Так как "Ключ" оказался небесполезным, продолжу-ка я рассказ о ништячных техниках.
Еще один приятнейший дядька представляет нам очень простой метод, с помощью которого легко и в любой момент можно попасть в состояние т.н. "чистого осознавания", растворяющего любой силы тревоги и беспокойства (да и не только их).
Метод называется специальным сочетанием слов - "Квантовое смещение" - специальность которого заключается в том, что оно отпугивает людей, сосредоточенных на всем "доказанном (в теории) и кристально научном" и бегущих от всего, что смеет заигрывать со словами из мира науки, о которых сама наука еще не имеет четкого мнения.
Оставшиеся смельчаки, перейдем к деталям :)
Все, что происходит с нами в жизни - череда эмоций, мыслей, переживаний, состояний, событий etc. - кем-то осознается. Где находится этот осознающий субъект и существует ли он вообще - вопрос долгих философских дискуссий. Тем не менее, сам процесс осознавания, при сосредоточении на нем в чистом виде, чрезвычайно полезен, потому что позволяет как бы отделиться на время от всего того, что мы считаем своей жизнью, своей личностью, своими проблемами и своими тревогами. По сути - это внимание к самому процессу внимания, которое дает невероятный по глубине покой. И покой этот возвращает в здоровое равновесие не только психику, но и – как следствие - тело.
На словах «внимание к вниманию» может звучать чересчур мудрено. На деле же проще этого вообще ничего нет.
Кинслоу приезжает в Питер 26-27 октября. Обучение стоит дорого. Но оно того стоит. Я училась у него в Москве в этом году и кроме того, что он ужасно обаятельный умный и интересный, могу сказать, что из всей тонны техник, которые были мной на себе испытаны, эта - одна из самых результативных.
Ниже (и дальше в аудио можно найти остальные части) чья-то запись его московской лекции. Правда, не с самого начала. Но зато можно попробовать кусочек из практики на халяву :)
Enjoy!
#наблюдение #техники
Еще один приятнейший дядька представляет нам очень простой метод, с помощью которого легко и в любой момент можно попасть в состояние т.н. "чистого осознавания", растворяющего любой силы тревоги и беспокойства (да и не только их).
Метод называется специальным сочетанием слов - "Квантовое смещение" - специальность которого заключается в том, что оно отпугивает людей, сосредоточенных на всем "доказанном (в теории) и кристально научном" и бегущих от всего, что смеет заигрывать со словами из мира науки, о которых сама наука еще не имеет четкого мнения.
Оставшиеся смельчаки, перейдем к деталям :)
Все, что происходит с нами в жизни - череда эмоций, мыслей, переживаний, состояний, событий etc. - кем-то осознается. Где находится этот осознающий субъект и существует ли он вообще - вопрос долгих философских дискуссий. Тем не менее, сам процесс осознавания, при сосредоточении на нем в чистом виде, чрезвычайно полезен, потому что позволяет как бы отделиться на время от всего того, что мы считаем своей жизнью, своей личностью, своими проблемами и своими тревогами. По сути - это внимание к самому процессу внимания, которое дает невероятный по глубине покой. И покой этот возвращает в здоровое равновесие не только психику, но и – как следствие - тело.
На словах «внимание к вниманию» может звучать чересчур мудрено. На деле же проще этого вообще ничего нет.
Кинслоу приезжает в Питер 26-27 октября. Обучение стоит дорого. Но оно того стоит. Я училась у него в Москве в этом году и кроме того, что он ужасно обаятельный умный и интересный, могу сказать, что из всей тонны техник, которые были мной на себе испытаны, эта - одна из самых результативных.
Ниже (и дальше в аудио можно найти остальные части) чья-то запись его московской лекции. Правда, не с самого начала. Но зато можно попробовать кусочек из практики на халяву :)
Enjoy!
#наблюдение #техники
Since the "Key" turned out to be useful, I will continue the story about nishtyachnyh techniques.
Another very nice guy presents us with a very simple method, with which you can easily and at any time get into the state of the so-called. "pure awareness", dissolving any force of anxiety and anxiety (and not only them).
The method is called a special combination of words - "Quantum bias" - the specialty of which is that it scares away people who are focused on everything "proven (in theory) and crystal scientific" and fleeing from everything that dares to flirt with words from the world of science, about whom science itself does not yet have a clear opinion.
The remaining daredevils, let's move on to the details :)
Everything that happens to us in life is a series of emotions, thoughts, experiences, conditions, events etc. - someone is aware. Where this aware subject is and whether it exists at all is a matter of long philosophical discussions. Nevertheless, the process of awareness itself, when focusing on it in its pure form, is extremely useful, because it allows us to separate ourselves for a while from everything that we consider to be our life, our personality, our problems and our worries. In essence, this is attention to the process of attention itself, which gives peace of incredible depth. And this peace returns to a healthy balance not only the psyche, but also - as a result - the body.
The words "attention to attention" may sound too sophisticated. In fact, nothing is easier than that.
Kinslow arrives in St. Petersburg on October 26-27. Learning is expensive. But it's worth it. I studied with him in Moscow this year, and besides the fact that he is terribly charming smart and interesting, I can say that of the whole ton of techniques that I have tested on myself, this is one of the most successful.
Below (and further in the audio you can find the rest of the parts) is someone recording his Moscow lecture. True, not from the very beginning. But then you can try a piece of practice for free :)
Enjoy!
# observation # techniques
Another very nice guy presents us with a very simple method, with which you can easily and at any time get into the state of the so-called. "pure awareness", dissolving any force of anxiety and anxiety (and not only them).
The method is called a special combination of words - "Quantum bias" - the specialty of which is that it scares away people who are focused on everything "proven (in theory) and crystal scientific" and fleeing from everything that dares to flirt with words from the world of science, about whom science itself does not yet have a clear opinion.
The remaining daredevils, let's move on to the details :)
Everything that happens to us in life is a series of emotions, thoughts, experiences, conditions, events etc. - someone is aware. Where this aware subject is and whether it exists at all is a matter of long philosophical discussions. Nevertheless, the process of awareness itself, when focusing on it in its pure form, is extremely useful, because it allows us to separate ourselves for a while from everything that we consider to be our life, our personality, our problems and our worries. In essence, this is attention to the process of attention itself, which gives peace of incredible depth. And this peace returns to a healthy balance not only the psyche, but also - as a result - the body.
The words "attention to attention" may sound too sophisticated. In fact, nothing is easier than that.
Kinslow arrives in St. Petersburg on October 26-27. Learning is expensive. But it's worth it. I studied with him in Moscow this year, and besides the fact that he is terribly charming smart and interesting, I can say that of the whole ton of techniques that I have tested on myself, this is one of the most successful.
Below (and further in the audio you can find the rest of the parts) is someone recording his Moscow lecture. True, not from the very beginning. But then you can try a piece of practice for free :)
Enjoy!
# observation # techniques
У записи 33 лайков,
12 репостов.
12 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене София Завьялова
![Стас Однолетков -=[strast]=-](https://sun9-39.userapi.com/s/v1/ig2/J28jPY6YbIhuG19pmQRHt0zthGMzZflDPEE_dzKvjZy1PIhYKT4icktB_72axK3iWnO6KfLnBaKYEGOXPlsxj6j6.jpg?size=200x200&quality=95&crop=233,82,817,817&ava=1 "Стас Однолетков -=[strast]=-")
