#tobewoman
ОТЧЕТ: 8 задание. День 23!
06/11/2013 21:38
"Инсайты"
На работе тяжело было, но ничего, выше нос.
Зато вечером кайфовала :)
"Учимся говорить «Нет»"
Работа и "Нет" как-то не совместимы, может я и не права...
Надо учиться говорить "Нет", буду практиковать.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:00
но уснула не сразу :(
2. Сегодня я встала...
06:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода, творожок, греча, грудка куриная, салат "Зеленая поляна", штруделек с лимонной начинкой, огурец, оливки, хлеб, яблоко, зеленый чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Массаж
Покрыла ногти другим лаком
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Господу Богу за новый день! За пищу! За людей, что окружают меня!
Римме за массаж! Кайф!
Спасибо Маше за ссылку на видео!
За испытания!
"Мои цели"
1. Встаю в 6-30 и ложусь спать в 22-00
Работаю над этим
2. Красивая с самого утра
Да
3. Поддерживаю дом в чистоте и порядке
Стараюсь
4. Занимаюсь рукоделием
Сегодня занималась собой
5. Занимаюсь английским
Да, слушала и смотрела http://www.youtube.com/watch?v=zugLQF3uLmk
Совмещаю приятное с полезным :)
"Ссылки на фото"
ОТЧЕТ: 8 задание. День 23!
06/11/2013 21:38
"Инсайты"
На работе тяжело было, но ничего, выше нос.
Зато вечером кайфовала :)
"Учимся говорить «Нет»"
Работа и "Нет" как-то не совместимы, может я и не права...
Надо учиться говорить "Нет", буду практиковать.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:00
но уснула не сразу :(
2. Сегодня я встала...
06:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода, творожок, греча, грудка куриная, салат "Зеленая поляна", штруделек с лимонной начинкой, огурец, оливки, хлеб, яблоко, зеленый чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Массаж
Покрыла ногти другим лаком
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Господу Богу за новый день! За пищу! За людей, что окружают меня!
Римме за массаж! Кайф!
Спасибо Маше за ссылку на видео!
За испытания!
"Мои цели"
1. Встаю в 6-30 и ложусь спать в 22-00
Работаю над этим
2. Красивая с самого утра
Да
3. Поддерживаю дом в чистоте и порядке
Стараюсь
4. Занимаюсь рукоделием
Сегодня занималась собой
5. Занимаюсь английским
Да, слушала и смотрела http://www.youtube.com/watch?v=zugLQF3uLmk
Совмещаю приятное с полезным :)
"Ссылки на фото"
#tobewoman
REPORT: 8 task. Day 23!
11/06/2013 21:38
Insights
It was hard at work, but nothing, a higher nose.
But in the evening I got high :)
"Learning to say no."
Work and "No" are somehow incompatible, maybe I'm wrong ...
We must learn to say "No", I will practice.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:00
but fell asleep not immediately :(
2. Today I got up ...
06:45
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Water, cottage cheese, buckwheat, chicken breast, Green Glade salad, strudel with lemon filling, cucumber, olives, bread, apple, green tea
4. What did I wear today during the day?
Dress
5. What have I done for myself today?
Massage
Coated nails with another varnish
6. My mood on a ten-point scale during the day
9
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thank God for the new day! For the food! For the people around me!
Rimme for the massage! Buzz!
Thanks to Masha for the link to the video!
For the test!
"My goals"
1. I get up at 6-30 and go to bed at 22-00
Working on it
2. Beautiful in the morning
Yes
3. Keep the house clean and tidy
I try
4. Doing needlework
Today was engaged in herself
5. I am engaged in English
Yes, I listened and watched http://www.youtube.com/watch?v=zugLQF3uLmk
I combine business with pleasure :)
"Photo Links"
REPORT: 8 task. Day 23!
11/06/2013 21:38
Insights
It was hard at work, but nothing, a higher nose.
But in the evening I got high :)
"Learning to say no."
Work and "No" are somehow incompatible, maybe I'm wrong ...
We must learn to say "No", I will practice.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:00
but fell asleep not immediately :(
2. Today I got up ...
06:45
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Water, cottage cheese, buckwheat, chicken breast, Green Glade salad, strudel with lemon filling, cucumber, olives, bread, apple, green tea
4. What did I wear today during the day?
Dress
5. What have I done for myself today?
Massage
Coated nails with another varnish
6. My mood on a ten-point scale during the day
9
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thank God for the new day! For the food! For the people around me!
Rimme for the massage! Buzz!
Thanks to Masha for the link to the video!
For the test!
"My goals"
1. I get up at 6-30 and go to bed at 22-00
Working on it
2. Beautiful in the morning
Yes
3. Keep the house clean and tidy
I try
4. Doing needlework
Today was engaged in herself
5. I am engaged in English
Yes, I listened and watched http://www.youtube.com/watch?v=zugLQF3uLmk
I combine business with pleasure :)
"Photo Links"
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Харабара
