Этот Новый год я не отмечала — я в него вбежала. Как и еще тысяча человек, которые ровно в полночь под бой курантов устроили 5-километровый забег в Лужниках. Пожалуй, так я еще не праздновала, хотя это стало органичным продолжением уходящего года.
2019-й стал для меня годом бега. И сегодня я вдруг вспомнила, что у моего бегового романа первая годовщина. Ровно год назад, 3 января, я пришла в марафонский клуб Jaxtor на первую тренировку. И осталась. Влюбилась.
—-
Сухая статистика #Strava за 2019-й: 247 пробежек, 1812 км, 216 часов. Могла бы добежать до Берлина или до Казани туда и обратно. ????♀Приняла участие в 11 официальных забегах в 4 городах. Главное беговое событие года — мой первый полумарафон. В испанской Валенсии с неплохим результатом для новичка — 1:40:19.
—-
Для тех, кто далек от бега и спорта, наверное, эти цифры впечатлят (меня еще бы пару лет назад точно впечатлили). Но для тех, кто в теме, это, конечно, все очень по-любительски средненько. Впрочем, я не стремлюсь к каким-то супер-высотам в беге — мне важнее реализоваться в своем деле, в [club171963170|@origamibooks]. Но мне просто нравится бегать. Нравится движение, прогресс, ускоряться и ощущать, как это отзывается в теле. Побочный положительный эффект от тренировок — заметно снижается общий пульс, а значит сердце становится сильнее. В покое у меня пульс уже меньше 50, бывает падает и до 43-45 — хоть в космос. ????
Главное, чему научил меня бег — это то, что большой результат складывается из регулярных маленьких действий, слово «регулярных» подчеркнуть. Да, в теории это мы слышали много раз, но именно бег демонстрирует это на практике и в лоб — не увильнешь. С Новым годом, с новым бегом!
#забегвновыйгод #сбегомпожизни #новыйгод2020
2019-й стал для меня годом бега. И сегодня я вдруг вспомнила, что у моего бегового романа первая годовщина. Ровно год назад, 3 января, я пришла в марафонский клуб Jaxtor на первую тренировку. И осталась. Влюбилась.
—-
Сухая статистика #Strava за 2019-й: 247 пробежек, 1812 км, 216 часов. Могла бы добежать до Берлина или до Казани туда и обратно. ????♀Приняла участие в 11 официальных забегах в 4 городах. Главное беговое событие года — мой первый полумарафон. В испанской Валенсии с неплохим результатом для новичка — 1:40:19.
—-
Для тех, кто далек от бега и спорта, наверное, эти цифры впечатлят (меня еще бы пару лет назад точно впечатлили). Но для тех, кто в теме, это, конечно, все очень по-любительски средненько. Впрочем, я не стремлюсь к каким-то супер-высотам в беге — мне важнее реализоваться в своем деле, в [club171963170|@origamibooks]. Но мне просто нравится бегать. Нравится движение, прогресс, ускоряться и ощущать, как это отзывается в теле. Побочный положительный эффект от тренировок — заметно снижается общий пульс, а значит сердце становится сильнее. В покое у меня пульс уже меньше 50, бывает падает и до 43-45 — хоть в космос. ????
Главное, чему научил меня бег — это то, что большой результат складывается из регулярных маленьких действий, слово «регулярных» подчеркнуть. Да, в теории это мы слышали много раз, но именно бег демонстрирует это на практике и в лоб — не увильнешь. С Новым годом, с новым бегом!
#забегвновыйгод #сбегомпожизни #новыйгод2020
I did not celebrate this New Year - I ran into it. As well as another thousand people, who exactly at midnight, under the chiming clock, arranged a 5-kilometer race in Luzhniki. Perhaps this is how I have not celebrated, although it was an organic continuation of the outgoing year.
2019 was my year of running. And today I suddenly remembered that my running romance had its first anniversary. Exactly a year ago, on January 3, I came to the Jaxtor Marathon Club for the first training session. And stayed. Fell in love.
—-
Dry statistics #Strava for 2019: 247 runs, 1812 km, 216 hours. Could run to Berlin or to Kazan there and back. ???? ♀Took part in 11 official races in 4 cities. The main running event of the year is my first half marathon. In Spanish Valencia with a good result for a beginner - 1:40:19.
—-
For those who are far from running and sports, these figures will probably be impressive (I would definitely be impressed a couple of years ago). But for those who are in the subject, this, of course, is all very amateurishly mediocre. However, I do not aspire to any super-heights in running - it is more important for me to realize my business, in [club171963170 | @origamibooks]. But I just like to run. I like movement, progress, accelerate and feel how it responds in the body. Side positive effect from training - the overall pulse is noticeably reduced, which means the heart becomes stronger. At rest, my pulse is already less than 50, it sometimes drops to 43-45 - even into space. ????
The main thing that running taught me is that the big result consists of regular small actions, the word “regular” is emphasized. Yes, in theory we have heard this many times, but it is running that demonstrates this in practice and in the forehead - you won’t be fooled. Happy New Year, happy new run!
#calling a new year #saving a life #new year2020
2019 was my year of running. And today I suddenly remembered that my running romance had its first anniversary. Exactly a year ago, on January 3, I came to the Jaxtor Marathon Club for the first training session. And stayed. Fell in love.
—-
Dry statistics #Strava for 2019: 247 runs, 1812 km, 216 hours. Could run to Berlin or to Kazan there and back. ???? ♀Took part in 11 official races in 4 cities. The main running event of the year is my first half marathon. In Spanish Valencia with a good result for a beginner - 1:40:19.
—-
For those who are far from running and sports, these figures will probably be impressive (I would definitely be impressed a couple of years ago). But for those who are in the subject, this, of course, is all very amateurishly mediocre. However, I do not aspire to any super-heights in running - it is more important for me to realize my business, in [club171963170 | @origamibooks]. But I just like to run. I like movement, progress, accelerate and feel how it responds in the body. Side positive effect from training - the overall pulse is noticeably reduced, which means the heart becomes stronger. At rest, my pulse is already less than 50, it sometimes drops to 43-45 - even into space. ????
The main thing that running taught me is that the big result consists of regular small actions, the word “regular” is emphasized. Yes, in theory we have heard this many times, but it is running that demonstrates this in practice and in the forehead - you won’t be fooled. Happy New Year, happy new run!
#calling a new year #saving a life #new year2020
У записи 46 лайков,
0 репостов,
438 просмотров.
0 репостов,
438 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антонина Птицына
