После продуктивных сессий с моими клиентами, касается это йоги или психологических консультаций мне надо выйти на улицу... прогуляться, позволить голове и душе быть свежими. Не после каждого.. но в середине дня - обязательно! Моя милая Армянская традиция ????
Иду я и анализирую свою работу, и тут началось, надо было вот этот вопрос задать, вот на это обратить внимание, а вот сейчас надо было на тело! А почему я не зацепилась за вот именно этот факт...
❗️Надо! Надо! Надо!
❗️Критик! Критик! Критик!
Мой внутренний критик, сука, ликовал и правил! Почему?!
Да потому что я его слушала, я открыла рот и слушала... увлеклась этим процессом и ушла с головой! Нет, стоп!
Я начала искать ВНУТРЕННЮЮ поддержку, как я сама могу себя успокоить.. не свести все к «ну пофиг», а поддержать себя и дать сил идти дальше, учитывая опыт!
И тут я услышала нежный и сильный голос «адвоката», потребовалось время, чтобы дать ему мощи и смелости заявить о том, что я «огого» и ещё не такое могу!
Можно долго размышлять о том, почему мы так любим скатываться в критику и анализ, искать истоки и причины.
Но может начнём с того , что просто сделаем погромче голос нашего защитника, да что там... хотя бы услышим..
А знаете, в мире найдётся много кто готов нас покритиковать, оценить и обесценить, а как насчёт поддержки и веры? Может начнём с взращивания своего внутреннего сильного и безапелляционного адвоката?
❓А кто у Вас сегодня правил парадом? Критик? Адвокат?
А Вы их слышите
Иду я и анализирую свою работу, и тут началось, надо было вот этот вопрос задать, вот на это обратить внимание, а вот сейчас надо было на тело! А почему я не зацепилась за вот именно этот факт...
❗️Надо! Надо! Надо!
❗️Критик! Критик! Критик!
Мой внутренний критик, сука, ликовал и правил! Почему?!
Да потому что я его слушала, я открыла рот и слушала... увлеклась этим процессом и ушла с головой! Нет, стоп!
Я начала искать ВНУТРЕННЮЮ поддержку, как я сама могу себя успокоить.. не свести все к «ну пофиг», а поддержать себя и дать сил идти дальше, учитывая опыт!
И тут я услышала нежный и сильный голос «адвоката», потребовалось время, чтобы дать ему мощи и смелости заявить о том, что я «огого» и ещё не такое могу!
Можно долго размышлять о том, почему мы так любим скатываться в критику и анализ, искать истоки и причины.
Но может начнём с того , что просто сделаем погромче голос нашего защитника, да что там... хотя бы услышим..
А знаете, в мире найдётся много кто готов нас покритиковать, оценить и обесценить, а как насчёт поддержки и веры? Может начнём с взращивания своего внутреннего сильного и безапелляционного адвоката?
❓А кто у Вас сегодня правил парадом? Критик? Адвокат?
А Вы их слышите
After productive sessions with my clients, whether it concerns yoga or psychological counseling, I need to go outside ... take a walk, let my head and soul be fresh. Not after each .. but in the middle of the day - a must! My sweet Armenian tradition ????
I go and analyze my work, and then it began, I had to ask this question, pay attention to it, but now I had to put it on the body! And why didn’t I cling to this very fact ...
❗️Yes! I have to! I have to!
❗️Critic! Critic! Critic!
My inner critic, bitch, rejoiced and rules! Why?!
Yes, because I listened to him, I opened my mouth and listened ... I was carried away by this process and left with my head! No stop!
I began to look for INTERNAL support, how can I calm myself down .. not to reduce everything to "well, don’t care", but to support myself and give me strength to go further, given the experience!
And then I heard the gentle and strong voice of the “lawyer”, it took time to give him the strength and courage to declare that I was “huge” and I still couldn’t!
You can think for a long time about why we so love to slip into criticism and analysis, look for the sources and causes.
But maybe we’ll start by simply making the voice of our defender louder, but what’s there ... at least we’ll hear ..
You know, there are many in the world who are ready to criticize, evaluate and depreciate us, but what about support and faith? Can we start by cultivating our own strong and categorical lawyer?
Кто And who do you rule today with the parade? Critic? Lawyer?
Do you hear them?
I go and analyze my work, and then it began, I had to ask this question, pay attention to it, but now I had to put it on the body! And why didn’t I cling to this very fact ...
❗️Yes! I have to! I have to!
❗️Critic! Critic! Critic!
My inner critic, bitch, rejoiced and rules! Why?!
Yes, because I listened to him, I opened my mouth and listened ... I was carried away by this process and left with my head! No stop!
I began to look for INTERNAL support, how can I calm myself down .. not to reduce everything to "well, don’t care", but to support myself and give me strength to go further, given the experience!
And then I heard the gentle and strong voice of the “lawyer”, it took time to give him the strength and courage to declare that I was “huge” and I still couldn’t!
You can think for a long time about why we so love to slip into criticism and analysis, look for the sources and causes.
But maybe we’ll start by simply making the voice of our defender louder, but what’s there ... at least we’ll hear ..
You know, there are many in the world who are ready to criticize, evaluate and depreciate us, but what about support and faith? Can we start by cultivating our own strong and categorical lawyer?
Кто And who do you rule today with the parade? Critic? Lawyer?
Do you hear them?
У записи 56 лайков,
0 репостов,
826 просмотров.
0 репостов,
826 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Зелюнко
![Стас Однолетков -=[strast]=-](https://sun9-39.userapi.com/s/v1/ig2/J28jPY6YbIhuG19pmQRHt0zthGMzZflDPEE_dzKvjZy1PIhYKT4icktB_72axK3iWnO6KfLnBaKYEGOXPlsxj6j6.jpg?size=200x200&quality=95&crop=233,82,817,817&ava=1 "Стас Однолетков -=[strast]=-")
