Женский цикл и как с ним жить: ЧАСТЬ 3. Начало в предыдущем посте, продолжение в следующих :) Ваши лайкм, комментарии и сохранения улучшают мне настроение и статистику ????
.
Итак, вот они, 6 фаз (смотрите на картинку в карусели, я их обозначила разными цветами):
1. Менструация (и в это же время начинает созревать новый фолликул);
2. Коротенький период, когда кровотечение уже кончилось, но эстроген ещё почти не вырос, - "выход" из месячных;
3. Эстрогеновая фаза - мощный подъем синей линии вплоть до пика (и именно этот пик эстрогена провоцирует жёлтую линию подскочить), это время, когда тело ждёт (и очень хочет) зачатия;
4. Овуляция (по границам жёлтого пика);
5. Прогестероновая фаза (рост голубой линии) - время, когда тело готовится к беременности;
6. "Горка" и синей, и голубой линии, когда и эстроген, и прогестерон идут на спад, - это как раз ПМС (когда тело поняло, что не беременно, и все было зря).
.
Давайте разбираться, что же происходит с нами в каждую из этих фаз.
.
1. Месячные - ну тут все понятно. Эндометрий (слой эпителия, выстилающий матку изнутри, - это была питательная среда для зародыша, который - увы и ах! - не случился и не прикрепился) отторгается, идёт кровотечение, организм теряет много жидкости. И эстроген, и прогестерон на нуле, а именно они дают нам, так сказать, некую волю и жажду к жизни :) По крайней мере, чисто биологическую волю и жажду. Поэтому если на протяжении всех месячных вам хочется в норку и чтобы от вас все отстали - это абсолютная биологическая норма. Это значит, что у вас просто довольно сильные инстинкты и неплохая связь со своим телом.
.
Самое начало месячных часто бывает ещё и болезненное, в эти дни лучше дать телу максимальный отдых и расслабление. Но вот потом, на 3-7 дни (у кого сколько), некоторые женщины часто подмечают довольно хорошее состояние и самочувствие. Невзирая на низкие уровни Э и П. Почему бы так?
.
ПРОДОЛЖЕНИЕ в след. посте, блин, я графоман, сорри ????
.
Прекрасная фоточка от bedyana, которая говорит, что вот такой меня видит в жизни, а я, как тот котеечка, такая, ... продолжай... ????????????
.
Итак, вот они, 6 фаз (смотрите на картинку в карусели, я их обозначила разными цветами):
1. Менструация (и в это же время начинает созревать новый фолликул);
2. Коротенький период, когда кровотечение уже кончилось, но эстроген ещё почти не вырос, - "выход" из месячных;
3. Эстрогеновая фаза - мощный подъем синей линии вплоть до пика (и именно этот пик эстрогена провоцирует жёлтую линию подскочить), это время, когда тело ждёт (и очень хочет) зачатия;
4. Овуляция (по границам жёлтого пика);
5. Прогестероновая фаза (рост голубой линии) - время, когда тело готовится к беременности;
6. "Горка" и синей, и голубой линии, когда и эстроген, и прогестерон идут на спад, - это как раз ПМС (когда тело поняло, что не беременно, и все было зря).
.
Давайте разбираться, что же происходит с нами в каждую из этих фаз.
.
1. Месячные - ну тут все понятно. Эндометрий (слой эпителия, выстилающий матку изнутри, - это была питательная среда для зародыша, который - увы и ах! - не случился и не прикрепился) отторгается, идёт кровотечение, организм теряет много жидкости. И эстроген, и прогестерон на нуле, а именно они дают нам, так сказать, некую волю и жажду к жизни :) По крайней мере, чисто биологическую волю и жажду. Поэтому если на протяжении всех месячных вам хочется в норку и чтобы от вас все отстали - это абсолютная биологическая норма. Это значит, что у вас просто довольно сильные инстинкты и неплохая связь со своим телом.
.
Самое начало месячных часто бывает ещё и болезненное, в эти дни лучше дать телу максимальный отдых и расслабление. Но вот потом, на 3-7 дни (у кого сколько), некоторые женщины часто подмечают довольно хорошее состояние и самочувствие. Невзирая на низкие уровни Э и П. Почему бы так?
.
ПРОДОЛЖЕНИЕ в след. посте, блин, я графоман, сорри ????
.
Прекрасная фоточка от bedyana, которая говорит, что вот такой меня видит в жизни, а я, как тот котеечка, такая, ... продолжай... ????????????
The female cycle and how to live with it: PART 3. The beginning in the previous post, continued in the following :) Your likes, comments and save me improve my mood and statistics ????
.
So, here they are, 6 phases (look at the picture in the carousel, I marked them with different colors):
1. Menstruation (and at the same time, a new follicle begins to mature);
2. A short period when the bleeding has already ended, but estrogen has not yet grown, - "exit" from menstruation;
3. The estrogen phase - a powerful rise in the blue line up to the peak (and it is this peak of estrogen that provokes the yellow line to jump), this is the time when the body is waiting (and really wants) conception;
4. Ovulation (along the borders of the yellow peak);
5. Progesterone phase (growth of the blue line) - the time when the body is preparing for pregnancy;
6. The “slide” of both the blue and the blue lines, when both estrogen and progesterone decline, is just PMS (when the body realized that it was not pregnant, and everything was in vain).
.
Let's figure out what happens to us in each of these phases.
.
1. Monthly - well, everything is clear. The endometrium (the layer of the epithelium lining the uterus from the inside - it was a breeding ground for the embryo, which - alas and ah! - did not happen and did not attach) is rejected, there is bleeding, the body loses a lot of fluid. Both estrogen and progesterone are at zero, namely they give us, so to speak, a certain will and thirst for life :) At least, a purely biological will and thirst. Therefore, if during all your periods you want to mink and that everyone lags behind you, this is an absolute biological norm. This means that you just have pretty strong instincts and a good connection with your body.
.
The very beginning of menstruation is often also painful, these days it is better to give the body maximum rest and relaxation. But then, for 3-7 days (who has how many), some women often notice a rather good condition and well-being. Despite the low levels of E and P. Why not?
.
CONTINUED in the next. post, damn it, I'm a graphomaniac, sorry ????
.
A beautiful photo from bedyana, which says that this one sees me in life, and I, like that kitty, such ... continue ... ????????????
.
So, here they are, 6 phases (look at the picture in the carousel, I marked them with different colors):
1. Menstruation (and at the same time, a new follicle begins to mature);
2. A short period when the bleeding has already ended, but estrogen has not yet grown, - "exit" from menstruation;
3. The estrogen phase - a powerful rise in the blue line up to the peak (and it is this peak of estrogen that provokes the yellow line to jump), this is the time when the body is waiting (and really wants) conception;
4. Ovulation (along the borders of the yellow peak);
5. Progesterone phase (growth of the blue line) - the time when the body is preparing for pregnancy;
6. The “slide” of both the blue and the blue lines, when both estrogen and progesterone decline, is just PMS (when the body realized that it was not pregnant, and everything was in vain).
.
Let's figure out what happens to us in each of these phases.
.
1. Monthly - well, everything is clear. The endometrium (the layer of the epithelium lining the uterus from the inside - it was a breeding ground for the embryo, which - alas and ah! - did not happen and did not attach) is rejected, there is bleeding, the body loses a lot of fluid. Both estrogen and progesterone are at zero, namely they give us, so to speak, a certain will and thirst for life :) At least, a purely biological will and thirst. Therefore, if during all your periods you want to mink and that everyone lags behind you, this is an absolute biological norm. This means that you just have pretty strong instincts and a good connection with your body.
.
The very beginning of menstruation is often also painful, these days it is better to give the body maximum rest and relaxation. But then, for 3-7 days (who has how many), some women often notice a rather good condition and well-being. Despite the low levels of E and P. Why not?
.
CONTINUED in the next. post, damn it, I'm a graphomaniac, sorry ????
.
A beautiful photo from bedyana, which says that this one sees me in life, and I, like that kitty, such ... continue ... ????????????
У записи 25 лайков,
0 репостов,
534 просмотров.
0 репостов,
534 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Корниенко
