Женский цикл и как с ним жить: ЧАСТЬ 2. Начало в предыдущем посте, продолжение в следующих :) Ваши лайкм, комментарии и сохранения улучшают мне настроение и статистику ????
.
Вчера я говорила про то, что в женском цикле можно выделить 6 фаз. Давайте разбираться, какие они, и почему именно 6 :)
.
В карусели - график гормонов, влияющих на наш цикл. Гуманитарии, не разбегайтесь! Щас все популярно объясню :)
.
Смотрим сначала на синюю и голубую линии. Синяя - это эстрогены, голубая - прогестерон. Наблюдаем, как они изменяются:
.
Эстроген (синяя линия) - сначала низкий, потом мощно растёт, потом у него пик, потом небольшой спад, потом снова пик, но поменьше, а потом мощный спад и снова низкий уровень.
.
Прогестерон - сначала его нет, потом (пока эстроген там выписывает фортели) он незаметненько так растёт вплоть до общего большого пика. И потом тоже бабах вниз.
.
Проследили? Объяснять, что это значит, буду позже, сначала просто пройдитесь глазами по форме этих линий. Запомните эту картинку визуально :) Эти два товарища - эстроген (кстати, на самом деле это не один гормон, а группа, но для удобства я буду говорить в единственном числе) и прогестерон - как раз и влияют на наше состояние очень сильно.
.
Теперь коротенько смотрим на зелёную и жёлтую линии - это ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеинизирующий гормон). У ФСГ (зеленая линия) один хороший пик где-то в начале месячных (это он даёт пинка одному рандомному фолликулу - дескать, в этот цикл созревать будешь ты!) и ещё один небольшой - ровно в овуляцию (разрыв фолликула и выход яйцеклетки наружу - овуляция). В этом деле ему помогает лютеинизирующий гормон (ЛГ, жёлтая линия, большущий пик - овуляция).
.
Нам эта парочка не так уж важна, они очень локальные, их дело - вышибить яйцеклетку из фолликула. Но чисто для понимания, где там овуляция, на графике они полезны :)
.
Остальное завтра - не влезает в один пост :) Но на картинку с 6ю фазами, выделенными цветом, поглядите - завтра буду разъяснять, что в ней к чему :)
.
Вчера я говорила про то, что в женском цикле можно выделить 6 фаз. Давайте разбираться, какие они, и почему именно 6 :)
.
В карусели - график гормонов, влияющих на наш цикл. Гуманитарии, не разбегайтесь! Щас все популярно объясню :)
.
Смотрим сначала на синюю и голубую линии. Синяя - это эстрогены, голубая - прогестерон. Наблюдаем, как они изменяются:
.
Эстроген (синяя линия) - сначала низкий, потом мощно растёт, потом у него пик, потом небольшой спад, потом снова пик, но поменьше, а потом мощный спад и снова низкий уровень.
.
Прогестерон - сначала его нет, потом (пока эстроген там выписывает фортели) он незаметненько так растёт вплоть до общего большого пика. И потом тоже бабах вниз.
.
Проследили? Объяснять, что это значит, буду позже, сначала просто пройдитесь глазами по форме этих линий. Запомните эту картинку визуально :) Эти два товарища - эстроген (кстати, на самом деле это не один гормон, а группа, но для удобства я буду говорить в единственном числе) и прогестерон - как раз и влияют на наше состояние очень сильно.
.
Теперь коротенько смотрим на зелёную и жёлтую линии - это ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеинизирующий гормон). У ФСГ (зеленая линия) один хороший пик где-то в начале месячных (это он даёт пинка одному рандомному фолликулу - дескать, в этот цикл созревать будешь ты!) и ещё один небольшой - ровно в овуляцию (разрыв фолликула и выход яйцеклетки наружу - овуляция). В этом деле ему помогает лютеинизирующий гормон (ЛГ, жёлтая линия, большущий пик - овуляция).
.
Нам эта парочка не так уж важна, они очень локальные, их дело - вышибить яйцеклетку из фолликула. Но чисто для понимания, где там овуляция, на графике они полезны :)
.
Остальное завтра - не влезает в один пост :) Но на картинку с 6ю фазами, выделенными цветом, поглядите - завтра буду разъяснять, что в ней к чему :)
The female cycle and how to live with it: PART 2. The beginning in the previous post, continued in the following :) Your likes, comments and saves improve my mood and statistics ????
.
Yesterday I talked about the fact that 6 phases can be distinguished in the female cycle. Let's figure out what they are and why exactly 6 :)
.
In the carousel - a graph of hormones that affect our cycle. Humanities, do not scatter! Right now I’ll explain everything popularly :)
.
We look first at the blue and cyan lines. Blue is estrogen, blue is progesterone. We observe how they change:
.
Estrogen (blue line) - first low, then grows powerfully, then it has a peak, then a small decline, then again a peak, but less, and then a strong decline and again a low level.
.
Progesterone - at first it is not there, then (while estrogen is prescribed there forts) it quietly grows so right up to the general large peak. And then also the broads down.
.
Traced? To explain what this means, I will be later, first just walk your eyes over the shape of these lines. Remember this picture visually :) These two comrades - estrogen (by the way, in fact, this is not one hormone, but a group, but for convenience I will speak in the singular) and progesterone - this affects our condition very much.
.
Now take a short look at the green and yellow lines - these are FSH (follicle-stimulating hormone) and LH (luteinizing hormone). FSH (green line) has one good peak somewhere at the beginning of menstruation (it gives a kick to one random follicle - say, you will ripen in this cycle!) And another small one - exactly into ovulation (rupture of the follicle and the egg goes out - ovulation). In this case, he is helped by luteinizing hormone (LH, the yellow line, a huge peak - ovulation).
.
This couple is not so important for us, they are very local, their job is to knock an egg out of the follicle. But purely for understanding where there is ovulation, on the graph they are useful :)
.
The rest tomorrow - does not fit into one post :) But look at the picture with 6 phases highlighted - tomorrow I will explain what is in it :)
.
Yesterday I talked about the fact that 6 phases can be distinguished in the female cycle. Let's figure out what they are and why exactly 6 :)
.
In the carousel - a graph of hormones that affect our cycle. Humanities, do not scatter! Right now I’ll explain everything popularly :)
.
We look first at the blue and cyan lines. Blue is estrogen, blue is progesterone. We observe how they change:
.
Estrogen (blue line) - first low, then grows powerfully, then it has a peak, then a small decline, then again a peak, but less, and then a strong decline and again a low level.
.
Progesterone - at first it is not there, then (while estrogen is prescribed there forts) it quietly grows so right up to the general large peak. And then also the broads down.
.
Traced? To explain what this means, I will be later, first just walk your eyes over the shape of these lines. Remember this picture visually :) These two comrades - estrogen (by the way, in fact, this is not one hormone, but a group, but for convenience I will speak in the singular) and progesterone - this affects our condition very much.
.
Now take a short look at the green and yellow lines - these are FSH (follicle-stimulating hormone) and LH (luteinizing hormone). FSH (green line) has one good peak somewhere at the beginning of menstruation (it gives a kick to one random follicle - say, you will ripen in this cycle!) And another small one - exactly into ovulation (rupture of the follicle and the egg goes out - ovulation). In this case, he is helped by luteinizing hormone (LH, the yellow line, a huge peak - ovulation).
.
This couple is not so important for us, they are very local, their job is to knock an egg out of the follicle. But purely for understanding where there is ovulation, on the graph they are useful :)
.
The rest tomorrow - does not fit into one post :) But look at the picture with 6 phases highlighted - tomorrow I will explain what is in it :)
У записи 8 лайков,
0 репостов,
416 просмотров.
0 репостов,
416 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Корниенко
