Возьму 1-2 человек на индивидуальную программу по йоге :) Занимаемся удалённо, по видео и Whatsapp. #йогапоскайпу
.
Пока заканчивается марафон счастья и готовится марафон коротких практик, у меня есть неделька времени, чтобы поработать индивидуально.
.
Для кого этот вариант? Для тех, кто:
???? вообще не занимается йогой и хочет начать сразу с корректного подхода, без экспериментов с неподходящими преподами и группами;
или
????ходит в общую группу и чувствует, что что-то не так, что йога глубже, чем то, что можно взять на группе, и хочет получить свои собственные личные рекомендации;
или
????имеет проблемы со здоровьем и противопоказания к обычной физкультуре, но без движения чувствует себя ещё хуже;
или
????просто вы чувствуете, что я - ваш тренер, что у нас есть контакт, и вам будет приятно заниматься именно под моим началом :)
.
Что это такое вообще - #индивидуальнаяпрограмма?
.
Это набор упражнений, блоков упражнений, отдельных практик и полноценных тренировок, который я составляю лично для вас. Предварительно расспросив вас подробно о вашем #здоровье, подготовке, целях и пожеланиях. По каждому упражнению или блоку упражнений я снимаю #обучающеевидео, в котором предельно подробно объясняю, что и как нужно делать. Видео тоже индивидуальные, никакой штамповки. Доступ к видео - навсегда, без сроков действия. Мы общаемся по Whatsapp, я отвечаю на все ваши вопросы по освоению программы, а если вы снимаете себя на видео, то смогу прокомментировать вашу технику, сделать замечания.
.
Что в результате?
.
Если вы достаточно дисциплинированы, то вы сможете заниматься дома сами. Этой программы хватит вам на несколько месяцев ежедневной практики (после этого, наверное, получится все запланированное и уже захочется что-то усложнить). Если же заниматься дома не выходит, то вы сможете намного более осознанно ходить на общие группы, не травмироваться, не требовать внимания тренера (которого на всех не хватит) и делать ровно то, что нужно именно вам.
.
О бонусах регулярных занятий йогой нужно рассказывать? ???? Или и так понятно, что это идеальная практика #длятелаидуши? ???????? ????
.
Стоимость составления программы - в директ. Сравнимо с 1-2 индивидуальными занятиями очно в Москве :)
.
Пока заканчивается марафон счастья и готовится марафон коротких практик, у меня есть неделька времени, чтобы поработать индивидуально.
.
Для кого этот вариант? Для тех, кто:
???? вообще не занимается йогой и хочет начать сразу с корректного подхода, без экспериментов с неподходящими преподами и группами;
или
????ходит в общую группу и чувствует, что что-то не так, что йога глубже, чем то, что можно взять на группе, и хочет получить свои собственные личные рекомендации;
или
????имеет проблемы со здоровьем и противопоказания к обычной физкультуре, но без движения чувствует себя ещё хуже;
или
????просто вы чувствуете, что я - ваш тренер, что у нас есть контакт, и вам будет приятно заниматься именно под моим началом :)
.
Что это такое вообще - #индивидуальнаяпрограмма?
.
Это набор упражнений, блоков упражнений, отдельных практик и полноценных тренировок, который я составляю лично для вас. Предварительно расспросив вас подробно о вашем #здоровье, подготовке, целях и пожеланиях. По каждому упражнению или блоку упражнений я снимаю #обучающеевидео, в котором предельно подробно объясняю, что и как нужно делать. Видео тоже индивидуальные, никакой штамповки. Доступ к видео - навсегда, без сроков действия. Мы общаемся по Whatsapp, я отвечаю на все ваши вопросы по освоению программы, а если вы снимаете себя на видео, то смогу прокомментировать вашу технику, сделать замечания.
.
Что в результате?
.
Если вы достаточно дисциплинированы, то вы сможете заниматься дома сами. Этой программы хватит вам на несколько месяцев ежедневной практики (после этого, наверное, получится все запланированное и уже захочется что-то усложнить). Если же заниматься дома не выходит, то вы сможете намного более осознанно ходить на общие группы, не травмироваться, не требовать внимания тренера (которого на всех не хватит) и делать ровно то, что нужно именно вам.
.
О бонусах регулярных занятий йогой нужно рассказывать? ???? Или и так понятно, что это идеальная практика #длятелаидуши? ???????? ????
.
Стоимость составления программы - в директ. Сравнимо с 1-2 индивидуальными занятиями очно в Москве :)
I’ll take 1-2 people for an individual yoga program :) We do it remotely, via video and Whatsapp. # yoga
.
While the marathon of happiness ends and the marathon of short practices is being prepared, I have a week of time to work individually.
.
Who is this option for? For those, who:
???? she doesn’t do yoga at all and wants to start right away with the right approach, without experimenting with inappropriate teachers and groups;
or
???? walks into a general group and feels that something is wrong, that yoga is deeper than what can be taken on the group, and wants to receive his own personal recommendations;
or
???? has health problems and contraindications to regular physical education, but without movement feels even worse;
or
???? it’s just that you feel that I am your coach, that we have contact, and it will be pleasant for you to study under my supervision :)
.
What is it in general - #individualprogram?
.
This is a set of exercises, blocks of exercises, individual practices and full training, which I make for you personally. After asking you in detail about your # health, preparation, goals and wishes. For each exercise or block of exercises, I shoot # instructional videos in which I explain in detail what and how to do. The videos are also individual, no stamping. Access to the video is forever, without expiration dates. We communicate on Whatsapp, I answer all your questions on mastering the program, and if you shoot yourself on video, I can comment on your technique, make comments.
.
What is the result?
.
If you are sufficiently disciplined, then you can do it yourself at home. This program will be enough for you for several months of daily practice (after that, you will probably get everything planned and you already want to complicate something). If it doesn’t work out at home, then you can go to general groups much more consciously, not get hurt, not demand the attention of a coach (which isn’t enough for everyone) and do exactly what you need.
.
Do you need to talk about the bonuses of regular yoga classes? ???? Or is it already clear that this is an ideal practice # for the body and soul? ???????? ????
.
The cost of compiling the program is in direct. Comparable to 1-2 individual lessons in person in Moscow :)
.
While the marathon of happiness ends and the marathon of short practices is being prepared, I have a week of time to work individually.
.
Who is this option for? For those, who:
???? she doesn’t do yoga at all and wants to start right away with the right approach, without experimenting with inappropriate teachers and groups;
or
???? walks into a general group and feels that something is wrong, that yoga is deeper than what can be taken on the group, and wants to receive his own personal recommendations;
or
???? has health problems and contraindications to regular physical education, but without movement feels even worse;
or
???? it’s just that you feel that I am your coach, that we have contact, and it will be pleasant for you to study under my supervision :)
.
What is it in general - #individualprogram?
.
This is a set of exercises, blocks of exercises, individual practices and full training, which I make for you personally. After asking you in detail about your # health, preparation, goals and wishes. For each exercise or block of exercises, I shoot # instructional videos in which I explain in detail what and how to do. The videos are also individual, no stamping. Access to the video is forever, without expiration dates. We communicate on Whatsapp, I answer all your questions on mastering the program, and if you shoot yourself on video, I can comment on your technique, make comments.
.
What is the result?
.
If you are sufficiently disciplined, then you can do it yourself at home. This program will be enough for you for several months of daily practice (after that, you will probably get everything planned and you already want to complicate something). If it doesn’t work out at home, then you can go to general groups much more consciously, not get hurt, not demand the attention of a coach (which isn’t enough for everyone) and do exactly what you need.
.
Do you need to talk about the bonuses of regular yoga classes? ???? Or is it already clear that this is an ideal practice # for the body and soul? ???????? ????
.
The cost of compiling the program is in direct. Comparable to 1-2 individual lessons in person in Moscow :)
У записи 16 лайков,
2 репостов,
633 просмотров.
2 репостов,
633 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Корниенко
