День 6. Отдых.
Ну как отдых, работа весь день. С перерывами почти каждые 45 минут. Реально состояние после этого лучше становится. Прописные истины, вроде, но в этом их сложность. Думаешь, это же так просто! Я знаю, и это легко, и значит, я в любой момент могу это сделать. А вот нифига! Пока не начнешь делать и применять на практике системно, все знания - пепел.
Упражнение на 1 час с самим собой, без гаджетов и прочих отвлечений - довольно просто. В медитативном состоянии время быстро пролетает. Только телефон нужно 100% отрубать, не на вибро, а полностью связь. В остальном, все гладко. Мысли метались первые минут 5, дальше легко просидел 45 минут +-.
Итоги дня:
- ощущается общий подъем сил,
- 2 новых заказа и почти доделан личный сайт (ура!),
- нашли способ генерации потока потенциальных клиентов в хостелы и отели, будем тестировать,
- по эмоциям провал, сегодня только контекст.
Товарищ, верь: взойдет она,
и будет свет в небесной выси;
какое счастье, что луна
от человека не зависит.
© Губерман
#эффективнееза14дней #николайдодонов
Ну как отдых, работа весь день. С перерывами почти каждые 45 минут. Реально состояние после этого лучше становится. Прописные истины, вроде, но в этом их сложность. Думаешь, это же так просто! Я знаю, и это легко, и значит, я в любой момент могу это сделать. А вот нифига! Пока не начнешь делать и применять на практике системно, все знания - пепел.
Упражнение на 1 час с самим собой, без гаджетов и прочих отвлечений - довольно просто. В медитативном состоянии время быстро пролетает. Только телефон нужно 100% отрубать, не на вибро, а полностью связь. В остальном, все гладко. Мысли метались первые минут 5, дальше легко просидел 45 минут +-.
Итоги дня:
- ощущается общий подъем сил,
- 2 новых заказа и почти доделан личный сайт (ура!),
- нашли способ генерации потока потенциальных клиентов в хостелы и отели, будем тестировать,
- по эмоциям провал, сегодня только контекст.
Товарищ, верь: взойдет она,
и будет свет в небесной выси;
какое счастье, что луна
от человека не зависит.
© Губерман
#эффективнееза14дней #николайдодонов
Day 6. Rest.
Well, how to rest, work all day. Intermittently almost every 45 minutes. In reality, the condition after this becomes better. Common truths, it seems, but this is their complexity. You think it's so easy! I know, and it’s easy, and that means that I can do it at any moment. But nifiga! Until you begin to do and apply systematically in practice, all knowledge is ashes.
Exercising for 1 hour with yourself, without gadgets and other distractions - is quite simple. In a meditative state, time flies quickly. Only the phone needs to be cut off 100%, not vibro, but completely connected. Otherwise, everything is smooth. Thoughts rushed about for the first 5 minutes, then he easily sat for 45 minutes + -.
The results of the day:
- there is a general increase in strength,
- 2 new orders and almost completed a personal website (cheers!),
- found a way to generate a flow of potential customers to hostels and hotels, we will test,
- emotion failure, today only the context.
Comrade, believe: she will rise,
and there will be light in the heavenly heights;
what a blessing that moon
does not depend on a person.
© Huberman
#more effective14 days # nikolaydodonov
Well, how to rest, work all day. Intermittently almost every 45 minutes. In reality, the condition after this becomes better. Common truths, it seems, but this is their complexity. You think it's so easy! I know, and it’s easy, and that means that I can do it at any moment. But nifiga! Until you begin to do and apply systematically in practice, all knowledge is ashes.
Exercising for 1 hour with yourself, without gadgets and other distractions - is quite simple. In a meditative state, time flies quickly. Only the phone needs to be cut off 100%, not vibro, but completely connected. Otherwise, everything is smooth. Thoughts rushed about for the first 5 minutes, then he easily sat for 45 minutes + -.
The results of the day:
- there is a general increase in strength,
- 2 new orders and almost completed a personal website (cheers!),
- found a way to generate a flow of potential customers to hostels and hotels, we will test,
- emotion failure, today only the context.
Comrade, believe: she will rise,
and there will be light in the heavenly heights;
what a blessing that moon
does not depend on a person.
© Huberman
#more effective14 days # nikolaydodonov
У записи 12 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Роман Шарафутдинов
![Стас Однолетков -=[strast]=-](https://sun9-39.userapi.com/s/v1/ig2/J28jPY6YbIhuG19pmQRHt0zthGMzZflDPEE_dzKvjZy1PIhYKT4icktB_72axK3iWnO6KfLnBaKYEGOXPlsxj6j6.jpg?size=200x200&quality=95&crop=233,82,817,817&ava=1 "Стас Однолетков -=[strast]=-")
