День 5. А Васька слушает, да ест.
Индексация файлов для быстрого поиска оказалась, действительно, полезной штукой. Начал пользоваться, помогает.
Попробовал поставить будильник на каждые 45 минут после начала работы. Да, я люблю все делать по-своему) В итоге, вторая часть дня прошла намного продуктивнее, чем раньше. По крайней мере перестала периодически болеть голова. Это прогресс. 45 минут работы, 3-5 минут отдыха: пальцевая гимнастика, дыхательная гимнастика, и что уж там скрывать, ЕДА!
О еде отдельный разговор. Начал замечать, что трачу на еду кучу времени. Если рядом с рабочим местом есть что-то съедобное, то до конца дня оно не доживает. Надо как-то оптимизировать свой режим питания, чтобы есть как можно меньше и быстрее и при этом наедаться на более длительные промежутки времени. Есть такое, кто-нибудь знает? Чтобы оптимально для здоровья еще было.
В целом продуктивностью дня доволен. Что-то начало меняться, пока точно не понимаю, что, но процесс мне нравится.
"Бежишь, почти что настигая,
пыхтишь в одежде лет и знаний,
хохочет истина нагая,
колыша смехом облик задний."
(И.Губерман)
Все на сегодня.
#эффективнееза14дней #николайдодонов
Индексация файлов для быстрого поиска оказалась, действительно, полезной штукой. Начал пользоваться, помогает.
Попробовал поставить будильник на каждые 45 минут после начала работы. Да, я люблю все делать по-своему) В итоге, вторая часть дня прошла намного продуктивнее, чем раньше. По крайней мере перестала периодически болеть голова. Это прогресс. 45 минут работы, 3-5 минут отдыха: пальцевая гимнастика, дыхательная гимнастика, и что уж там скрывать, ЕДА!
О еде отдельный разговор. Начал замечать, что трачу на еду кучу времени. Если рядом с рабочим местом есть что-то съедобное, то до конца дня оно не доживает. Надо как-то оптимизировать свой режим питания, чтобы есть как можно меньше и быстрее и при этом наедаться на более длительные промежутки времени. Есть такое, кто-нибудь знает? Чтобы оптимально для здоровья еще было.
В целом продуктивностью дня доволен. Что-то начало меняться, пока точно не понимаю, что, но процесс мне нравится.
"Бежишь, почти что настигая,
пыхтишь в одежде лет и знаний,
хохочет истина нагая,
колыша смехом облик задний."
(И.Губерман)
Все на сегодня.
#эффективнееза14дней #николайдодонов
Day 5. And Vaska listens, but eats.
Indexing files for quick searches has proven to be a really useful thing. I started to use, it helps.
I tried to set an alarm every 45 minutes after the start of work. Yes, I like to do everything my own way) As a result, the second part of the day was much more productive than before. At least my head stopped periodically hurting. This is progress. 45 minutes of work, 3-5 minutes of rest: finger gymnastics, breathing exercises, and what is there to hide, FOOD!
There is a separate conversation about food. I began to notice that I spend a lot of time on food. If there is something edible near the workplace, then it does not survive until the end of the day. It is necessary to somehow optimize your diet so that you eat as little and faster as possible and at the same time eat up for longer periods of time. Is there anybody know? To be optimal for health still.
In general, I am satisfied with the productivity of the day. Something began to change, until I definitely understand what, but I like the process.
"Running almost overtaking
puff in clothes of years and knowledge,
the naked truth laughs
pegs with laughter the appearance of the rear. "
(I. Huberman)
All for today.
#more effective14 days # nikolaydodonov
Indexing files for quick searches has proven to be a really useful thing. I started to use, it helps.
I tried to set an alarm every 45 minutes after the start of work. Yes, I like to do everything my own way) As a result, the second part of the day was much more productive than before. At least my head stopped periodically hurting. This is progress. 45 minutes of work, 3-5 minutes of rest: finger gymnastics, breathing exercises, and what is there to hide, FOOD!
There is a separate conversation about food. I began to notice that I spend a lot of time on food. If there is something edible near the workplace, then it does not survive until the end of the day. It is necessary to somehow optimize your diet so that you eat as little and faster as possible and at the same time eat up for longer periods of time. Is there anybody know? To be optimal for health still.
In general, I am satisfied with the productivity of the day. Something began to change, until I definitely understand what, but I like the process.
"Running almost overtaking
puff in clothes of years and knowledge,
the naked truth laughs
pegs with laughter the appearance of the rear. "
(I. Huberman)
All for today.
#more effective14 days # nikolaydodonov
У записи 11 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Роман Шарафутдинов
![Стас Однолетков -=[strast]=-](https://sun9-39.userapi.com/s/v1/ig2/J28jPY6YbIhuG19pmQRHt0zthGMzZflDPEE_dzKvjZy1PIhYKT4icktB_72axK3iWnO6KfLnBaKYEGOXPlsxj6j6.jpg?size=200x200&quality=95&crop=233,82,817,817&ava=1 "Стас Однолетков -=[strast]=-")
