Дорогие друзья!
Я доверяю механизму "Держать слово - важно", который предлагает к использованию Владимир Герасичев. Буду испытывать его на себе. Обязательная часть механизма - публичное обещание, даю его тут. Стартовый день - вторник, 20 августа 13. Отчетный момент на текущий период - вечер каждого воскресенья.
А вот само обещание на эту неделю (до вечера воскресенья):
Обещаю
1) 2 раза сходить на пилатес и 1 раз в бассейн (50 минут непосредственного плаванья включены в этот поход),
2) не опаздывать на работу,
3) не есть после 8 вечера,
4) отписать в воскресенье о результатах и дать новое обещание.
Спасибо всем, кто стал хранителем моего обещания.
Я доверяю механизму "Держать слово - важно", который предлагает к использованию Владимир Герасичев. Буду испытывать его на себе. Обязательная часть механизма - публичное обещание, даю его тут. Стартовый день - вторник, 20 августа 13. Отчетный момент на текущий период - вечер каждого воскресенья.
А вот само обещание на эту неделю (до вечера воскресенья):
Обещаю
1) 2 раза сходить на пилатес и 1 раз в бассейн (50 минут непосредственного плаванья включены в этот поход),
2) не опаздывать на работу,
3) не есть после 8 вечера,
4) отписать в воскресенье о результатах и дать новое обещание.
Спасибо всем, кто стал хранителем моего обещания.
Dear friends!
I trust the mechanism "Keeping the word is important", which Vladimir Gerasichev proposes to use. I will experience it for myself. The obligatory part of the mechanism is a public promise, I give it here. Starting day is Tuesday, August 20, 13. The reporting moment for the current period is the evening of every Sunday.
And here is the promise for this week (until Sunday evening):
I promise
1) 2 times go to Pilates and 1 time to the pool (50 minutes of direct swimming are included in this trip),
2) do not be late for work,
3) do not eat after 8 pm,
4) write off on Sunday the results and make a new promise.
Thanks to everyone who became the guardian of my promise.
I trust the mechanism "Keeping the word is important", which Vladimir Gerasichev proposes to use. I will experience it for myself. The obligatory part of the mechanism is a public promise, I give it here. Starting day is Tuesday, August 20, 13. The reporting moment for the current period is the evening of every Sunday.
And here is the promise for this week (until Sunday evening):
I promise
1) 2 times go to Pilates and 1 time to the pool (50 minutes of direct swimming are included in this trip),
2) do not be late for work,
3) do not eat after 8 pm,
4) write off on Sunday the results and make a new promise.
Thanks to everyone who became the guardian of my promise.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Аня Степанова
