На одиннадцатом километре вчера подвихнул ногу, но легко добежал 3 км. Думал повезло и отделаюсь испугом. Не повезло . По старому опыту знаю, что лечение может затянутся на долго и голеностоп теперь будет подворачиваться постоянно. Всё же очень надеюсь, что это не будет сильно мешать тренировкам. Ну а первый восстановительного- лечебный день проходит успешно - кокосики, солнце, воздух и горячие источники. @ Hot Spring Waterfall Krabi (น้ำตกร้อน จ.กระบี่)
On the eleventh kilometer yesterday he shook his leg, but easily reached 3 km. I thought I was lucky and get off with a fright. Bad luck . From old experience, I know that treatment can be delayed for a long time and now the ankle will constantly turn up. Nevertheless, I really hope that this will not interfere much with training. Well, the first recovery-healing day is successful - coconuts, the sun, air and hot springs. @ Hot Spring Waterfall Krabi (น้ำตก ร้อน จ. กระบี่)
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Кирилл Рыбасов
