ОБВОЛАКИВАЮЩАЯ АГРЕССИЯ
Агрессия агрессии рознь. Она бывает явной, такой как физическое нападение, оскорбления, угрозы, направленные на оппонента. Может быть направленной на окружающую среду, такое как битье посуды или хлопанье дверями. А бывает еще агрессия скрытая.
По своей сути, скрытая агрессия представляет собой вполне повседневные действия, под которыми скрыты действия агрессивные. Сэм Вакнин назвал такой вид агрессии «обволакивающая». Агрессоры при это применяют достаточно тонкие, скрытые способы инвазии в чужие границы. В долгосрочной перспективе такая атмосфера подрывает чувство собственного достоинства и самооценку. Вакнин выделяет следующие виды обволакивающей агрессии:
1. Все акты скрытой агрессии, которые ощущает жертва, то, что вызывает недовольство, тут же агрессором объясняется – «тебе просто кажется», «ты так думаешь, потому что у тебя плохое настроение, депрессия, а на самом деле все нормально», «ты просто слишком остро реагируешь на обыкновенные замечания». В скором времени жертва начинает действительно думать, что с ней что-то крепко не так.
2. Такие меры со стороны агрессора, которые не позволяют жертве как-то выразить свои мысли и эмоции. Это такие действия, как бойкот, обесценивание эмоций («только идиоты смеются над такими шутками», обесценивание надежд и планов («ты серьезно думаешь, что ты сможешь», «как о таком можно мечтать»), жестокие шутки, блокирование общения (изменение темы, отвлечение на посторонние вещи во время разговора, сведение серьезного разговора в шутку, откладывание беседы на потом), обвинение (когда ты начинаешь говорить о своих проблемах, то расстраиваешь меня и у меня поднимается давление), навешивание ярлыков («ты так говоришь, потому что ты идиот»).
В результате этих мер жертва начинает ограничивать себя в выражении своего мнения, эмоций, желаний и планов, как глупых, непонятных, неуместных, неважных. Сюда же относятся такие действия, как:
- ранение честностью: ты не обижайся, но я тебе скажу;
- игнорирование; вторжение в личную жизнь: я у тебя просто немного прибрала в столе и немного почитала личный дневник, а что ты там разве что-то неприличное пишешь, что нельзя читать\ да я читал твои СМСки\ переписку в чате, а что разве ты что-то от меня скрываешь;
- завышенные ожидания: ты должен делать гораздо больше, потому, что у тебя на то способности;
- бестактности, неуместные замечания, вопросы: а почему у вас до сих пор нет детей;
- действия , пожелания вы должны писать совсем другое и не об этом;
- советы: я б на вашем месте;
- сожаления: на самом деле, мне тебя жаль; непрошенные рассказы о своем опыте;
- нетребуемая забота, ненужные подарки, которыми потом требуют пользоваться, и т. д.
У жертвы возникает ощущение неудобства за проявления своей жизни, так как эти самые проявления вызывают негативную реакцию окружающих. За свои чувства и действия приходится оправдываться, или чтобы не оправдываться, лучше вообще скрывать.
3. Отрицание ценности другой личности, пренебрежение ей, отказ ей в помощи, разделении обязанностей, поддержки. Например, человек подводит жертву, не является на важную встречу, не предоставляет нужные документы, муж отказывается выделять деньги на необходимые нужды, неожиданные приезды мамы в гости без предупреждения. Эти модели агрессии могут сочетаться, между собой, а так же перемежаться подлинной заботой и поддельной заботой. Например, кофе в постель утром, когда жертва еще спит и не планирует просыпаться.
Все эти ситуации могут вызывать постепенное развал психологических барьеров жертвы. Вроде все вокруг чинно и приятно, а границы личности сметены. Это касается не только жертв, настоящих и потенциальных, чтобы они были внимательны к тому , что происходит вокруг. Это так же касается и агрессоров. Часто такие действия совершаются вовсе не по злому умыслу, а из-за потребности укрепить собственные плохие границы. Либо же агрессоры, опять же из-за собственных плохих границ не понимают, что уже вторглись в чужую территорию. Так что будьте взаимно внимательны к тому, что происходит в ваших отношениях.
Агрессия агрессии рознь. Она бывает явной, такой как физическое нападение, оскорбления, угрозы, направленные на оппонента. Может быть направленной на окружающую среду, такое как битье посуды или хлопанье дверями. А бывает еще агрессия скрытая.
По своей сути, скрытая агрессия представляет собой вполне повседневные действия, под которыми скрыты действия агрессивные. Сэм Вакнин назвал такой вид агрессии «обволакивающая». Агрессоры при это применяют достаточно тонкие, скрытые способы инвазии в чужие границы. В долгосрочной перспективе такая атмосфера подрывает чувство собственного достоинства и самооценку. Вакнин выделяет следующие виды обволакивающей агрессии:
1. Все акты скрытой агрессии, которые ощущает жертва, то, что вызывает недовольство, тут же агрессором объясняется – «тебе просто кажется», «ты так думаешь, потому что у тебя плохое настроение, депрессия, а на самом деле все нормально», «ты просто слишком остро реагируешь на обыкновенные замечания». В скором времени жертва начинает действительно думать, что с ней что-то крепко не так.
2. Такие меры со стороны агрессора, которые не позволяют жертве как-то выразить свои мысли и эмоции. Это такие действия, как бойкот, обесценивание эмоций («только идиоты смеются над такими шутками», обесценивание надежд и планов («ты серьезно думаешь, что ты сможешь», «как о таком можно мечтать»), жестокие шутки, блокирование общения (изменение темы, отвлечение на посторонние вещи во время разговора, сведение серьезного разговора в шутку, откладывание беседы на потом), обвинение (когда ты начинаешь говорить о своих проблемах, то расстраиваешь меня и у меня поднимается давление), навешивание ярлыков («ты так говоришь, потому что ты идиот»).
В результате этих мер жертва начинает ограничивать себя в выражении своего мнения, эмоций, желаний и планов, как глупых, непонятных, неуместных, неважных. Сюда же относятся такие действия, как:
- ранение честностью: ты не обижайся, но я тебе скажу;
- игнорирование; вторжение в личную жизнь: я у тебя просто немного прибрала в столе и немного почитала личный дневник, а что ты там разве что-то неприличное пишешь, что нельзя читать\ да я читал твои СМСки\ переписку в чате, а что разве ты что-то от меня скрываешь;
- завышенные ожидания: ты должен делать гораздо больше, потому, что у тебя на то способности;
- бестактности, неуместные замечания, вопросы: а почему у вас до сих пор нет детей;
- действия , пожелания вы должны писать совсем другое и не об этом;
- советы: я б на вашем месте;
- сожаления: на самом деле, мне тебя жаль; непрошенные рассказы о своем опыте;
- нетребуемая забота, ненужные подарки, которыми потом требуют пользоваться, и т. д.
У жертвы возникает ощущение неудобства за проявления своей жизни, так как эти самые проявления вызывают негативную реакцию окружающих. За свои чувства и действия приходится оправдываться, или чтобы не оправдываться, лучше вообще скрывать.
3. Отрицание ценности другой личности, пренебрежение ей, отказ ей в помощи, разделении обязанностей, поддержки. Например, человек подводит жертву, не является на важную встречу, не предоставляет нужные документы, муж отказывается выделять деньги на необходимые нужды, неожиданные приезды мамы в гости без предупреждения. Эти модели агрессии могут сочетаться, между собой, а так же перемежаться подлинной заботой и поддельной заботой. Например, кофе в постель утром, когда жертва еще спит и не планирует просыпаться.
Все эти ситуации могут вызывать постепенное развал психологических барьеров жертвы. Вроде все вокруг чинно и приятно, а границы личности сметены. Это касается не только жертв, настоящих и потенциальных, чтобы они были внимательны к тому , что происходит вокруг. Это так же касается и агрессоров. Часто такие действия совершаются вовсе не по злому умыслу, а из-за потребности укрепить собственные плохие границы. Либо же агрессоры, опять же из-за собственных плохих границ не понимают, что уже вторглись в чужую территорию. Так что будьте взаимно внимательны к тому, что происходит в ваших отношениях.
ENVIRONMENTAL AGGRESSION
Aggression aggression is different. It can be obvious, such as physical attack, insults, threats directed at the opponent. May be directed towards the environment, such as breaking dishes or slamming doors. And sometimes there is hidden aggression.
At its core, hidden aggression is a completely everyday action, under which aggressive actions are hidden. Sam Waknin called this kind of aggression "enveloping." Aggressors use quite thin, hidden methods of invasion into foreign borders. In the long run, such an atmosphere undermines self-esteem and self-esteem. Vaknin distinguishes the following types of enveloping aggression:
1. All acts of hidden aggression that the victim feels, what causes discontent, are immediately explained by the aggressor - “you just think”, “you think so because you are in a bad mood, depression, but in fact everything is fine”, "You are just too keen on ordinary remarks." Soon, the victim begins to really think that something is wrong with her.
2. Such measures on the part of the aggressor that do not allow the victim to somehow express their thoughts and emotions. These are actions such as a boycott, devaluation of emotions (“only idiots laugh at such jokes”, devaluation of hopes and plans (“do you seriously think that you can”, “how can you dream of such a thing”), cruel jokes, blocking communication (change topics, distraction to extraneous matters during a conversation, mixing a serious conversation into a joke, putting off the conversation until later), accusation (when you start talking about your problems, you upset me and my pressure rises), hanging labels (“you say so, because you are an idiot. ”)
As a result of these measures, the victim begins to limit himself in expressing his opinion, emotions, desires and plans, as stupid, incomprehensible, inappropriate, unimportant. This also includes actions such as:
- injury by honesty: do not be offended, but I will tell you;
- ignoring; invasion of personal life: I just tidied up your desk a bit and read my personal diary a bit, and what do you write there something indecent that you can’t read \ yes I read your SMS \ chat messages, and what do you you are hiding from me;
- high expectations: you have to do much more, because you have the ability;
- tactlessness, inappropriate comments, questions: why do you still have no children;
- actions, wishes you have to write completely different and not about that;
- tips: I would be in your place;
- regrets: in fact, I feel sorry for you; unsolicited stories about your experience;
- Unrequired care, unnecessary gifts, which then require to be used, etc.
The victim has a feeling of inconvenience for the manifestations of his life, since these same manifestations cause a negative reaction from others. For your feelings and actions you have to make excuses, or in order not to make excuses, it’s better to hide at all.
3. Denial of the value of another person, neglect of her, denial of her help, separation of duties, support. For example, a person brings a victim, does not attend an important meeting, does not provide the necessary documents, the husband refuses to allocate money for the necessary needs, and unexpected visits of the mother to visit without warning. These models of aggression can be combined, among themselves, as well as interspersed with genuine care and fake care. For example, coffee in bed in the morning when the victim is still sleeping and does not plan to wake up.
All these situations can cause a gradual collapse of the victim's psychological barriers. It seems that everything around is decorous and pleasant, and the boundaries of the personality are swept away. This applies not only to victims, real and potential, so that they are attentive to what is happening around. This also applies to aggressors. Often such actions are not done at all by malice, but because of the need to strengthen their own bad borders. Or the aggressors, again because of their own bad borders, do not understand that they have already invaded someone else's territory. So be mutually attentive to what is happening in your relationship.
Aggression aggression is different. It can be obvious, such as physical attack, insults, threats directed at the opponent. May be directed towards the environment, such as breaking dishes or slamming doors. And sometimes there is hidden aggression.
At its core, hidden aggression is a completely everyday action, under which aggressive actions are hidden. Sam Waknin called this kind of aggression "enveloping." Aggressors use quite thin, hidden methods of invasion into foreign borders. In the long run, such an atmosphere undermines self-esteem and self-esteem. Vaknin distinguishes the following types of enveloping aggression:
1. All acts of hidden aggression that the victim feels, what causes discontent, are immediately explained by the aggressor - “you just think”, “you think so because you are in a bad mood, depression, but in fact everything is fine”, "You are just too keen on ordinary remarks." Soon, the victim begins to really think that something is wrong with her.
2. Such measures on the part of the aggressor that do not allow the victim to somehow express their thoughts and emotions. These are actions such as a boycott, devaluation of emotions (“only idiots laugh at such jokes”, devaluation of hopes and plans (“do you seriously think that you can”, “how can you dream of such a thing”), cruel jokes, blocking communication (change topics, distraction to extraneous matters during a conversation, mixing a serious conversation into a joke, putting off the conversation until later), accusation (when you start talking about your problems, you upset me and my pressure rises), hanging labels (“you say so, because you are an idiot. ”)
As a result of these measures, the victim begins to limit himself in expressing his opinion, emotions, desires and plans, as stupid, incomprehensible, inappropriate, unimportant. This also includes actions such as:
- injury by honesty: do not be offended, but I will tell you;
- ignoring; invasion of personal life: I just tidied up your desk a bit and read my personal diary a bit, and what do you write there something indecent that you can’t read \ yes I read your SMS \ chat messages, and what do you you are hiding from me;
- high expectations: you have to do much more, because you have the ability;
- tactlessness, inappropriate comments, questions: why do you still have no children;
- actions, wishes you have to write completely different and not about that;
- tips: I would be in your place;
- regrets: in fact, I feel sorry for you; unsolicited stories about your experience;
- Unrequired care, unnecessary gifts, which then require to be used, etc.
The victim has a feeling of inconvenience for the manifestations of his life, since these same manifestations cause a negative reaction from others. For your feelings and actions you have to make excuses, or in order not to make excuses, it’s better to hide at all.
3. Denial of the value of another person, neglect of her, denial of her help, separation of duties, support. For example, a person brings a victim, does not attend an important meeting, does not provide the necessary documents, the husband refuses to allocate money for the necessary needs, and unexpected visits of the mother to visit without warning. These models of aggression can be combined, among themselves, as well as interspersed with genuine care and fake care. For example, coffee in bed in the morning when the victim is still sleeping and does not plan to wake up.
All these situations can cause a gradual collapse of the victim's psychological barriers. It seems that everything around is decorous and pleasant, and the boundaries of the personality are swept away. This applies not only to victims, real and potential, so that they are attentive to what is happening around. This also applies to aggressors. Often such actions are not done at all by malice, but because of the need to strengthen their own bad borders. Or the aggressors, again because of their own bad borders, do not understand that they have already invaded someone else's territory. So be mutually attentive to what is happening in your relationship.
У записи 43 лайков,
14 репостов.
14 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Оксанен
