???? Немного за духовность.
Если вы пытаетесь понять что-то во внутреннем мире - отбросьте все концепции, названия и знания. Истина в самых простых вещах, в которых не нужно думать.
Эти летом я познакомился с прекрасной практикой. Она называется "исследуй мир пальцем".
По началу чувствуешь себя дебилом, но в процессе понимаешь насколько она глубока.
???? Так вот, её суть:
1) Показываешь пальцем на стену, смотришь на палец и задаёшь вопрос: "То, на что показывает палец - это я?".
Ответ нет. (здесь не нужно вдаваться в философские размышления, что мы едины со всем миром, что все состоит из космоса и мир фрактал :))
2) Показываешь на другой предмет или элемент одежды. Вопрос тот же, как и ответ.
3) Далее показываешь себе на руку. И тут ответ "нет". Рука - это некий объект, на который мы смотрим. Эта рука не является мной.
4) Показываем пальцем себе в глаза. Просто смотрим на палец, повёрнутый в сторону лица.
Куда он показывает? Что там? Мы видим на что он показывает?
Тут стоит призадуматься. Что там?
Удивительно, но он показывает на некое осознающее пространство.
Есть ли у него границы? Попробуйте почувствовать эти границы.
Их нет.
Тут приходит понимание, что это пространство и есть я.
Безразмерное пространство, которое осознаёт. Некое пространство, которое наблюдает за всем, что происходит.
И стоит побыть с этим новым знанием, стараясь не слушать ум, который будет с возмущением сообщать, что он знает, что там лицо, глаза и пр.
Ум расскажет, как свет преломляется, сигналы обрабатываются мозгом и прочие истории. Такая роль у ума, всё объяснять.
Но побудьте несколько минут маленьким ребёнком, который никогда не видел зеркало и ничего об этом не знает. Он не даёт ничему названий, он может только ощущать то, что есть.
А а в данный момент есть только то, на что показывает палец.
Если вы пытаетесь понять что-то во внутреннем мире - отбросьте все концепции, названия и знания. Истина в самых простых вещах, в которых не нужно думать.
Эти летом я познакомился с прекрасной практикой. Она называется "исследуй мир пальцем".
По началу чувствуешь себя дебилом, но в процессе понимаешь насколько она глубока.
???? Так вот, её суть:
1) Показываешь пальцем на стену, смотришь на палец и задаёшь вопрос: "То, на что показывает палец - это я?".
Ответ нет. (здесь не нужно вдаваться в философские размышления, что мы едины со всем миром, что все состоит из космоса и мир фрактал :))
2) Показываешь на другой предмет или элемент одежды. Вопрос тот же, как и ответ.
3) Далее показываешь себе на руку. И тут ответ "нет". Рука - это некий объект, на который мы смотрим. Эта рука не является мной.
4) Показываем пальцем себе в глаза. Просто смотрим на палец, повёрнутый в сторону лица.
Куда он показывает? Что там? Мы видим на что он показывает?
Тут стоит призадуматься. Что там?
Удивительно, но он показывает на некое осознающее пространство.
Есть ли у него границы? Попробуйте почувствовать эти границы.
Их нет.
Тут приходит понимание, что это пространство и есть я.
Безразмерное пространство, которое осознаёт. Некое пространство, которое наблюдает за всем, что происходит.
И стоит побыть с этим новым знанием, стараясь не слушать ум, который будет с возмущением сообщать, что он знает, что там лицо, глаза и пр.
Ум расскажет, как свет преломляется, сигналы обрабатываются мозгом и прочие истории. Такая роль у ума, всё объяснять.
Но побудьте несколько минут маленьким ребёнком, который никогда не видел зеркало и ничего об этом не знает. Он не даёт ничему названий, он может только ощущать то, что есть.
А а в данный момент есть только то, на что показывает палец.
???? A bit for spirituality.
If you are trying to understand something in the inner world - drop all concepts, names and knowledge. The truth is in the simplest things in which you do not need to think.
This summer, I met a great practice. It is called "explore the world with your finger."
At first you feel like a moron, but in the process you understand how deep it is.
???? So, its essence:
1) You point your finger at the wall, look at the finger and ask the question: "What is the finger pointing to is me?"
The answer is no. (there is no need to go into philosophical thoughts that we are one with the whole world, that everything consists of space and the world is fractal :))
2) Point to another item or item of clothing. The question is the same as the answer.
3) Then you show yourself on hand. And here the answer is no. A hand is an object that we are looking at. This hand is not me.
4) We show a finger in our eyes. Just look at the finger turned towards the face.
Where is he showing? What is there? Do we see what he is showing?
It’s worth considering. What is there?
Surprisingly, it points to a certain conscious space.
Does it have boundaries? Try to feel these boundaries.
They are not here.
Here comes the understanding that this space is me.
The dimensionless space that is aware. A certain space that watches everything that happens.
And it is worth being with this new knowledge, trying not to listen to the mind, which will indignantly report that it knows that there is a face, eyes, etc.
The mind tells how the light is refracted, the signals are processed by the brain and other stories. Such a role in the mind, to explain everything.
But stay a few minutes with a small child who has never seen a mirror and knows nothing about it. He does not give anything a name; he can only feel what is.
And at the moment there is only what the finger is pointing at.
If you are trying to understand something in the inner world - drop all concepts, names and knowledge. The truth is in the simplest things in which you do not need to think.
This summer, I met a great practice. It is called "explore the world with your finger."
At first you feel like a moron, but in the process you understand how deep it is.
???? So, its essence:
1) You point your finger at the wall, look at the finger and ask the question: "What is the finger pointing to is me?"
The answer is no. (there is no need to go into philosophical thoughts that we are one with the whole world, that everything consists of space and the world is fractal :))
2) Point to another item or item of clothing. The question is the same as the answer.
3) Then you show yourself on hand. And here the answer is no. A hand is an object that we are looking at. This hand is not me.
4) We show a finger in our eyes. Just look at the finger turned towards the face.
Where is he showing? What is there? Do we see what he is showing?
It’s worth considering. What is there?
Surprisingly, it points to a certain conscious space.
Does it have boundaries? Try to feel these boundaries.
They are not here.
Here comes the understanding that this space is me.
The dimensionless space that is aware. A certain space that watches everything that happens.
And it is worth being with this new knowledge, trying not to listen to the mind, which will indignantly report that it knows that there is a face, eyes, etc.
The mind tells how the light is refracted, the signals are processed by the brain and other stories. Such a role in the mind, to explain everything.
But stay a few minutes with a small child who has never seen a mirror and knows nothing about it. He does not give anything a name; he can only feel what is.
And at the moment there is only what the finger is pointing at.
У записи 13 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Павел Канцер
