#tobewoman
ОТЧЕТ: 8 задание. День 22!
05/11/2013 21:22
"Инсайты"
День супер!
Поняла для себя вот какую истину: если утром успеть накраситься, сделать прическу и красиво одеться в то, что приготовлено перед сном (а сегодня это была новая юбка, про нее писала в выходные), то получаешь много внимания, возможно, комплименты. От этого поднимется настроение. В результате в приподнятом настроение легче работать, и даже пропускать мимо негатив. Если легче работать, то день проходит быстро и радостно, на вечер остается много сил и энергии! И легко можно написать отчет и не только. А еще есть желание приготовить одежду на завтра именно сейчас, а не впопыхах утром. И завтра повторить такой же прекрасный день, как сегодня!
Вот такая цепочка у меня получается!
Попробую-ка я эту неделю именно так жить, начиная с вечера готовиться к следующему дню =)
"Учимся говорить «Нет»"
Упс! Опять увидела задние поздно.
С трудом представляю, как на работе буду говорить НЕТ...хм...
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
06:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода, сушки с маком, черный сладкий чай, половинка сосиски в тесте, овощной суп, яйца фаршированные, салат из свежей капусты и кукурузы, сыр моцарела в шариках, огурец, оливки, зеленый чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку (ту, что сшила на выходных) и водолазку
5. Что я сегодня сделала для себя?
Была красивой! :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Чудесный день!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Господу Богу за новый день!
За пищу!
За родных!
За радостный звонок!
За хорошую новость!
За комплименты, что я получила сегодня!
За испытания!
За поддержку!
За то, что происходит: и хорошее и плохое!
За фото, что прислал Петя!
За утренний звонок от Юлечки!
За фото Александре!
"Мои цели"
1. Встаю в 6-30 и ложусь спать в 22-00
Режим почти соблюден
2. Красивая с самого утра
Да!
3. Поддерживаю дом в чистоте и порядке
Утром постель заправила, сухую посуду убрала по шкафам
4. Занимаюсь рукоделием
Сегодня нет желания, очень эмоциональный день
5. Занимаюсь английским
Немного
ОТЧЕТ: 8 задание. День 22!
05/11/2013 21:22
"Инсайты"
День супер!
Поняла для себя вот какую истину: если утром успеть накраситься, сделать прическу и красиво одеться в то, что приготовлено перед сном (а сегодня это была новая юбка, про нее писала в выходные), то получаешь много внимания, возможно, комплименты. От этого поднимется настроение. В результате в приподнятом настроение легче работать, и даже пропускать мимо негатив. Если легче работать, то день проходит быстро и радостно, на вечер остается много сил и энергии! И легко можно написать отчет и не только. А еще есть желание приготовить одежду на завтра именно сейчас, а не впопыхах утром. И завтра повторить такой же прекрасный день, как сегодня!
Вот такая цепочка у меня получается!
Попробую-ка я эту неделю именно так жить, начиная с вечера готовиться к следующему дню =)
"Учимся говорить «Нет»"
Упс! Опять увидела задние поздно.
С трудом представляю, как на работе буду говорить НЕТ...хм...
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
06:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода, сушки с маком, черный сладкий чай, половинка сосиски в тесте, овощной суп, яйца фаршированные, салат из свежей капусты и кукурузы, сыр моцарела в шариках, огурец, оливки, зеленый чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку (ту, что сшила на выходных) и водолазку
5. Что я сегодня сделала для себя?
Была красивой! :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Чудесный день!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Господу Богу за новый день!
За пищу!
За родных!
За радостный звонок!
За хорошую новость!
За комплименты, что я получила сегодня!
За испытания!
За поддержку!
За то, что происходит: и хорошее и плохое!
За фото, что прислал Петя!
За утренний звонок от Юлечки!
За фото Александре!
"Мои цели"
1. Встаю в 6-30 и ложусь спать в 22-00
Режим почти соблюден
2. Красивая с самого утра
Да!
3. Поддерживаю дом в чистоте и порядке
Утром постель заправила, сухую посуду убрала по шкафам
4. Занимаюсь рукоделием
Сегодня нет желания, очень эмоциональный день
5. Занимаюсь английским
Немного
#tobewoman
REPORT: 8 task. Day 22!
11/05/2013 21:22
Insights
Super day!
I understood this truth for myself: if you have time to put on makeup, make a hairstyle and dress beautifully in what was prepared before going to bed (and today it was a new skirt, I wrote about it on the weekend), then you get a lot of attention, maybe compliments. From this the mood will rise. As a result, in high spirits it is easier to work, and even skip negative. If it’s easier to work, then the day passes quickly and joyfully, a lot of energy and energy remains for the evening! And you can easily write a report and more. And there is a desire to cook clothes for tomorrow right now, and not in a hurry in the morning. And tomorrow, repeat the same beautiful day as today!
Here is a chain I get!
I'll try this week to live this way, starting in the evening to prepare for the next day =)
"Learning to say no."
Oops! Again saw the rear late.
I can hardly imagine how I will say NO at work ... hmm ...
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:00
2. Today I got up ...
06:45
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Water, drying with poppy seeds, black sweet tea, half the sausages in the dough, vegetable soup, stuffed eggs, salad of fresh cabbage and corn, mozzarella cheese in balls, cucumber, olives, green tea
4. What did I wear today during the day?
A skirt (the one that I sewed on the weekend) and a turtleneck
5. What have I done for myself today?
It was beautiful! :)
6. My mood on a ten-point scale during the day
10
Wonderful day!
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thank God for the new day!
For the food!
For relatives!
For a joyful call!
For the good news!
For the compliments that I received today!
For the test!
For the support!
For what happens: both good and bad!
For the photo that Petya sent!
For the morning call from Yulechka!
For the photo Alexandra!
"My goals"
1. I get up at 6-30 and go to bed at 22-00
The mode is almost followed
2. Beautiful in the morning
Yes!
3. Keep the house clean and tidy
In the morning I made the bed, cleaned the dry dishes in the cabinets
4. Doing needlework
Today there is no desire, a very emotional day
5. I am engaged in English
Little
REPORT: 8 task. Day 22!
11/05/2013 21:22
Insights
Super day!
I understood this truth for myself: if you have time to put on makeup, make a hairstyle and dress beautifully in what was prepared before going to bed (and today it was a new skirt, I wrote about it on the weekend), then you get a lot of attention, maybe compliments. From this the mood will rise. As a result, in high spirits it is easier to work, and even skip negative. If it’s easier to work, then the day passes quickly and joyfully, a lot of energy and energy remains for the evening! And you can easily write a report and more. And there is a desire to cook clothes for tomorrow right now, and not in a hurry in the morning. And tomorrow, repeat the same beautiful day as today!
Here is a chain I get!
I'll try this week to live this way, starting in the evening to prepare for the next day =)
"Learning to say no."
Oops! Again saw the rear late.
I can hardly imagine how I will say NO at work ... hmm ...
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:00
2. Today I got up ...
06:45
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Water, drying with poppy seeds, black sweet tea, half the sausages in the dough, vegetable soup, stuffed eggs, salad of fresh cabbage and corn, mozzarella cheese in balls, cucumber, olives, green tea
4. What did I wear today during the day?
A skirt (the one that I sewed on the weekend) and a turtleneck
5. What have I done for myself today?
It was beautiful! :)
6. My mood on a ten-point scale during the day
10
Wonderful day!
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thank God for the new day!
For the food!
For relatives!
For a joyful call!
For the good news!
For the compliments that I received today!
For the test!
For the support!
For what happens: both good and bad!
For the photo that Petya sent!
For the morning call from Yulechka!
For the photo Alexandra!
"My goals"
1. I get up at 6-30 and go to bed at 22-00
The mode is almost followed
2. Beautiful in the morning
Yes!
3. Keep the house clean and tidy
In the morning I made the bed, cleaned the dry dishes in the cabinets
4. Doing needlework
Today there is no desire, a very emotional day
5. I am engaged in English
Little
У записи 9 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Харабара
