Какая бывает йога и как найти своего тренера и группу - ЧАСТЬ 3, начало в предыдущих постах :)
.
Если же вам не так уж интересно заниматься телом, а хочется углубиться в духовные сферы, то вам подойдет Кундалини йога. Это совершенно отдельное направление, в котором почти отсутствуют привычные асаны. В кундалини йоге работают напрямую с энергиями. Крийи (упражнения из кундалини йоги) направлены на проработу чакр (энергетических центров тела), их раскрытие, оживление, разблокировку и наполнение.
.
Кстати, если тут есть опытные кундалинщики, - пожалуйста, поправьте меня, если я не права :) Вдруг вы тоже делаете асаны, а я не в курсе?
.
Далее следует сугубо мое мнение, надеюсь, никто им не оскорбится. Я считаю, что нужно быть особенно осторожным, выбирая себе тренера по Кундалини йоге. Если тело - это сосуд для нашей энергии, то сначала необходимо сделать этот сосуд совершенным. Надо сначала проработать все его «слабые места», идеально дисциплинировать и тело, и психику, и ум, только потом уже наполнять все это энергией.
.
Если увлечься энергетическими практиками без предварительной подготовки здоровья и психики, может случиться беда. Ведь эти самые «слабые места» тоже наполнятся энергией, и их может «прорвать» (и в результате получаются или болезни тела, или проблемы с головой).
.
Если ваш тренер это понимает - вам крупно повезло. А если нет, и если он заливается соловьем про наполнение энергией и ни слова не говорит про дисциплину, этику и философию, - бегите от него. Это шарлатан, не понимающий самого главного принципа йоги - Ахимсы ("не навреди").
.
ПРОДОЛЖЕНИЕ следует :)
.
Если же вам не так уж интересно заниматься телом, а хочется углубиться в духовные сферы, то вам подойдет Кундалини йога. Это совершенно отдельное направление, в котором почти отсутствуют привычные асаны. В кундалини йоге работают напрямую с энергиями. Крийи (упражнения из кундалини йоги) направлены на проработу чакр (энергетических центров тела), их раскрытие, оживление, разблокировку и наполнение.
.
Кстати, если тут есть опытные кундалинщики, - пожалуйста, поправьте меня, если я не права :) Вдруг вы тоже делаете асаны, а я не в курсе?
.
Далее следует сугубо мое мнение, надеюсь, никто им не оскорбится. Я считаю, что нужно быть особенно осторожным, выбирая себе тренера по Кундалини йоге. Если тело - это сосуд для нашей энергии, то сначала необходимо сделать этот сосуд совершенным. Надо сначала проработать все его «слабые места», идеально дисциплинировать и тело, и психику, и ум, только потом уже наполнять все это энергией.
.
Если увлечься энергетическими практиками без предварительной подготовки здоровья и психики, может случиться беда. Ведь эти самые «слабые места» тоже наполнятся энергией, и их может «прорвать» (и в результате получаются или болезни тела, или проблемы с головой).
.
Если ваш тренер это понимает - вам крупно повезло. А если нет, и если он заливается соловьем про наполнение энергией и ни слова не говорит про дисциплину, этику и философию, - бегите от него. Это шарлатан, не понимающий самого главного принципа йоги - Ахимсы ("не навреди").
.
ПРОДОЛЖЕНИЕ следует :)
What kind of yoga happens and how to find your trainer and group - PART 3, beginning in previous posts :)
.
If you are not so interested in practicing the body, but want to delve into the spiritual realms, then Kundalini Yoga will suit you. This is a completely separate direction in which the usual asanas are almost absent. In kundalini yoga, they work directly with energies. Kriyas (exercises from Kundalini Yoga) are aimed at working out the chakras (energy centers of the body), their opening, revitalization, unlocking and filling.
.
By the way, if there are experienced Kundala men here, please correct me if I'm wrong :) Suddenly you also do asanas, but I don’t know?
.
The following is purely my opinion, I hope no one will offend them. I believe that you need to be especially careful when choosing a Kundalini yoga trainer. If the body is a vessel for our energy, then first you need to make this vessel perfect. We must first work out all of his "weaknesses", ideally discipline the body, the psyche, and the mind, only then fill it all with energy.
.
If you get carried away with energy practices without first preparing your health and psyche, disaster can happen. After all, these same “weaknesses” will also be filled with energy, and they can “break through” (and as a result either illnesses of the body, or problems with the head).
.
If your coach understands this, you are very lucky. And if not, and if he is filled with a nightingale about filling with energy and does not say a word about discipline, ethics and philosophy, then run away from him. This is a charlatan who does not understand the most important principle of yoga - Ahimsa ("do no harm").
.
To be continued :)
.
If you are not so interested in practicing the body, but want to delve into the spiritual realms, then Kundalini Yoga will suit you. This is a completely separate direction in which the usual asanas are almost absent. In kundalini yoga, they work directly with energies. Kriyas (exercises from Kundalini Yoga) are aimed at working out the chakras (energy centers of the body), their opening, revitalization, unlocking and filling.
.
By the way, if there are experienced Kundala men here, please correct me if I'm wrong :) Suddenly you also do asanas, but I don’t know?
.
The following is purely my opinion, I hope no one will offend them. I believe that you need to be especially careful when choosing a Kundalini yoga trainer. If the body is a vessel for our energy, then first you need to make this vessel perfect. We must first work out all of his "weaknesses", ideally discipline the body, the psyche, and the mind, only then fill it all with energy.
.
If you get carried away with energy practices without first preparing your health and psyche, disaster can happen. After all, these same “weaknesses” will also be filled with energy, and they can “break through” (and as a result either illnesses of the body, or problems with the head).
.
If your coach understands this, you are very lucky. And if not, and if he is filled with a nightingale about filling with energy and does not say a word about discipline, ethics and philosophy, then run away from him. This is a charlatan who does not understand the most important principle of yoga - Ahimsa ("do no harm").
.
To be continued :)
У записи 4 лайков,
0 репостов,
396 просмотров.
0 репостов,
396 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Корниенко
