to you, if not, then you are identified with the next story of the mind (not with an event or with an action).
4) And why all sorts of practices, if you just need
Increasingly, I notice that there are some misconceptions about seeking people. I will try here to describe the simplest things that, it would seem obvious, but settled in my head, like a puer, which is buried in the ground. So:
1) Spirituality is when you love everyone and walk in goodness all the time.
- Yes, the awakened people most often will not wish you harm and they look quite happy. And almost all beginners to practice something fall into this trap.
“Now I am spiritual, almost holy, omm.” So what is it? Anger? Lust? Hatred? Jealousy? I practice, these feelings should not come to me, I have to do something with it.
And the struggle begins: “good come, bad leave” and as a result a nervous breakdown.
Any spiritual path consists in accepting ANY emotions or feelings that come. Acceptance means non-doing. And non-doing is when we DO NOT do anything with it. We don’t resist, we don’t run (alcohol, meeting friends, sports, etc. Even meditation is a way to escape), we don’t appreciate it.
Only in this case, any sensation that we call unpleasant, leaves itself. How a wave is replaced by another wave.
And happiness, goodness and other attributes of a “spiritual person” are only a consequence of the living of absolutely all feelings and sensations.
2) If I accept everything, then I will not develop. How is work, life. It makes no sense to do anything at all.
- Everything is simple here, but few people talk about it, which is surprising.
There is EXTERNAL, and there is INTERNAL.
In the outside world we do everything we need: we make money, meet other people, control, play sports, achieve success in the desired areas, and inside we do nothing. It is inside that we are inactive, not outside.
3) Spirituality is boring. You need to constantly sit and meditate.
- At first glance, it’s really boring. But this is exactly until the point when the essence becomes clear.
Living emotions in the body is such a thrill with which little external can compare. Watching thoughts, masks that we constantly put on ourselves, seeing games that our mind plays in is a lot of fun.
In this process, self-love is born, because the deeper you dive, the less there is this "yourself."
The buzz in the surrender of this life, in which everything is already stitched. The buzz is to see how a certain entity manifests itself in this body, interacts with others, takes offense, is jealous, hates, loves.
Do you like to watch movies? And the more it all happens to the hero, the more fun. So you are a regular observer and watch the most exciting movie in real time. It is with the most sophisticated graphics and an intricate plot, where the main character experiences all the feelings that replace each other. Where it manifests itself in the world, makes serious mistakes, or vice versa succeeds.
This is the world of an awakened person. Therefore it is not boring.
4) I feel bad that negative events are occurring. We must make sure that they do not occur.
- It’s not bad from the events themselves, but from the assessment of these events. It’s bad only from how he commented on the mind, what story he told, he put the “+” or “-” sign.
Events themselves have no coloring. Shift your focus from the event to the commentary on the event and look for soreness in it.
For example: I got sick, the temperature is 38. This is just a fact, it is neither good nor bad from him, it just happened.
But then the mind turns on and says: “why did this happen to me? I can’t be sick now! I have a meeting tomorrow! What if the illness develops further? and die! " - and that’s it. The soreness was born in the commentary and then chews on, goes on to the following topics, for example: "but the wife can leave anyway, I’m worthless and didn’t buy a car, and then my grandmother didn’t cross the road, I didn’t intercede, but how interesting he is there I probably don’t want to talk to me anymore, but the dollar has grown, it’s only to hurt in this country, if it weren’t for Putin and another country I wouldn’t catch a cold "... and that’s it, depression for a month.
Or another story that the mind can tell: "So, the temperature is 38. Ok, at least I’ll rest. Where is fairex, and the film just stopped and I’ll sleep well tomorrow!"
Notice the difference? The event is one and the same, but with one reaction of the mind - a monthly depression, and with the second nothing happened and even joyfully.
And this happens every day for any reason. The mind tells you something every second and your mood depends on this story.
Awakening is seeing these stories and doing NOTHING with them.
These are just thoughts that come and go to every person and they can be any in content. If you cling to them and untwist, pain is born, if not, then happiness.
There is awareness and hackneyed here and now. If you are in the moment, then you are living the experience that happens to you, if not, then you are identified with the next story of the mind (not with an event or with an action).
4) And why all sorts of practices, if you just need
У записи 30 лайков,
5 репостов.
5 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Павел Канцер
