Наступает момент, когда я понимаю, что борьба за признание и одобрение абстрактных окружающих чужих всегда, на деле, была борьбой за признание и одобрение близких. Самых близких. Настолько близких, что они начинались внутри меня. Были проглочены вместе с их убеждениями в самом детстве. Были слиты со мной. Жили внутри моего пространства и моих границ. В этот момент я понимаю, что с благодарностью за все, что было дано мне, я готова выйти из этого слияния и попросить их выйти из моего пространства. В этот момент я перестаю болезненно оценивать себя мамиными глазами и внутренне сжиматься от маминого стыда за меня, если я не буду хорошей тридцателетней девочкой, которая умна и глубока, грамотна и возвышенна и разумеется - выше селфи. Я перестаю холодеть, представляя папин ужас от того, что будет если я позволю себе что-то противоречащее его ожиданиям о моем воспитании.
От того, что я перестаю стыдить себя и заранее замирать, я не перестаю уважать чувства моих родных и я не перестаю заботиться об их чувствах. Но я разделяю границы. Я, мой центр и моя опора оказываются внутри меня.
Для того, чтобы сделать это - не достаточно просто решить. Нужно осознать, что ты действительно имеешь право на себя опираться. Иметь свои представления, свои потребности, свои способы контакта с миром и свою жизнь. Почувствовать в реальности это право, отработать все эти навыки помогает устойчивый терапевт. Такой, который уже прошел этот путь. Который может сам о себе позаботиться. И на которого можно опираться, первое время, пока не научишься опираться на самого себя.
От того, что я перестаю стыдить себя и заранее замирать, я не перестаю уважать чувства моих родных и я не перестаю заботиться об их чувствах. Но я разделяю границы. Я, мой центр и моя опора оказываются внутри меня.
Для того, чтобы сделать это - не достаточно просто решить. Нужно осознать, что ты действительно имеешь право на себя опираться. Иметь свои представления, свои потребности, свои способы контакта с миром и свою жизнь. Почувствовать в реальности это право, отработать все эти навыки помогает устойчивый терапевт. Такой, который уже прошел этот путь. Который может сам о себе позаботиться. И на которого можно опираться, первое время, пока не научишься опираться на самого себя.
There comes a time when I understand that the struggle for the recognition and approval of the abstract surrounding strangers has always, in fact, been a struggle for the recognition and approval of loved ones. The closest. So close that they started inside of me. They were swallowed along with their beliefs in childhood. Were merged with me. Lived inside my space and my borders. At this moment, I understand that with gratitude for everything that has been given to me, I am ready to leave this merger and ask them to leave my space. At this moment, I stop painfully evaluating myself with my mother’s eyes and internally shrink from my mother’s shame for me, unless I am a good thirty-year-old girl who is smart and deep, competent and exalted and, of course, higher than a selfie. I stop getting colder, imagining daddy's horror of what would happen if I allow myself something contrary to his expectations about my upbringing.
From the fact that I stop being ashamed of myself and freeze in advance, I do not stop respecting the feelings of my relatives and I do not stop caring about their feelings. But I share the boundaries. Me, my center and my support are inside me.
In order to do this, it is not enough to just decide. You need to realize that you really have the right to rely on yourself. Have your own ideas, your needs, your ways of contacting the world and your life. A steady therapist helps to feel this right in reality, to work out all these skills. One that has already gone this way. Which can take care of itself. And on which you can rely, the first time, until you learn to rely on yourself.
From the fact that I stop being ashamed of myself and freeze in advance, I do not stop respecting the feelings of my relatives and I do not stop caring about their feelings. But I share the boundaries. Me, my center and my support are inside me.
In order to do this, it is not enough to just decide. You need to realize that you really have the right to rely on yourself. Have your own ideas, your needs, your ways of contacting the world and your life. A steady therapist helps to feel this right in reality, to work out all these skills. One that has already gone this way. Which can take care of itself. And on which you can rely, the first time, until you learn to rely on yourself.
У записи 12 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене София Завьялова
![Стас Однолетков -=[strast]=-](https://sun9-39.userapi.com/s/v1/ig2/J28jPY6YbIhuG19pmQRHt0zthGMzZflDPEE_dzKvjZy1PIhYKT4icktB_72axK3iWnO6KfLnBaKYEGOXPlsxj6j6.jpg?size=200x200&quality=95&crop=233,82,817,817&ava=1 "Стас Однолетков -=[strast]=-")
