КАК Я РАБОТАЮ РЯДОМ С ДЕТЬМИ
Лайк за полезность ????
Не то, чтобы я гуру тайм менеджмента для мам, но кое-какие наработки, которые позволяют 2-3 часа чистого времени ежедневно посвящать работе, имеются.
Пишу про работу, но все то же самое применимо к любому делу, которое вы ходите внедрить в свою жизнь с маленькими и большими ребёнками ))
Начинается все, как мне кажется, с ЖЕЛАНИЯ работать.Если этого вам прям хочется, то и возможность тоже найдется.
Если же вам работать вроде как надо, но не сильно охота и ситуация позволяет выбирать, позвольте себе просто не работать. Просто посидеть в декрете, просто побыть мамой, просто делать то, что можете. Это будет проще и вам, и всей семье. Иногда надо себе позволять что-то не сделать, чтоб остаться в адеквате.
А для тех, кому работать очень хочется, несколько моих "приёмчиков":
1. Примите тот факт, что засесть за работу на 3 непрерывных часа - практически невозможно. Примите, что вас будут достаточно часто дергать и отвлекать, и работайте "порциями" - 20 минут работаю, потом перерыв и ответы на вопросы, помощь детям и т.д. 20 минут ребенок в состоянии прожить без вас, это точно.
2. Лучше немного, чем нисколько. Лучше поработать 15 минут, чем не садиться за работу вообще. Лучше сделать 2-3 упражнения, чем не заниматься вообще. Сейчас так, потом времени станет больше, проверено. При этом желательно дать понять ребенку, что это ваше время, сейчас вы на него отвлекаться не можете, но после вы обязательно с ним поиграете.
3. Уделить внимание ребенку ДО! 10-15 минут качественного внимания детям дадут вам время на работу. Деть "насытится" вами, и ему будет легче вас отпустить. Убедитесь, что ребенок не хочет есть, пить, спать, что он здоров, тогда у вас будет больше свободных минуток.
4. Планирование: записывайте все, что вам нужно сделать. Это позволит вам быстрей включиться в работу. Я предпочитаю планировать дела на неделю, тогда сдвиги по времени не чувствуются,как неудачи, и больше шансов, что вы все успеете.
5. Максимум дел выполнять вместе с ребенком, а во время его сна отдыхать и заботиться о себе. Начните с 1 дела, потом добавляйте еще, когда освоитесь.
Девочки, если вы работаете рядом с детьми, отметьтесь в комментариях! Много нас?)
Лайк за полезность ????
Не то, чтобы я гуру тайм менеджмента для мам, но кое-какие наработки, которые позволяют 2-3 часа чистого времени ежедневно посвящать работе, имеются.
Пишу про работу, но все то же самое применимо к любому делу, которое вы ходите внедрить в свою жизнь с маленькими и большими ребёнками ))
Начинается все, как мне кажется, с ЖЕЛАНИЯ работать.Если этого вам прям хочется, то и возможность тоже найдется.
Если же вам работать вроде как надо, но не сильно охота и ситуация позволяет выбирать, позвольте себе просто не работать. Просто посидеть в декрете, просто побыть мамой, просто делать то, что можете. Это будет проще и вам, и всей семье. Иногда надо себе позволять что-то не сделать, чтоб остаться в адеквате.
А для тех, кому работать очень хочется, несколько моих "приёмчиков":
1. Примите тот факт, что засесть за работу на 3 непрерывных часа - практически невозможно. Примите, что вас будут достаточно часто дергать и отвлекать, и работайте "порциями" - 20 минут работаю, потом перерыв и ответы на вопросы, помощь детям и т.д. 20 минут ребенок в состоянии прожить без вас, это точно.
2. Лучше немного, чем нисколько. Лучше поработать 15 минут, чем не садиться за работу вообще. Лучше сделать 2-3 упражнения, чем не заниматься вообще. Сейчас так, потом времени станет больше, проверено. При этом желательно дать понять ребенку, что это ваше время, сейчас вы на него отвлекаться не можете, но после вы обязательно с ним поиграете.
3. Уделить внимание ребенку ДО! 10-15 минут качественного внимания детям дадут вам время на работу. Деть "насытится" вами, и ему будет легче вас отпустить. Убедитесь, что ребенок не хочет есть, пить, спать, что он здоров, тогда у вас будет больше свободных минуток.
4. Планирование: записывайте все, что вам нужно сделать. Это позволит вам быстрей включиться в работу. Я предпочитаю планировать дела на неделю, тогда сдвиги по времени не чувствуются,как неудачи, и больше шансов, что вы все успеете.
5. Максимум дел выполнять вместе с ребенком, а во время его сна отдыхать и заботиться о себе. Начните с 1 дела, потом добавляйте еще, когда освоитесь.
Девочки, если вы работаете рядом с детьми, отметьтесь в комментариях! Много нас?)
HOW I WORK NEAR CHILDREN
Like for usefulness ????
Not that I am a time management guru for moms, but there are some developments that allow 2-3 hours of pure time to devote daily to work.
I write about work, but the same applies to any business that you go to implement in your life with small and large children))
Everything begins, as it seems to me, with the DESIRE to work. If you really want this, then there is also an opportunity.
If you seem to work as it should, but not much hunting and the situation allows you to choose, let yourself just not work. Just sit on maternity leave, just be a mom, just do what you can. It will be easier for you and the whole family. Sometimes you need to allow yourself not to do something in order to remain adequate.
And for those who really want to work, a few of my "tricks":
1. Accept the fact that sitting down at work for 3 continuous hours is almost impossible. Accept that you will be pulled and distracted quite often, and work in “chunks” - I will work for 20 minutes, then a break and answers to questions, help to children, etc. 20 minutes a child is able to live without you, that's for sure.
2. Better a bit than not at all. It’s better to work 15 minutes than not sit down at all. It is better to do 2-3 exercises than not to do at all. Now it’s so, then there will be more time, checked. In this case, it is advisable to make it clear to the child that this is your time, now you cannot be distracted by it, but after that you will definitely play with him.
3. Pay attention to the child BEFORE! 10-15 minutes of quality attention to children will give you time to work. The child will be "fed up" with you, and it will be easier for him to let you go. Make sure that the child does not want to eat, drink, sleep, that he is healthy, then you will have more free minutes.
4. Planning: write down everything you need to do. This will allow you to quickly get involved in the work. I prefer to plan things for a week, then time shifts are not felt as failures, and there is a better chance that you will all succeed.
5. Perform maximum tasks together with the child, and during his sleep, relax and take care of himself. Start with 1 case, then add more when you're comfortable.
Girls, if you work near children, note in the comments! A lot of us?)
Like for usefulness ????
Not that I am a time management guru for moms, but there are some developments that allow 2-3 hours of pure time to devote daily to work.
I write about work, but the same applies to any business that you go to implement in your life with small and large children))
Everything begins, as it seems to me, with the DESIRE to work. If you really want this, then there is also an opportunity.
If you seem to work as it should, but not much hunting and the situation allows you to choose, let yourself just not work. Just sit on maternity leave, just be a mom, just do what you can. It will be easier for you and the whole family. Sometimes you need to allow yourself not to do something in order to remain adequate.
And for those who really want to work, a few of my "tricks":
1. Accept the fact that sitting down at work for 3 continuous hours is almost impossible. Accept that you will be pulled and distracted quite often, and work in “chunks” - I will work for 20 minutes, then a break and answers to questions, help to children, etc. 20 minutes a child is able to live without you, that's for sure.
2. Better a bit than not at all. It’s better to work 15 minutes than not sit down at all. It is better to do 2-3 exercises than not to do at all. Now it’s so, then there will be more time, checked. In this case, it is advisable to make it clear to the child that this is your time, now you cannot be distracted by it, but after that you will definitely play with him.
3. Pay attention to the child BEFORE! 10-15 minutes of quality attention to children will give you time to work. The child will be "fed up" with you, and it will be easier for him to let you go. Make sure that the child does not want to eat, drink, sleep, that he is healthy, then you will have more free minutes.
4. Planning: write down everything you need to do. This will allow you to quickly get involved in the work. I prefer to plan things for a week, then time shifts are not felt as failures, and there is a better chance that you will all succeed.
5. Perform maximum tasks together with the child, and during his sleep, relax and take care of himself. Start with 1 case, then add more when you're comfortable.
Girls, if you work near children, note in the comments! A lot of us?)
У записи 22 лайков,
0 репостов,
405 просмотров.
0 репостов,
405 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Надежда Сергеева
