"Я поняла, что из-за операции не воспринимаю своё тело привлекательным, а себя сеksуальной", — начала моя клиентка свою историю. Я ощутила грусть и болезненность в теле, глянула боковым зрением на висящую на мне помпу.
⠀
За время жизни наше тело претерпевает много изменений. Естественный рост и развитие, сопряжённые с естественной болью (рост зубов, груди, менструации), напряжением и возбуждением (научение ходьбе, тренировочные эрекции, переход от бодрствования ко сну, сопровождающийся вздрагиванием, помните? Как будто куда-то падаешь). Болезни, врачебные осмотры, операции, травмы (тут я снова смотрю на себя и свои битые в детстве коленки). Беременность и роды, связанные с ними растяжения, набор и сброс веса, разрывы, разрезы и швы. Естественные следы наших счастливых и печальных событий, морщинки различной глубины и распространённости.
⠀
Тело как карта и мемуарный дневник: это я бежала от слепня, нога подвернулась на дачной щебёнке; это по мне проехал в садике мальчик на велосипеде; это я родинку удаляла; а это воспалился прокол в месте постановки катетера помпы. У каждого свои узоры воспоминаний.
⠀
Это мой первенец родился; это я дрался с лучшим другом за девушку, а потом вместе ждали хирурга в травме; это я напоролся на ржавый гвоздь на даче; это мне удаляли аденому.
⠀
Некоторые следы не влияют на наше восприятие себя как привлекательной личности. Но есть те, что, соединившись с неуверенностью в себе, становятся препятствием для нашего ощущения себя живыми, сеksуальными, игривыми, вкусными. Конечно, здесь не без установок моды, принятых в родительской семье моделей отношения к своему телу, брошенной небрежно значимым человеком оценки или обесценивания.
⠀
Разбор внутренних завалов у клиентки, убеждений, мифов, интроектов по поводу своего тела предстоит делать бережно, медленно, в сотрудничестве, с большим количеством поддержки и постепенным пробуждением любопытства и доброго отношения к себе и телу. Это процесс, который меняет жизнь, делает её живее и вкуснее. Через этапы "взглянуть в зеркало на себя с отвращением" — "прикоснуться к себе сначала с болью внутри, потом постепенно теплее и легче" — "принять свои изменения и допустить, что я вполне могу быть сеkси и так" — "моё тело, я люблю тебя!"
⠀
Хотите практику для принятия своего тела? Ставьте❤
Тати Загоровская, сексопсихолог❤
⠀
За время жизни наше тело претерпевает много изменений. Естественный рост и развитие, сопряжённые с естественной болью (рост зубов, груди, менструации), напряжением и возбуждением (научение ходьбе, тренировочные эрекции, переход от бодрствования ко сну, сопровождающийся вздрагиванием, помните? Как будто куда-то падаешь). Болезни, врачебные осмотры, операции, травмы (тут я снова смотрю на себя и свои битые в детстве коленки). Беременность и роды, связанные с ними растяжения, набор и сброс веса, разрывы, разрезы и швы. Естественные следы наших счастливых и печальных событий, морщинки различной глубины и распространённости.
⠀
Тело как карта и мемуарный дневник: это я бежала от слепня, нога подвернулась на дачной щебёнке; это по мне проехал в садике мальчик на велосипеде; это я родинку удаляла; а это воспалился прокол в месте постановки катетера помпы. У каждого свои узоры воспоминаний.
⠀
Это мой первенец родился; это я дрался с лучшим другом за девушку, а потом вместе ждали хирурга в травме; это я напоролся на ржавый гвоздь на даче; это мне удаляли аденому.
⠀
Некоторые следы не влияют на наше восприятие себя как привлекательной личности. Но есть те, что, соединившись с неуверенностью в себе, становятся препятствием для нашего ощущения себя живыми, сеksуальными, игривыми, вкусными. Конечно, здесь не без установок моды, принятых в родительской семье моделей отношения к своему телу, брошенной небрежно значимым человеком оценки или обесценивания.
⠀
Разбор внутренних завалов у клиентки, убеждений, мифов, интроектов по поводу своего тела предстоит делать бережно, медленно, в сотрудничестве, с большим количеством поддержки и постепенным пробуждением любопытства и доброго отношения к себе и телу. Это процесс, который меняет жизнь, делает её живее и вкуснее. Через этапы "взглянуть в зеркало на себя с отвращением" — "прикоснуться к себе сначала с болью внутри, потом постепенно теплее и легче" — "принять свои изменения и допустить, что я вполне могу быть сеkси и так" — "моё тело, я люблю тебя!"
⠀
Хотите практику для принятия своего тела? Ставьте❤
Тати Загоровская, сексопсихолог❤
“I realized that because of the operation I don’t perceive my body attractive, but myself sexy,” my client began her story. I felt sadness and soreness in my body, I looked with lateral vision at the pump hanging on me.
⠀
During the lifetime, our body undergoes many changes. Natural growth and development associated with natural pain (tooth, chest, menstruation), tension and agitation (learning to walk, training erections, moving from wakefulness to sleep, accompanied by trembling, remember? It's like falling somewhere). Diseases, medical examinations, operations, injuries (here again I look at myself and my knees, beaten in childhood). Pregnancy and childbirth, associated sprains, weight gain and loss, tears, cuts and sutures. Natural traces of our happy and sad events, wrinkles of various depths and prevalence.
⠀
The body is like a card and a memoir diary: it was I who was running from horsefly, my leg turned up on a summer cottage; it was for me that a boy rode a bicycle in a kindergarten; I removed the mole; and this puncture inflamed at the site of the pump catheter. Each has its own patterns of memories.
⠀
This is my firstborn born; I fought with my best friend for a girl, and then together they waited for the surgeon in trauma; I ran into a rusty nail in the country; it was removed to me by an adenoma.
⠀
Some traces do not affect our perception of ourselves as an attractive person. But there are those that, combined with self-doubt, become an obstacle to our sense of being alive, sexual, playful, tasty. Of course, here it is not without fashion attitudes, accepted in the parental family models of attitude to one’s body, abandoned by a carelessly significant person of evaluation or depreciation.
⠀
The analysis of the client’s internal blockages, beliefs, myths, introjects about her body will have to be done carefully, slowly, in cooperation, with a lot of support and the gradual awakening of curiosity and good attitude towards herself and the body. This is a process that changes life, makes it livelier and tastier. Through the steps of “look in the mirror at yourself with disgust” - “touch yourself first with the pain inside, then gradually warmer and easier” - “accept your changes and assume that I can be sexy and so” - “my body, I love you!"
⠀
Want a practice for taking your body? Bet
Tati Zagorovskaya, sex psychologist❤
⠀
During the lifetime, our body undergoes many changes. Natural growth and development associated with natural pain (tooth, chest, menstruation), tension and agitation (learning to walk, training erections, moving from wakefulness to sleep, accompanied by trembling, remember? It's like falling somewhere). Diseases, medical examinations, operations, injuries (here again I look at myself and my knees, beaten in childhood). Pregnancy and childbirth, associated sprains, weight gain and loss, tears, cuts and sutures. Natural traces of our happy and sad events, wrinkles of various depths and prevalence.
⠀
The body is like a card and a memoir diary: it was I who was running from horsefly, my leg turned up on a summer cottage; it was for me that a boy rode a bicycle in a kindergarten; I removed the mole; and this puncture inflamed at the site of the pump catheter. Each has its own patterns of memories.
⠀
This is my firstborn born; I fought with my best friend for a girl, and then together they waited for the surgeon in trauma; I ran into a rusty nail in the country; it was removed to me by an adenoma.
⠀
Some traces do not affect our perception of ourselves as an attractive person. But there are those that, combined with self-doubt, become an obstacle to our sense of being alive, sexual, playful, tasty. Of course, here it is not without fashion attitudes, accepted in the parental family models of attitude to one’s body, abandoned by a carelessly significant person of evaluation or depreciation.
⠀
The analysis of the client’s internal blockages, beliefs, myths, introjects about her body will have to be done carefully, slowly, in cooperation, with a lot of support and the gradual awakening of curiosity and good attitude towards herself and the body. This is a process that changes life, makes it livelier and tastier. Through the steps of “look in the mirror at yourself with disgust” - “touch yourself first with the pain inside, then gradually warmer and easier” - “accept your changes and assume that I can be sexy and so” - “my body, I love you!"
⠀
Want a practice for taking your body? Bet
Tati Zagorovskaya, sex psychologist❤
У записи 21 лайков,
1 репостов,
938 просмотров.
1 репостов,
938 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Загоровская
